梅雨のじめじめした季節になりました。
連日雨予想（降水確率40％～70%）だと、帰宅ランをいつやるのか悩みますね。本来はだいたい水曜日にやるのですが、火曜日の方が天気は持ちそうだったので昨日帰宅ランをしました。
週末に距離を踏んだので、あまり速度を上げずにゆっくりと走り出すと、思ったよりも体が軽い。たぶん気温が低めだったからかな。
信号待ちを含めると6’20”/kmでしたが、平均移動ペースは5’39”/kmだったので私にしてはなかなか快調ペースだったかと思います。足にバネが入っているみたいにびよーん、びよーんってストライドが伸びた気がしました。実際の平均ストライドは83cmだったんですけどｗ
最近のお気に入りルート。蔵前橋通りをまっすぐ進んで途中、旧中川を北上しました。
とっても走りやすくていいところなんですけど、昨日は虫が多かったです(-_-;)
汗かいた顔にくっついてきて気持ち悪い～。四ツ木橋の上ではよくわからない硬い虫に2度ほど顔に当て逃げされました。
帰宅ラン後はジムに寄ってお風呂。と、その前にトレーニングエリアに行って腹筋を行います。初日は20回、次の日は40回。そして昨日は50回までやりました！
もうお腹ピキピキです。効いている気がします。
綺麗にウエストがくびれるかな？（←本来の目的外ですがｗ）
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週末はロングラン予定です。天気はどうかな？と見てみると30℃？マジですか！(+_+)
（それよりも4日の35℃っていったい････？）
