夢は枯野を駆け巡る

中年女性が鬱々とした気持ちで過ごす日常をメインに、走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。フルマラソン自己ベストはさいたま国際での3時間16分。現在は絶賛記録停滞中。

柴又七福神巡り

 

1月7日(日)はジムのランニングサークルで柴又七福神巡りをしてきました。

毎年恒例になっていまして、今まで谷中七福神、亀戸七福神などもまわっています。

今年は柴又ということで、ザ・地元中の地元。良く見知った道を走って行きました。

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 【観蔵寺】寿老人【医王寺】恵比寿天【宝生院】大黒天【万福寺】福禄寿【題経寺(帝釈天)】毘沙門天【真勝院】弁財天【良観寺】宝袋尊

 

柴又帝釈天以外、普段は行かないところです。小さなお寺ばかりなので、お正月以外はきっと静かなんだろうな。というか、こんな狭い地域にお寺ってけっこう一杯ある事にびっくり。

柴又帝釈天だけは別格。ここは激混み!普段から賑わっているところですが、この日は参道まで参拝客が並んでいました。

私はやりませんでしたけど、色紙を買って御朱印を集めるのはスタンプラリー的で楽しいですよね。新春のおめでたい感じがしてよかったです。

 

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みんなお腹をぐるぐる撫でます。お腹がすり減りそうw

 

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写真撮影OKな、気さくな感じの大黒天。

 

お参りも含めて2時間半くらいかけて約7kmを走りました。

今年も健康ですごせますように、改めてたくさんお祈りしておきました。

地元の神様たち、よろしく頼みます!

2018年スタート/葛飾区一周一筆書きマラニック

明けましておめでとうございます。

2018年、気持ちも新たにスタートです!

 

さてさて、わたくし、年末に「箱根駅伝コースを走る」という企画で大手町から大磯まで約70kmほどを走ったのですが、それが思った以上にダメージがありまして、年始から不調を引きずってしまいました。足の甲が痛いのが治ったら足首が痛くなり、次には膝も痛くなるという・・・。70km程度なら大丈夫と思ったんですけど自分の体を過信してはいけませんね。

 

それでも1日は初日の出ランで11km、3日はご近所ジョグで17km、そして4日は「葛飾区一周一筆書きマラニックで40kmを走りました。

 

この「葛飾区一周一筆書きマラニック」というのは、葛飾区の区界をぐるりと一周走るというランニングサークルのメンバー発案の面白企画。よくまぁ、こんなことを考え付くな!って感心してしまいます。総勢10人で6時間近くかけて走ってきました。

 

左が地図上の葛飾区。そして右が実際の走った軌跡。

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実に気持ちいい~^^

距離も短すぎず、長すぎず、ほどよい距離のコースでした。途中で買い食いして休憩も。ゆっくりだけど、40km走ったらかなり満足感あります。

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今年も楽しみながら、そしてガチでも頑張って走りたいです。

12月振り返り/さよなら2017年

2017年も今日でおわり。

 

まずは12月の振り返りを。

【走行距離】437km

【走行日数】25日

【休足日】6日

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一回の走行距離を少なくして、その代わり今まで週に2回だった休足日を1回にしました。でもこれだと、走る以外の時間が無くなってしまい、いつも時間におわれるハメに…。来月からはこのパターンはやめようかな。

 

走行距離は過去最高。

というのも、29日の夜10時から翌朝8時まで、「箱根駅伝コースを走る」というサークル企画で、大手町から大磯まで71kmをドカンと走ったからですw

本当は小田原まで走りたかったのですが、足の甲が痛くなってしまい、大磯で無念の撤退です。ちょっと疲労骨折の可能性があるので心配ですが、撤退を早めに決断したので、大丈夫だと思う…たぶん。

痛みが消えるまでおとなしくしてます。

 

内容については、レペ、インターバル、ビルドアップ等、いろいろやれたので、なかなか良かったと思います。30km超えが1回だけだったのは、残念。

 

☆☆☆☆

 

2017年は合計4199キロ走りました。

仕事はともかく(笑)、走りに関しては一所懸命取り組めました。

ブログも一年間細々ながら続けてこられたし、たくさんの方々に読んでいただき感謝しています。

 

また、2018年もよろしくお願いいたします!ではよいお年をお過ごしください。

【レポ】足立フレンドリー振り返り

 

大会の2日前に新しいはてブロTシャツが届きました(^^♪

なんというナイスタイミング!

