2021年9月の振り返り。【走行距離】502km【走行日/休足】29/30【ｽﾋﾟ練的なもの】内輪10kmﾚｰｽ（45’48”）/ ボッチ5kmTT（21’26”） 9月も走行距離だけは稼ぎました。ちらほら大会も再開しつつあるようですが、私は水戸黄門マラソン中止（オンラインへ移行）が決…

最近はすっかりドラクエウォーク漬けの毎日です。私は特に熱心なゲーマーではないのですが、それでもドラクエは私の世代では一世を風靡したくらい人気で、今でも大好き。 そしてそのドラクエウォークが9月12日に2周年を迎え、今、イベントが盛りだくさんなん…

茨城はマラソン王国。その茨城のフル四天王といえばつくば・水戸・勝田・はなもも････ですかね？（異論は認める）そのうちのつくばと水戸が早くも陥落してしまいました。 水戸の中止（オンラインへ移行）で、私は今後の大会の予定が一切無くなりました～。も…

先日、ワクチン接種（モデルナ）の2回目を受けてきました。 今回も1回目と同じく奥戸スポーツセンターでの集団接種です。 1回目に引き続き実にスムーズな流れ。特別運行バスから会場までの案内、接種まですんなりとストレスなく済みました。ほんと日本のこう…

オリンピックも終わって世間はお盆休み。 東京は感染者が増えて今年も帰省は自粛するよう呼びかけられていますがどうなんですかね、これ。一年以上ずっと「今がヤマ場」みたいなことを言い続けているわけで果たして効果はあるのでしょうか。 私が怖いのは、…

東京オリンピック、毎日感動の連続ですね～！嵐の曲「カイト」とハイライトシーンの組み合わせでは涙が出ちゃいましたｗ あの曲、米津玄師さんの作詞作曲なんですね。すごく良い♪ そしてアスリートが放つ一瞬の煌めきは本当に美しいですね。この一瞬のために…

昨日はコロナワクチンの1回目の接種をしてきました。なんか時代に乗っている感、ありますねぇ。乗るしかないこのビックウェーブに！ 地元の集団接種はネットでの予約制で、予約開始からわずか10分ほどで枠が一杯になったそうです。私はマラソン大会のエント…

7/10(土)は初めてパークランに参加してきました。 この「パークラン」は数年前から日本でも始まった海外発祥のラン＆ウォークイベントで、毎週土曜日8時から日本各地の公園や河川敷などで行われる5kmレースです。 参加自由、参加費無料、走っても歩いてもOK…

6月の振り返り。 ブログを始めてからこの「月間振り返り」だけはずーっと続けています。なんて言うか「自分の生きた証」的なものを残したいのかもしれません。 はてなブログのサービスが終了してしまったらこのまとめも消えて無くなるくらい儚いものなんです…

あっという間に6月も終わり！日々の出来事を細かに書こう書こうと思いつつ放置1か月！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ 一応元気に生きています。大会は出ていないものの、日々朝ランなんぞをするようになり、お弁当もご飯づくりも順調にこなし、規則正しい生活を送っています。 ･･…

【走行距離】557km【走行日数】26/31【ｲﾍﾞﾝﾄ】水元公園ﾊｰﾌ、利根大堰ﾏﾗﾆｯｸ、山手線ﾏﾗﾆｯｸ、日光ﾏﾗﾆｯｸ【朝ﾗﾝ】10回←new 今月はマラニックが多かったから距離が伸びました。ちなみにポイント練習（スピード練習）はゼロです 三郷練にも行かず自主練もせず、すっ…

5月末の日曜日は走って菖蒲めぐりをしてきました。お天気も良く、満開ではないもののだいぶ咲き始めていました。 まずは 水元公園。例年は「菖蒲まつり」が行われているのですが、去年に引き続きコロナで中止に。それでも菖蒲は植えてくれたので花を楽しむこ…

5/23（日）は日光に走りに行ってきました。今回のルートは東武日光駅---いろは坂---中禅寺湖---戦場ヶ原---湯元温泉の30kmコース。 いろは坂は2017年に一度走りに行ったことがあり（日光DEマラニック）、その時はいろは坂を往復するコースにしましたが、今回…

最近生活のリズムが変わりまして、夜ラン派から朝ラン派に移行中です。朝ランはとっても気持ちいい！のはわかっているのですが、早起きのハードルが高いですよね。それでも、お布団の誘惑を振り切って1時間ほど走り、シャワーを浴びてお弁当を作って朝ご飯食…

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか。 私はどこにも行くところもなく実家に帰るわけにもいかず、毎日走るだけで終わってしまいました。２日から８日までの７日間で走った走行距離は約180km。結果的にバーチャルUTMFより多い距離を走りました。なん…

