昨日は体が重く、眼精疲労からか少し頭痛が･･･。
走る気分ではない、そんな日でしたけれどすっぱり休足する決断もできず、なんとなく流されるまま走りに行きました。
まずはランニングサークル前の早弁。キロ6分くらいで10km。江戸川の河川敷を走りましたが、風が強く、そして暑い。後半になってからようやく体が動くようになりました。
その後ランニングサークルのナイトランに参加し、いつもの通りの理科大周り（1周1.15km）をぐるぐる。参加メンバーは8名でした。最初の1周はみんなでゆっくり走り、次周からは各々のペースになります。
6:28 / 5:36 / 5:05 / 4:49 / 4:45 / 4:32 / 4:30 / 4:39 / 4:44
一生懸命走ったのに4分30秒は一度も切れないまま終わりました。
体感的に冬のペースより10秒～15秒落ちのような感じでした。
スピードが出ないのは気温のせい！と思ってあまりナーバスにならないようにしたいです。
････とここまで書いて。そういえば毎回ナイトランのタイムを記録していたのを思い出し、冬の記録を見て見ました。（距離は8kmで合わせて比較してみました）
★2月 6:13/ 5:44/ 5:18/ 5:01/ 4:49/ 4:48/ 4:28/ 4:42
★3月 6:45/ 6:01/ 5:21/ 5:12/ 5:08/ 4:58/ 4:22/ 4:12
★4月 6:44/ 6:15/ 5:27/ 5:06/ 5:01/ 5:06/ 4:44/ 4:16
★7月 5:36/ 5:05/ 4:49/ 4:45/ 4:32/ 4:30/ 4:39/ 4:44
あれ？冬の時期の私、自分が思っているほど速くなくない！？
今とあんまり変わらないというかむしろ遅くない？
確かにMAXでは4分半を切っていますが、全体的には速くなく最後上げているだけ。思い出美化されていたのかなｗｗｗ
2月の時はこのスピードでもきついとブログに書いていたのですが、3月の名古屋でサブ3.5達成できたので、それに比べると今の私はかなり頑張っているし、あのころよりもいい線いってるんじゃない？と思うことが出来ました(笑)
暑い夏、このまま頑張ればきっと秋にはいいことあるはず。
そう思って、モチベーションを上げよう～