さつかさんびあーさん、どうもありがとうございました。

早速、足立フレンドリーでオレンジ色をデビューさせることにしました。

サイズを今回150cmにしてみましたが、ぴったり。(参考までに私の身長は156cm)

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足立フレンドリーハーフ女子の部優勝!・・・・なんちゃって(笑)

会場ではトロフィーを貸し出してくれて「インスタ映え」する写真を撮らせてくれますw

 

★★★★

 

足立フレンドリーのハーフのスタート時間は11時。北千住はうちから近いこともあり、家を出るのもゆったりと余裕があります。

会場には1時間前くらいには着きましたが、思った以上に人が多く(ハーフは6000人)、参加賞を貰うのも長蛇の列になっていました。(私は諦めて、レース後に貰うことに)

荷物預けはスムーズでしたが、トイレの数が少なくてこれまた大渋滞で焦りました。

 

バタバタしているうちにすぐスタート時間になってしまいました。

スタートはタイム自己申告制。私もかなり盛り気味の位置に待機しましたが、それでもスタートロスは45秒、スタートしてからも渋滞で、虚偽申告が多すぎ!とちょっと腹が立ちます。隙間を見つけては前にダッシュの繰り返しで最初の1kmラップはなんとか4:25。その後4:12くらいに上げて進みます。

今思えばこれは明らかにオーバーペースなのですが、ハーフは突っ込んでナンボだと思ってますし、後半タレるのは承知で前半に稼いでおきたかったんですよね~。

(後で確認すると10km通過が42分37秒、なんと10kmの自己ベストがここで出ていましたw)

で、10km越えたあたりで、横っ腹が痛くなります。

オーバーペースによる腹痛。体は正直ですね(^-^;

 

ここで一気に失速。4:30近くまで落ち込みます。天国から地獄。そこで心が折れかけます。暑さも感じはじめていて、この後10km以上、撃沈の敗走タイムかと思うと絶望感しかありません。心の中を一言であらわすと「超やべー、やっちまったか?」って感じです。もうヨレヨレ。

 

と、ここに救世主が。jognoteで繋がっている方が後ろから「しゅくぞうさん」って声をかけてくれました!走っている時に見つけてくれるなんて感激。そのあと、もう一人声をかけて下さった方もいて、撃沈中を見られた恥ずかしさもありましたが、それ以上に元気がでて、腹痛も治まり不思議とあれだけしんどかった体が楽になりました。

 

自己ベスト更新は無理かもしれないけれど、今回の私の最大の目的は「公認大会で95分切り」を達成すること。これならまだ諦めなければ大丈夫かもしれない、そう思い直し、4:30を越えなければ前半の貯金でイケルはず!と粘ります。

 

途中で桃の漬物を頂いてリフレッシュ!(これがまた美味しかった)

木根川橋で第二折り返し。去年は猛烈な風が吹いていましたが、今年は微風。

風に弱いので助かります。コースは1か所、土手に上るところがあるくらいで、本当に平坦。・・・平坦すぎて気がまぎれない(贅沢)。

 

エイドごとに水をかぶりつつ、ラスト3kmは時計も見ずに頑張りました。

(後でラップを見たらラスト3kmがめっちゃ落ちてて、やっぱり時計を見たほうが良かったと後悔w)

 

グロスで1時間33分47秒でゴール。

なんとか95分は切れたーーーー!

よっしゃ待ってろよ、来年のさいたま国際!(どうかチャレンジャーの部の参加基準は変えないでください、お願いします!www)

 

10月のタートルマラソンで92分で走れた時は奇跡かと思ったけれど、今回また93分で走れたので、少し自信がつきました。コースが平坦だったりコンディションが良かったりと、プラス材料は一杯ありましたが。でも、ここから90分の壁は高いな~。だけどいつかは切ってみたいな、そんな風に思えたレースでした。

 

★★★★★★

ゴール後は古本屋さんに声をかけてもらって、とても嬉しかったです。

青豆さんとはお会いできず残念。はてブロオレンジTは見逃さないようにしてたんだけどなぁ~。またの機会にお会いしましょう。

 

