いつも暇人の私ですが、さすがに年末は少しバタバタしまして、あっという間に大晦日になってしまいました。駆け足で12月の振り返りを。【走行距離】373km 【走行日/休足日】18日/13日 12月の思い出は、なんといっても「さいたま国際マラソン」。憧れの代表チ…

12月23日(日) 朝は月例赤羽に参加してきました。この日は足立フレンドリーが同日開催だったため参加人数は少ないだろうなぁ～と思って会場に着くと、いつもより盛況。大会シーズンを少し外れているのと、皆さん、一年の走り納めでしょうかね。 今回は5kmに出…

昨日は三郷陸上競技場でのトラック練習。メニューは1000ｍ(r200m)×5本のインターバル。 スピード練習の中で、私にとってはこのセンバルが一番強度が高くて緊張します。ただ、どうも先日から足に違和感(若干の痛み)があり、ちゃんと走れるかどうかわからない…

先日、ランナーのためのAED研修会を受けてきました。 職場でもAEDは設置されているものの、使用経験はなく講習も受けたことがありませんでしたので、いい機会でした。 まず座学から入り心筋梗塞のしくみを学び、その後2人1組で、心肺蘇生法の実技を学びまし…

ちょっと記録を整理したくて、2014年から今まで走ったフルマラソンのタイムをまとめてみました。 フルマラソン記録表 日付 大会名 タイム 2014/9 榛名湖 4:11:05 2014/11 神戸 3:43:45 ※初サブ4 2015/10 大阪 3:43:12 2015/11 大田原 3:46:08 2016/1 勝田 4:…

私の年内のレースはすべて終了。しばらくの間シーズンオフです。12/15(土)は長瀞までマラニックに行って来ました。マラニック大好き。 地元サークルの仲間と朝の5時10分に待ち合わせ。朝早いのは苦手だけど遊びだったら起きられるｗ そこから池袋経由で寄居…

ゴール前までのレポはこちら→★ ゴールしてから思ったことは「あれ？これで終わり？」。そう思うほど最後は短く感じました。(GAMIN的には42.39km、ほかの大会よりは短めですけど、距離は足りていましたｗあたりまえかｗ) ここ最近では珍しく足は元気で、シャ…

12/9(日) さいたま国際マラソンに参加してきました。代表チャレンジャーの部に憧れ続けて2年。陸連登録をし、参加基準を満たすべく公認大会に出場し、やっとの思いで出場資格を得て臨む大会。ところが大会4日前に転倒でケガをし、ちょぴりやさぐれてTwitter…

さくらさんに助言された通り、 無理せず、諦めず、で挑んだ結果。3:16:08(グロス) 3:16:02(ネット)自己ベスト更新できました。しかも後半、上げられました！ みなさん、ありがとうございます。 応援に来てくれたおいやんさん、スペシャルサンクスです。とて…

昨日は三郷練。 メニューは800m(r200)×3本インターバル＋2000mのペース走。ペースは4:10/km～4:20/kmくらいで、週末にレースの人が多いので調整メニューでした。 自分より速い人がせっかく集まっているんだから、死ぬほどゼーハー追い込まないと勿体ないよう…

12/2(日) またまた奥武蔵グリーンラインへ行って来ました。吾野から、高山不動尊経由でグリーンラインに至るルートで進みます。あまり期待していなかったのに、序盤から紅葉がお出迎えしてくれて嬉しい。 高山不動尊へ至る階段はイチョウで覆いつくされてい…

11月の振り返り【走行距離】336km【走行日数/休足日】21日/9日【イベント】おかやまマラソン、ウラリク、月例赤羽、皇居ラン、三郷練 テーパリングのため、走行距離・走行日数ともに少な目。結果的には効果がなかったようですし、どうも走っていないと体調が…

最近、大会が終わった後の決意表明ブログ(?)に感化されて、「私も頑張らねば」って思い始めたしゅくぞうです。 今月はおかやまマラソンに照準を合わせていたため、それがコケたあとはしばらく茫然としていた訳ですけど、しょせん中途半端な練習しか出来てい…

走る事には全く関係ないんですけど、最近食べた美味しいもの自慢を唐突にしたくなりましたので、ご紹介させていただきます。 美味しかったのはコレ！ ふくやの「醤明太」(明太子の皮の佃煮）ひしおめんたい、と読みます。1本700円です。 日本五大醤油産地の…

唐突ですが、私の憧れである大阪国際女子マラソンの参加資格について改めて調べてみました。大阪国際女子の参加資格は以下の通り。(本年度のHPより。赤字は私が追加） イ. マラソン：3時間10分以内 (@4'30")ロ. 30km：2時間11分以内 (@4'21")ハ. ハーフマラ…

