1月の振り返りを。
【走行距離】419km
【走行日数】25日
【休足日】6日
コンスタントに走ることができた1月でした。マラニックもロング走も、スピード練習もそこそこできました。それが、速くなるという方向に繋がるかは別にしてｗ
スピード練習は苦しいけれど「風を切って走ってる」（あくまで私の脳内では）っていう感覚は好きです。体のリズムと走りが一致して、苦しいのと気持ち良いのとの狭間で走っている時には、普段とは違う感覚が研ぎ澄まされた感じを味わえる気がします。（いや、逆に脳に酸素がいってなくて、感覚が鈍っているのかも？）
★★★★★★
昨日の夜は皆既月食でした。
珍しくダンナ様が夕食前に走るというので、お付き合いで一緒に走ったのですが、夜の8時半ごろに家を出たら、ちょうど月がだんだん欠けていったので、ナイスタイミングでした。10kmほどジョグったのですが、部分食のほとんどをゆっくり眺めることができ、寒くもなく天体ショーを見られて、ランナーでよかったｗと思いましたねー。
★★★★★★
先日の月例赤羽の結果がHPで発表になっていまして、5kmの正式記録が出ました。
20分54秒（自己ベスト更新）でした。たった4秒（涙）だけど、でも嬉しい。女子5kmの参加人数は9人しかいませんでした。
20分を切れるようになれば、相当カッコいいんだけど、なかなか難しそうです。
