今まで月20日くらい走り、10日くらいは休足(だいたい週2回休)していたのですが、それだと1回あたりの走行距離が長くなり、ジョグばっかりになってしまっていました。 なので、この習慣を見直し、これからは休足日を減らしてその代わりに5~10kmくらいを走…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。