とにかくも、精一杯頑張って、楽しいレースでした(*^▽^*)

 

足立フレンドリー結果

足立フレンドリー(ハーフ)を走ってきました!
10kmで自己ベストがでちゃったくらい突っ込んで、案の定途中で失速、でもなんとか粘って95分は切りました。

1時間33分47秒(グロス)
セカンドベストです。

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私の願い通り風は吹かなかったけれど、日射しが強かったので、暑さに弱い私にはきつかったです。
でも終わってみると楽しかったな~。

レポはまた後日書きますね。

クルーズインターバル

 

ここ最近、ハーフまでの短い距離ならだいぶスピードも出るようになりましたが、フルになると今一つなので、練習にクルーズインターバルを取り入れてみました。

いわゆる閾値走と呼ばれる練習で持久力アップ(乳酸性作業閾値を上げる)ことを目的としています。

閾値走には「テンポ走(ペース走)」と「クルーズインターバル」の2つの手法があるようですが、ペース走は苦手なので名前も格好良いクルーズインターバルを選択。

 

今回は1200mをTペースで走り、つなぎは400m、それを5本走ってみました。

Tペースは「心地よいきつさ」だそうです。全力ゼーハーではありません。

 

ちなみに私のTペースはダニエルズさんの表によると

 ハーフの記録から→4:16/km

 フルの記録から→4:29/km

と幅があるので、どう設定するか迷うところですが、とりあえず体感の「心地よいきつさ」で走ってみます。

 

1200m×5本(つなぎ400m)

 ①05:27.4(4:33/km)

 ②05:23.4(4:29/km)

 ③05:20.2(4:27/km)

 ④05:17.1(4:24/km)

 ⑤05:13.4(4:21/km)

 

全力じゃなくていいので、とっても気が楽ですね~。

ただし走っている最中に集中力がなくなると、いつのまにか普通にジョグに落ちていくので、ちゃんと意識しないといけないです。全力だと必死で何も考えられないのですが、このくらいだとちょっと気が抜けちゃって考え事をしたりする瞬間とかあるんですよね・・・。

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それにしてもタイムはともかく練習メニュー「だけ」は本格的になってきたような(笑)

でも本当にこのアプローチで合っているのかな?という不安は常にあります。

  

年賀状どたばた

 

土曜日は年賀状作りのために実家に電車で帰省しました。

帰省といっても、距離にして10km、所要時間1時間の近所なんですけど。

(電車の本数があまりないのと、乗り継ぎがあるので距離の割には時間がかかる)

 

毎年、自分の年賀状を作るついでに両親の年賀状も作るのが習慣になっています。両親の年賀状は毎年、干支のテンプレートに家族写真を貼りこみ、年始の挨拶を添える形式です。だいだい形が決まっているので、最近はあっという間にできるようになりました。写真をトリミングしたり、ちょっと修正したりする技は使いますが。

ちなみにウチの年賀状は、我々夫婦が走っている写真を小さく入れます。いい大人が自分の写真を載せるのはちょっと恥ずかしいのですが、近況がわかりやすくていいかと思いましてw

 

作業時間2~3時間でさっと完了。

残りの時間は、飼い犬たちと遊んで、作ってもらったご飯を食べて、お酒を飲んでぐうたらして過ごしました。たいしたことしてないけど、ごちそうしてもらって、お土産(みかん・りんご)までもらって天国だwwww

 

昼ごはん。

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 夜ごはん。

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 かわいいワンコたち♡

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その日は夜に帰宅。

 

★★★★

 

すると次の日の朝、母から電話が。

私「どうしたの?何かあった?」

母「作ってもらった年賀状が見当たらないんだけど、・・・もしかしてそっちに持って帰ってない?(おそるおそる)

 私「え”””」

 

あわてて荷物を確認すると、鞄の中には自分の分と実家の分とで2包みの年賀状の束が・・・。実家の分まで間違って持って帰ってきてしまいました(;^_^A

 

「ごめん!今から走って持っていく!」

 

というわけで、日曜日は実家まで走っていくことに。いやー、こういう時ランナーって便利ですなw 着替えて10分後には走りだした!

