昨日は三郷でのスピード練習。
いつもと電車の経路を変えたらうっかり乗り過ごし、ひとつ先の新三郷駅から陸上競技場に向かうことにしたら、道に迷って大変なことになりました。歩道がない「ここ、人が通っていいのかなぁ？」と思うような危険な道（しかも夜道）を走る羽目になって一人でドキドキ。練習会開始の9分前にギリギリ到着。行くだけで疲れた～💦
迷走。
練習メニューは1000m×3本(r200m)インターバル＋3000mビルドアップ。
設定はインターバルが 4:20
ビルドアップは 4:40- 4:30- 4:20
今回はサブスリー男子が一緒に走って引っ張ってくれました。密かにこのペースだと少し緩いかな？もうちょっと上げたいな、と考えていたことは事実ですが･･･。
結果は
4:08/ 4:12/ 4:10
4:30- 4:20- 4:10
タイム的には設定ペースの10秒上げでイイ感じですが、内実はすっごい苦しかった！
リカバリーが200mと短いうえに、鬼ペーサーが全然休ませてくれなくて、回復できずに次のスタートが来てしまう。最後はキロ4切りたかったけど、余力はありませんでしたー。ペーサーの遠くなっていく背中を追いかけるので精一杯。
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ところで。
小学生の頃って、足の速い男子が人気ありませんでしたか？
大人になってからは足を披露する機会は全然ないし、速い事は特段の美点ではなくなったと思っていたのですが、ランニングを趣味として集団で走る事が増えた今、速く走る男子ってかっこいいなーと改めて思うことがしばしば。
特に、ペーサーとして引っ張ってもらうと、ときめきます(笑) 私みたいなおばさんでもねｗ なんていうか、吊り橋効果的なものもあるのかしら？すっごくかっこよく見えてくるｗ
逆に、私と一緒に走ってゼーゼー苦しそうについてくる男子には私のサド心が炸裂して「もっとヒーヒーいわせたい」って、ある意味わくわくするんですけどｗ
ま、私は男子って書いてるけど、一般的に見たらほぼオジサンなんですけどね←失礼(^^;)
独身男子は落としたい女子がいたら、ペーサーやって引っ張ってあげたらいいんじゃないかなー。きっと「頼もしい、素敵な人！」って思いやすいような気がする。ちょっとキツイペースの時に時折「大丈夫？」とか「頑張って」なんて優しい言葉をかけながらねｗ
そんなくだらない事を考えた一日。
