昨日の夜はジムナイトランの日。 最初はゆっくり走るので、その時にいろいろ雑談しています。 昨日に出た話題は「心拍トレーニング」の話でした。ジムの中にトレッドミルやエアロバイクがあるのですが、その機械には心拍計がついています。（手で握って測る…
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