夢は枯野を駆け巡る

中年女性が鬱々とした気持ちで過ごす日常をメインに、走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。フルマラソン自己ベストはさいたま国際での3時間16分。現在は絶賛記録停滞中。

2018-04-13から1日間の記事一覧

伸びないスピ練/芥子の花

ここ最近のスピード練習。 4/10(火)400m×5本インターバル ①1:40(@4:11)②1:41(@4:13)③1:44(@4:20)④1:33(@3:52)⑤1:38(@4:04) 4/11(水)800m×5本インターバル ①3:25(@4:17)②3:18(@4:08)③3:25(@4:16)④3:32(@4:25)⑤3:26(@4:17) 何故スピ練を2日連続で行ったかと…