昨日の夜は走友会の方々と共に、陸上競技場にて200m×15本(r200m)のインターバル走を行ってきました。 設定は200ｍを43秒以内だったのですが、これは100mの全力疾走が21秒の私からすると無理ゲーすぎる(^^;) 過去の自分の記録を見直すと10本だと45～48秒くら…