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江戸川河川敷を一路下って市川橋を渡って、10km走ってお届け完了。

両親も哀れに思ったのかまたお土産(今度はハム)を持たせてくれました。

二重に申し訳ない気分・・・。

 

帰り道は、めちゃめちゃ風が強かった~。足立フレンドリーの日がこんな強風なら撃沈だな、と思いつつ。どうか23日は無風になりますように!

ところどころ歩いてしまいました。

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さて、年賀状もそろそろ書かなきゃね・・・。

元旦に届けるためには 12/25(月)までに投函だそうですよ~。

寒い夜だから400m×10本

 

今週、すごく寒いですね。

夏の間は「秋から冬になったら走りやすいんだろうな~」なんて夢見てましたけど、いやいや、こんなに寒いのは望んでいません(^-^;

 

昨日はヒートテック・トレーナー・ウインドブレーカー・ネックウオーマー・手袋のフル装備で公園に向かいました。どこの雪国かよ、って感じです。

メニューは 400m×10本のインターバル。(つなぎは200m)

事前にダニエルズさんに聞くと、フル3時間20分目標だと400mは97秒(平均ペース4'03"/km)で走るべし、と仰る。できるかな?・・・タイムはともかく本数を完遂できるように気合を入れて走り出します。

 

2kmほどアップしてからスタート。(寒すぎて2kmじゃ温まらない~)

先週は200mのレペでしたが、今回は400m。やっぱりとても長く感じます。そして前回の後半で「楽にスピードを出すコツ」のようなものを会得したように感じたのですが、それは幻だったみたいで、また今回もバタバタ・ドスドスから始まりましたw

GARMINでアラームが鳴るまで走り、200mゆっくり繋いで・・・を繰り返します。

都度、タイムは見ないで、すべて終わってから確認。

 

結果は。

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97秒(4'03"/km)程度で走れたのは2本しかなかった~~~(><)アチャー

それでも10本やりきると爽快で、ゲーム感覚で楽しかったです。

苦しいのも楽しいような・・・?(笑) どんどんMっ気が増しているw

帰り道は体も温まっているし、やりきった達成感でいい気分。これはジョグでは味わえませんね。いやー寒い中走った自分、すごいわ~www

 

レペティション・インターバル・ガチユル・ビルドアップ・ペース走・ジョグ・・・だんだん自分の中で走りのバリエーションが増えてきました。

私的にスピ錬で好きなのは短い距離のレペとインターバルかな。

センバルは先日少しやったけど苦しすぎて死ぬかと思った><

自分に合った方法で練習していこうと思います~。

 

 

 

秩父 de マラニック【三峯神社】


12/9(土曜日)

サークル仲間3人で秩父マラニックに行ってきました。

私は前日宴があったため、こんなのやあんなのを(↓写真参照)たらふく食べ、日本酒(熱燗)まで飲んだので、朝起きるのが辛かった~。なかなか渋いでしょw クエ鍋・鮟鱇の唐揚・のどぐろの塩焼き!

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当日は地元駅を5時前に出発し(早い・・・)、三峰口駅から8時半ころにスタート。道路に霜が・・・。路面が滑りやすくなっているので注意しながら進みます。

 

ゆっくり走っていくと素晴らしい景色が見えてきました。木に雪が積もっていて、そこに日が当たりキラキラ輝いていました。うわ~。寒いけど綺麗だなぁ。

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ところどころ鹿やイタチと思われる足跡があったりして、興奮。

 

そんな感じでテンションアップでしたが、標高が上がるにしたがって雪が積もっていて、雪道ランになってしまいました。(これは想定外でした)

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雪質はパウダーのようだったので、ふわふわしていて、楽しいのですが、でも上り坂は走るとなると結構きつい。息を切らしながら上ります。

それでも普段では絶対味わえないような、わくわくするランでした。

靴は普通にジャパンブーストだったので、靴下まで濡れてしまいましたが。

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道中、いろいろありまして、予定より大幅遅れで三峯神社到着。

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ここは関東で最大のパワースポットと言われ、毎月一日(ついたち)しか売り出さない白い氣のお守りは大人気なんだそうです。

この日もかなり寒かったにもかかわらず、参拝客が多かったです。

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のんびり見学しながら回りましたが・・・途中から靴が濡れていたので足の指が千切れるかと思う程痛くなり・・・がたがた震えだす始末。落ち着いて見ていられません。

