3連休続きの9月ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
わたくしは本日は出勤日。いつにもまして暇なので、おやつ食べてのんびりしてますｗ
そうそう話題の東京マラソン。
もちろん 落選 。もう、何連敗か数えるのも嫌になるくらいですよｗｗｗ
(たしか11連敗くらいだと思う。)
昨日の午前中にマイページでチェックしたらぱっと落選の文字が目に飛び込んできて、あまりにもあっけなくて呆然としちゃいました。ここまでくるとなんで当たらないのか不思議なくらいです。そんななか、ひらぶーさんの当選8回目の報告を見ちゃった日にゃ、世の中の不条理を感じますよねｗ
設楽選手も出場するのかなぁ？当たった方は楽しんでくださいね～。
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さて、昨日は走友会のメンバー4人と皇居で走ってきました。
九段下の銭湯を拠点として、ぐるぐる3周。
最初の1周はキロ5で、2周目はマジ走り、3周目はジョグる計画。キロ5あたりが一番苦手な速度ゾーンなので、この辺を強化したい所存。
18時30分くらいにスタート。気温は24度くらいなので充分涼しいのだけど、走るとまだちょっと暑いですね。
走り出してすぐのキロ5はキツくて、ゼーハーほどはいかないけど決して楽ではない。一生懸命速度を意識しないと維持できませんー。
給水いれて、2周目。みんなバーッとガチで走り出す。半蔵門からなので最初は下り坂。私はキロ4:20くらいで走ったけれど最後尾。苦しいけどなんとか着いていって、竹橋からの上り坂で挽回。相対的に見て下りよりは上りのほうが得意(まだマシ)らしい。
3周目はジョグの予定だったけれど2周目の余韻があったので、結局キロ5ちょいくらいでいきました。ガチの後だとキロ5も楽に感じますね。
結果丼。
1周目 25:39
2周目 21:55
3周目 25:21
でした。ま、こんなもんか？全然成長していかないなー。努力が足りないのか、ポテンシャルがないのか。どちらにせよもっと頑張らないといけないことだけは、わかる。
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おまけ。皇居に行く途中に通る牛込橋。
親柱に飾りがついている橋は結構あって、お城が乗っているパターンも全国に様々あるのですが、牛込橋のお城はちょっとチープな感じ･･･。
