1/22（月） 天気予報通りの大雪（＠東京・飯田橋）。 もちろん外は走れないよね～ということで、ジムでトレッドミル。こんな日はトレッドミルも混んでいるんだろうな～と思ったら、意外にもガラガラでした。 みんなきっとお家でおとなしくしているのね。 ジ…

精神的な不調は続いておりまして、会社で「なんか気持ちが沈むんだよね～」と女性の同僚に愚痴ったら「それ更年期じゃ･･･」と言われ（正直者だな）、それもそうだなーと納得したところです。 一般的な更年期は45歳くらいから、プレ更年期は30代後半から40代…

先日から職場環境がちょっとだけ変わって、それが私にとってはかなりのストレス。 簡単に言えば同じ部署に新しい人が入っただけなのだが、私のテリトリーを侵害されたような気分で、その人が良い人か悪い人かは関係なく、ただただ疲れる。 よく、新しく猫を…

土曜日は年賀状作りのために実家に電車で帰省しました。 帰省といっても、距離にして10km、所要時間1時間の近所なんですけど。 （電車の本数があまりないのと、乗り継ぎがあるので距離の割には時間がかかる） 毎年、自分の年賀状を作るついでに両親の年賀状…

どうも足の調子がよろしくない。 日曜日のロードレースの影響？ ･･･たった2kmなのに？ マジかよ。 腿裏から膝裏にかけて違和感。 および膝周辺、油が足りてない感じでキシキシする。 体の脂は十分足りているはずなのにどういうことだ。 おとなしく月・火はラ…

昨日は大田原マラソンの日でしたね。 例年なら参加しているはずでしたが、今年はおかやまマラソンの2週間後だったため、見送り。次々と上がる速報を指を銜えて見ておりました。 制限時間4時間、自己への挑戦状！ やっぱりいいですね。今年も天候が良くなかっ…

11/20（月）新宿駅西口イベント広場で開催されている 「東京 橋と土木展／土木コレクション2017」を見に行ってきました。 私が興味があるのはもっぱら橋ですね^^ 「永代橋」「清洲橋」「勝鬨橋」の模型あり。 永代橋は東京大学、清洲橋は金沢大学、勝鬨橋は…

いよいよ今週末は「おかやまマラソン」です！ 私のフルマラソンの戦歴 2008年 つくば 2009年 東京・つくば 2010年 つくば 2011年 神戸・つくば 2014年 榛名湖・神戸 2015年 大阪・大田原 2016年 勝田・板橋・金沢・大田原 2017年 名古屋・水戸・岡山（予定）…

昨晩はすごい雨と風でしたね～。 朝、電車が止まっているようだったら、堂々と家でゆっくりお茶でもしよう！と思ってたのに（一部ダイヤ乱れはあったものの）電車は平常運転しており、なんて日本の鉄道は優秀で勤勉なんだ、と恨みつつ出勤しました。 久々に…

すっかりタートルマラソンの後は抜け殻になっております。 ハーフの記録を5分縮める望外の結果に、もうネットの記録表を眺めてうっとりｗ 私、スゲーって(笑) いやー、会心の走りが出来たので、もうすっかりそれで満足してしまって、来週末の水戸黄門漫遊マ…

週の後半からいきなり涼しく･･･いや、かなり寒くなりました。 昨日は仕事の関係で木更津にある「マザー牧場」に行ってきました。あいにくのお天気だったので人はまばらでしたが、サルビアの花は見ごろで、見事に咲き誇っていました。鼻垂らして、震えながら…

10月9日（月曜日・祝） 川のなぜなぜ舟めぐり・「放水路」って何だろう？ EDO ART EXPO ×（株）建設技術研究所 共催ワークショップ という舟で荒川を巡る大人の遠足に、抽選に当たったので、ダンナと参加してきました。 旧中川の番所橋から舟で荒川ロックゲ…

走り始めて12年くらいたちます。 その間、小さな故障は数知れずですが、本当に走れないほどの故障は2回経験しました。1回目は2009年ころ、2回目は去年のちょうど今頃でした。 ちょうど一年前に～♪（by虎舞竜） 2回目の去年の故障を振り返ってみます。 当時の…

昨晩も雨のため、スポーツクラブでトレッドミル。 ちょうどテレビで「最強スポーツ男子頂上決戦！」という番組がやっていたので、走りながらなんとなく見ていました。 そうしたら、皆さんすごい肉体をしていて、目が釘付けに。 特に注目したのは「ブルゾンち…

昨日の夜はジムのトレッドミルでテレビを見ながら1時間半弱走りました。 時速8km～8.5kmくらい（傾斜1％）でゆっくり13kmでした。 そして腹筋をして終了。 昨日の朝、会社のロッカールームで 「しゅくぞうさん、腹筋が割れてきた！」 と同僚に言われ、（実際…

昨日の夜はジムナイトランの日。 最初はゆっくり走るので、その時にいろいろ雑談しています。 昨日に出た話題は「心拍トレーニング」の話でした。ジムの中にトレッドミルやエアロバイクがあるのですが、その機械には心拍計がついています。（手で握って測る…

昨日はジムでトレミ10kmと筋トレ（腹筋のみ）。 トレミならではのトレーニングをしてみよう、と1kmだけ傾斜を10％つけてみました。 山登りみたいにきつかったです。 ジムでうろうろしていると、ジム仲間から野菜のお裾分けを頂きました。ゴーヤ、なす、きゅ…

昨日は台風接近中のため、ジムのトレッドミルで10kmほどジョグ。 普段は家でほとんどTVを見ないのですが、トレミにTVがついているのでこの時ばかりはバラエティ番組を見ました。昨日は「世界丸見え！テレビ特捜部」でオーストラリアの税関の模様を放送してい…

忘れないように、昨日の結果を書き残しておきます。 昨日の何かといいますと･･･お寿司の食べ放題ｗｗｗ 赤坂の「梅丘寿司の美登利」というお店で女子会プラン（食べ飲み放題2時間￥4,320税込）に会社の女性たち4人で参戦してまいりました。 梅丘寿司の美登利…

世間は3連休の方も多かったと思いますが、うちの会社はなぜか土曜日も月曜日も出勤日･･･｡でも暇だったので、月曜日は有休を頂きました！ 天気もよさそうだし、明るいうちにたくさん走ろう～と考えていましたが、現実は朝寝坊＋ダラダラで家から一歩も出ず。…