細工が見事です。

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おまけに奥の御仮屋まで行こうとすると道が凍っていて、ツルツルで滑るので断念。

見事に両足ツルーって滑って、青くなりました(^^;)

 

見晴台から見た風景。見晴最高ながら風が吹いていて寒い><

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お昼はストーブで温まりながら、蕎麦を食べます。いやー、生き返ります。

干し柿(400円)が名物のようで、瞬く間に売れていました。

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路面状況があまりよくないので、三峯神社から道の駅までバスでくだり、道の駅から三峰口駅まで約8kmは走りました。道の駅では、前回貰い損ねた「雷電廿六木橋」の橋カードをゲットw

帰りの道は雪がないので快調そのもの。走っているうちに靴も乾いてきました。

 

三峯口から西武秩父駅は電車で。

 西武秩父駅で「祭りの湯」に入り打ち上げして終了。

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 新しくてとてもキレイなお風呂です^^

 

 

 

 

200m×10本レペ/短い距離をサクッと。

 

今まで月20日くらい走り、10日くらいは休足(だいたい週2回休)していたのですが、それだと1回あたりの走行距離が長くなり、ジョグばっかりになってしまっていました。

なので、この習慣を見直し、これからは休足日を減らしてその代わりに5~10kmくらいを走る日をつくることにしてみようと思います。

 

そういう訳で昨日は帰宅ランの翌日だったので、お休みモードだったのですが、短い距離ならやれる!と思い近所の公園へ。

メニューは 200m×10本のレペ にしました

ヒートテックの下着・ロングT・ウインドブレーカー・下は裏起毛のシャカシャカを着て外に出ると、めちゃくちゃ寒い・・・。ジャパンブーストは風通しがいいので足元もスースーします・・・。

 

でもレペは久しぶりなので、気持ちは燃えているww

やったるで!

 

ジョグりながら公園に行きさっそくスタート。前回はレスト1分でしたが今回は40秒で。よーいドン。

いきなりの疾走に体がついていかない~~。体の動きがバラバラな感じ。

でも回数を重ねていくにつれてストライドが伸びてきたような感覚が出てきました。

いいねいいね!体も温まって、気持ちよくなってきたぞ。

イイ感じで汗をかいて終了。2kmでぽかぽかになりました。

 

前回から成長したかな~?と期待を込めて、前の記録と比較してみました。

 

 

2017/8/22

2017/12/6

1

43.7秒(3:39/km)

46.8秒(3:54/km)

2

45.6秒(3:48/km)

47.1秒(3:55/km)

3

44.3秒(3:41/km)

46.9秒(3:55/km)

4

46.9秒(3:55/km)

45.9秒(3:49/km)

5

48.5秒(4:03/km)

46.4秒(3:52/km)

6

45.0秒(3:45/km)

45.1秒(3:45/km)

7

45.2秒(3:46/km)

46.9秒(3:55/km)

8

46.3秒(3:51/km)

45.7秒(3:49/km)

9

47.9秒(4:00/km)

46.8秒(3:54/km)

10

45.5秒(3:48/km)

44.6秒(3:43/km)

 

あれ?ほとんど成長してなくね?wwww

しかも前回は真夏だったんですけど・・・。まぁ、今回は体が温まっていなかった分動きが悪かったということで(震え声)。

 

ついでにGAMINのデータもドン。

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あれ、心拍数が下がりきっていなかったか?いや最初の心拍数が低くですぎているだけのようだ。。。。

 

 結論:楽しかったからそれで良し!

 

次はセンバル(響きがかっこいい)とかやってみようかな。

元渕江公園イルミネーション

 

昨日は帰宅ランの日。

先日、情報誌を見ていたら12/2から足立区の元渕江公園でイルミネーションが始まるとのお知らせが出ていました

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足立区かぁ・・・微妙に家から遠い場所。電車乗らないと無理ですね。

そうだ、帰宅ランで寄ればいいんだ!と気づき、さっそく昨日見に行ってきました。

 

会社を6時ごろスタート。

ルートを間違えて、少し遠回りをしてしまい10km過ぎても目的地に着く気配もなくちょっと焦りながらも・・・都度スマホでルートを確認しながら・・・なんとか到着。

会場到着まで18kmもあったぜ・・・(白目

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でも! 

