まず、3月のランの総括です。
【走行距離】232km
【走行日数】15日
【休足日】16日
大会前のテーパリングと、大会後の休息で大幅に走行距離が少なくなりました。
しかし、走り込みから疲労抜きまでがうまくはまってレースで結果が出せたので、満足しています。
来月からは気持ち新たにかすみがうら10マイルに向かって頑張ります。
◼かすみがうら10マイル記録変遷◼
2007年 1:27:16
2008年 1:28:29
2009年 1:39:35(腸脛靭帯炎)
2010年 1:25:42
2014年 1:14:59
2015年 1:13:30
2016年 1:23:57(貧血)
7回もでています。この10マイルという絶妙の距離が好きなんです。
辛くなる前に終わるし、それなりの充実感もあります。
貧血も克服できたので、目標は1時間12分台でいきたいけれどどうかなぁ…。
キロ4分30秒で押せるかな?
かすみがうらは、天気が安定していないイメージです。あまり暑くならない事を願いつつ(暑いの苦手)、それでも10マイルなので気が楽です。
走り終わったらフルの応援をしつつ、ビールでも飲んじゃおう(*^^*)
☆☆☆☆☆☆☆☆
家に帰ったら名古屋の完走者新聞が届いていました。
個別に名前まで印刷してくれて、嬉しいサービスです。
そういうことをまるで知らない両親に見せたらビックリしそうw