11/25(日) 月例赤羽に参加してきました。調べてみたら今年の1月に出て以来10ヶ月ぶり!?ずいぶんお久しぶりな月例でしたが、雰囲気はまったく変わっておらず、浦島太郎感は感じませんでした。 基本的に2km・5km・10kmの3種目なのですが、今回は20kmの部もあり…

11月23日（金・祝） つくばだ、大阪だ、という熱い流れの中、空気を読まずにぶち込みますよｗ 今年も新宿駅西口で催された「東京 橋と土木展」に行って来ました。ちなみに11月18日が「土木の日」なので、それにあわせて開催されています。 今回のお目当ては…

今日は大田原マラソン。そしてつくば、大阪などのビックな大会も目前で、ブログ村もなんだか熱気と緊張感でむんむんしています。盛り上がっていて、いいなー。 ****** 私の近況は。(ここから暗い話になるので苦手な方はスルーで） 先日、実家の飼い犬との悲…

11月16日(金) うらやす陸上記録会に行ってきました。いつもと同じ19時からの5000mに参加しました。今回はおかやまマラソンからあまり日も経っておらず、調子が良くないようだったので、やめようかとも考えましたが、大迫選手の「疲れている時、体調の合わな…

おかやまマラソン、レースレポ以外の諸々をざっくりと。 ****** 11/10(土)新幹線にて香川県丸亀市へ向かい、ケアハウスに入っている祖母(100歳)に会いに行きました。1年ぶりに今年もまた元気で会えたことが非常に嬉しい。これだけでも今回の旅の目的は達成で…

おかやまマラソン、レース振り返りです。 いやぁ、ここまで撃沈するとレポを書きたくない気持ちもありますが、書かないと次に進めないような気もするので、簡潔に。 ************ 11/11(日)朝8:45スタート。Aブロック、ロスタイム10秒。スタート時は気温は低…

おかやまマラソン、走ってきました！ 結果は3:38:29サブ4は死守！(笑) (あれ？？)ハーフ過ぎた辺りから暑くて、気分も悪くて大変だったんですが…。でも完走できたからよし！今年も桃太郎商店街の無料ビールにお世話になりました(*^^*)レースの詳細はまた後日…

今週末に迫ってきました、おかやまマラソン。あードキドキします！今から出来る事はもう何もないので、あとは体調を整えて、忘れ物がないようにするだけ。風邪を引かないように今日からマスク着用で出勤ですｗ(いまさら感があるけど) 天気は今のところ「晴れ…

Facebookの面白ニュースで「あなたのハートにグサッと刺さる！お寺の掲示板のありがたいお言葉」がまとめてあったんですけど、それがなかなか面白かったです。心に刺さった言葉は二つ。 他人と比べると 不幸が始まる 自分に満足できないから 相手の幸せが耐…

今朝の鰯雲。秋ですねぇ～。 さて、10月の振り返り。 【走行距離】391km【走行日数/休足日】23日/8日【レース】流山(10km)、タートル(ハーフ)、水戸(フル)【その他】三郷陸練5回、峠走1回、帰宅ﾗﾝ2回、ウラリク(5km) 10月はイベントいっぱい！の一月でした。…

ゴール直後→ほっとした気持ち。翌日→走り切れなくて悔しい～。2日経った現在→自分よく頑張った！（←new！） 心境が目まぐるしく変化している者です(笑) 水戸マラソンのゴール後の事や、所感、ラップなどをまとめたいと思います。 ******* ゴール後は荷物を受…

やっぱりフルマラソンは思い通りには走れなかった！そんな私の水戸マラソンのレポ、スタートですｗ ******* 10/28(日) 柏駅より臨時特別列車「ときわ41号」に乗車して7時37分に水戸駅到着。朝ごはんはウインナーロール1本、ドーナッツ1個、おにぎり1個をお茶…

水戸マラソン、走ってきました。結果はグロス 3:21:13タイムは良かったけど、内容がしょっぱい…(笑) 38キロから爆死www レポはまたゆっくりと。 楽しかったです！

先日のタートルでは運営に疑問を感じてしまった者です。 ちょっとモヤっときたので私の考える「良い大会」の条件を改めて考えてみました。(あくまで私の独断と偏見です）大会に何を求めるか？は、人によって異なると思いますが私の最低限の条件は下記の3つ。…

昨日は帰宅ランをするつもりでしたが、スポブラを忘れてきてしまい、泣く泣く電車で帰宅しました。帰宅ラン、ゆっくり走って楽しみたかったのにな～。悔しいので前回に撮った写真を載せておきます。 官九郎さんおなじみ隅田川の隅田川橋梁。 浅草雷門ちかく…