4月の振り返り【走行距離】540km(うちﾄﾚﾐ25km) 【ｲﾍﾞﾝﾄ等】ご近所ﾊｰﾌ大会、ﾊﾞｰﾁｬﾙUTMF完走 走行距離はたぶん過去最高を記録。バーチャルUTMFで頑張ったので増えました。30km以上のロング走も5回できたので、長距離耐性が戻ってきました。この季節のロングラ…

先日我が家的 大事件 が起きました。 職場でコロナ陽性者が出たのですが、その方がなんとダンナの同僚。しかもペアで仕事をしている間柄です。会社からの指示で自費でPCR検査を受けることになり･･･ダンナからのLINE「3万円くらいかかるけどいいかな？」･･･い…

昨日は会社で苺のデニッシュ(推定350㎉)をいただいてしまったので、カロリー消費のためにすこし長めの帰宅ラン。蔵前橋通りを走っていると、船橋屋さんのお店の前で藤の花がライトアップされていました。 なんて妖艶な！紫色のライトで照らしているので余計…

先日ネットニュースでホラン千秋さんのお弁当が記事になっていました。「サステナブル（持続可能）なお弁当」というタイトルで、飾らないお弁当の写真が載っていて。 見た瞬間、これ私のお弁当じゃないの？ってくらいの既視感がありましたよね(笑) タッパー…

3月の振り返り【走行距離】427km(うち79kmトレミ)【走行日/休足日】29/2日【内容】帰宅ラン3回、スピ練的なもの5回、マラニック2回、プチトレラン1回 今月も減量及び体幹トレーニングを中心にカロリー消費に励みました。走行距離は400kmを超えましたが、トレ…

ダイエッターのしゅくぞうです。 体重が減らない！と騒いでいたワタクシですが、その後少しずつではありますが体重が減り始め、腹筋もわずかに筋が入ってきました。腹筋が見えてくると俄然やる気が出て、毎日の体幹トレーニングも力が入ります。そして、時々…

しゅくぞう＠ダイエット中です。2月から体幹トレーニングや柔軟をやるようになり、ついでに食事の内容もアプリで管理するようになりました。 前はたくさん走れば痩せるじゃん！と思ってたんですけど、走って痩せるのは無理だという事がだんだんわかってきま…

すっかり暖かくなりましたね。先週末は名古屋ウィメンズマラソンも無事開催され、久しぶりの大会に胸が高まりました。かなり風が強かったようですが、松田選手の力強い走りは圧巻でした。あの筋肉は迫力ありますねー。 その日は私も地元の走友会主催のミニレ…

先日、私の通っているスポーツジムから「会費改定」のご案内メールが届きました。 要約すると「この度の新型コロナの影響で会員数が激減したので、運営を継続するために 会費を値上げ します」とのこと。 今現在、私はどの時間帯も使えるレギュラー会員なの…

2月の振り返り。【走行距離】394km（うちトレミ73km）【走行日数】28日【ｲﾍﾞﾝﾄ･ﾚｰｽ】10kmTT・温泉ﾗﾝ1回・帰宅ﾗﾝ4回・梅園ﾏﾗﾆｯｸ1回・北千住ﾊｰﾌ 今月はなんと皆勤賞でしたｗ 今月から始めた体幹トレと柔軟。少し体を温めてからのほうが効果的な気がして、事前…

昨日のびわ湖はすごかったですね！今年で最後になるびわ湖があんなに盛り上がるとは。その日は出かけていて、結果を後から知ったのですがリアルタイムで中継見たかったです。後半わくわくしただろうな～。 ***** さて、2月28日(日)は北千住マラソンのハーフ…

暖かくなって、梅や河津桜が咲いてきたのでパトロールに忙しい。美しく咲いた花の写真が無駄にスマホにたまっていく。コースとともに記録しておこうと思っていたのに、そんな時間も無くて･･･。(最近、料理と体幹トレに力を入れだしたら毎日バタバタ） とりあ…

先週末は地元の走ろう会のメンバーと10kmTT。早朝のまだ人の少ない公園でさくっと行いました。この日は朝から暖かく風もなかったのでかなりいいコンディションでした。 初めてお会いする方もいたので、走る前に自己紹介を。そしてその時に目標タイムも各々申…

2月から筋トレを始めたワタクシ。珍しくちゃんと今も続けています。といっても、そんなに本格的なものではなく、軽いメニューです。基本は｢立ったまま腹筋全体を鍛える｣(6分30秒)→「シックスパックを作る7種目腹筋｣(6分)→プランク(30秒・30秒・1分)、の流れ…

走ってももうあまり伸びず･･･無理して走りこむとどこか故障し･･･ と、ここずっと、いいところが全くない私です。 この度、ちょっとアプローチを変えてみようかと思い、筋トレを始めました。といっても2月1日から始めたのでまだ2日しかたっていないんですけど…