思った以上に盛大なイルミネーションでした!

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来ているのは家族連れ、カップルなどが多かったです。

一人でいる私は、なにやら寂しくなってしまいました。ずっといると精神を蝕まれそうな寂寥感・・・。ただでさえ、寒いっていうのに💦

(でも、団体で来たら団体で来たでその中で疎外感を感じたりする面倒くさい性格なんですけどねw)

 

まぁいいまぁいい。

かなり素敵だったので今度ダンナを連れてきてあげよう、と思いながら帰路につきました。走行距離27km、所要時間3時間5分。平日なのに長すぎました~(><) 

疲れてしまい、おかげで今朝は寝坊・・・。

 

イルミネーションは 12/25(月)まで開催されているのでお近くの方はぜひ。

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆

おとといはたくさんのスターとポチをどうもありがとうございました!

(強要したみたいで申し訳ありませんw)

とても嬉しかったです(#^.^#)カンシャ 

 

初冬の川沿いを走る

 

12月最初の土曜日はよいお天気のなか、のんびり川沿いを走りました。

まずは中川沿いです。真っ青な空がイイネ!

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遊歩道が綺麗に整備されたのでとても走りやすいです。

50mおきに1100mくらいまで距離表示があったので、インターバルとかいいかも。

今日はやらないけどね・・・。

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ところどころ綺麗に紅葉していて、写真を撮っていたら散歩している人に「見事よねぇ~」なんて話しかけられたりして、ほのぼのしました。

 

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中川から垳川に。ここの歩道は少しトレイルっぽい雰囲気があって短いながらも楽しいのです。気を付けないと木の根っこに足を取られて危ないけれど。

 

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垳川を抜けたら、毛長川に向かいます。ススキが秋の名残を感じさせますね。

 

戻る途中の公園に立ち寄ってみたら枯葉で遊ぶ兄弟が。

なんかいい瞬間が撮れてしまったw

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翌日の日曜日は江戸川の土手をビルドアップ走。空気が冷たくて気持ちよい。

5'30"くらいから最後は4'30"まで20km(平均ペース5'02”)。

4'45"でゼーハー、これで42kmは走れる気がしません。

必死で走ったので写真なし。

走り終わったらなぜか脚の違和感が軽減されていて、まったくもって人体は不思議です。このまま調子が戻ってくれるといいなー。

 

★★★

今日、また一つ大人の階段をのぼりましたw

43 ans になりましたよん。うわー(^^;)

でも残りの人生で今が一番若い時!

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恥ずかしいのでコメ欄は閉じましたので、かわりにポチッとよろしくお願いしますw

(ずうずうしいw)


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11月振り返り・月間300kmに届かず

 

11月振り返り

【走行距離】272km

【走行日数】17日

【休足日】13日

【レース】おかやまマラソン(フル)/地区ロードレース(2km)

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圧倒的に走行距離が足りない!

月間300kmは走力維持最低ラインとしておさえておきたかったのですが、レース前後のランオフと、月の後半の足の不調で結局272km(▲28km)で終わってしまいました。

 

速くなるためのポイント練習は強い脚だからこそできる、その強い脚をつくるためにジョグで距離を積み上げていくーーーーという基本計画だったんですけど、たいして距離を踏まないうちに、足がギブアップしてしまいました(^^;)

悔しいなぁ~。

12月は頑張りたいです。

 

★★★

昨日の夜はてぃーけーさんの記事を見て、白菜豚バラ鍋をつくりました~(*´∀`)

⬇こちらの記事です。

denshudego.hatenablog.com

 

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コメント欄のおがくずさんのおすすめ通り、餃子の皮も挟み込みました。

モチモチ、ツルツルでおいしい~!

考えてみると、白菜、豚肉…まさに餃子の材料だから、合わないわけはないですね。

うちは、夫婦2人家族ですが、一鍋ぺろり。

(ちなみに具は二段になってますw)

 

ブログやっていると、ランニングだけでなくいろいろ影響を受けて、新しい事を知ることができて、それがまた楽しい(*^^*)

 

 

走れない時ほど走る事に恋い焦がれる、みたいなコト。

 

どうも足の調子がよろしくない。

日曜日のロードレースの影響?

・・・たった2kmなのに?

マジかよ。

 

腿裏から膝裏にかけて違和感。

および膝周辺、油が足りてない感じでキシキシする。

体の脂は十分足りているはずなのにどういうことだ。

 

おとなしく月・火はランオフ。

満を持した水曜日、違和感はさらに増している。

意味がわからない。

筋肉痛が遅れてくるってやつ?

でもこれ筋肉痛じゃなさそうだ。

 

だけど退屈なので夜、近所の公園をぐるぐる走ってやった。

気持ちだけはスッキリした。

 

街灯に照らされた紅葉が幻想的で綺麗だった。

スマホをもっていかなかったので伝えられないのが残念至極。

 

昔の人は写メをとる感覚で歌を詠んでいたらしい。

美しいものを見ると誰かに伝えたくなるのは、今も昔も一緒だ。

 

★★★

 

郵便受けに足立フレンドリーマラソンの案内が届いていた。

 

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さりげなく豆腐と納豆を映りこませて

「家事もやってますよ」と無駄にアッピール。

 

シンプルな封筒。

中を開けるとナンバーカードとチップ。

ゼッケンに名前がデカデカと書かれていてビビる・・・。

3週間後かー。

この練習もやりたい、あの練習もやりたい。

200m×10本のレペとか、

1km×5本のインターバルとか。

 

練習計画だけは膨らむけど、足が不調だとどうしようもない。

この燃える気持ちをどうしてくれようか。

 

だけど足の調子が戻った頃には燃える気持ちも治まっちゃうのが

いつものパッターン。

  

 

地区ロードレース優勝

 

11/26(日

ジムつながりで、地元の「地区ロードレース大会」に参加してきました。

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参加種目は一般の部「2000m」です。メインは地元の小中学生の部で、一般の部はほぼほぼオマケ扱い。参加者の大部分は学校の先生やPTAの父兄のようです。

わたしは2年前と3年前の2回、参加したことがあるのですが(その時は3km)、いずれも2位でした。(3年前の参加者は3名しかいなかったのに・・・w)

だから今回は1位を狙いにいきます!( ー`дー´)キリッ

 

11時半ごろに召集がかかります。

一般の部男子23名、女子15名。(少ない)

本来は男女別なのですが人数が少ないので男女一緒に走る事になりました。(大人の部は扱いがテキトー)

ぱっと見渡す限り、運動をやっています!という女子は見当たりません。が、皆かなりお若い。20代から30代といったところか。2000mは若さがあると押しきれてしまう距離ですから、油断は禁物です。

 

しばらくして、スタート。中途半端な距離だから走り方がわからない(^^;)

とにかく全力疾走するしかありません。

コースは最初の500mは芝生の上、そののち1250mはロードで、最後250mはまた芝の上という変則コース。芝生も綺麗な芝ではないのでボコボコしていて走りにくい。

 

とにかく最初突っ込んで、女子1位をキープ。2回折り返しがあるのですが、そこで後続を確認。普段走っていない人ばかりのようで、後半ボロボロ失速する人が続出(笑)

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そのまま無事1位を守り切りゴール。

ガーミンでは 3:59/ 4:01/ 0:14(2.06km)でした。

(公式タイムは8:12)

念願の初優勝ですwwwwやったー!

どんなにローカルでも、参加人数が少なくても1位は1位だ!

( ̄‥ ̄) ドヤッ!

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★★★★★

同日はつくばマラソン大阪マラソン富士山マラソン等で速報が賑わっていました。

全体的に目標達成の喜びの声が多かったように思います。

目標を達成された方、おめでとうございます(#^.^#)

 

そういう速報を見ながら、ちょっと羨ましく思ったり、妬ましく思ったり。

だって皆さん、私に比べて速くなるのが早いんですもん。前回も書きましたが私は初フルからサブ4まで6年もかかっているのに、皆その壁をやすやすと越えていく・・・。

水戸黄門の主題歌「後から来たのに 追~い越され~♪」状態。

まぁいいまぁいい。

きっとみなさん、人知れずの努力もしているだろうし、資質も人それぞれだろうし。

価値観もそれぞれ。

 

走ってる年月だけは、後から走り始めた人には絶対負けないからな~!

(あたりまえwww)