昨日は夕食を食べた後、ジョグってきました。 通常は食べる前に走ることが多いのですが、昨日は時間のやり繰りがうまくつかなくて、しょうがなく満腹状態のまま走りにでました。 フルの大会10日前になりまして、もうテーパリングで練習量を落としてもいいと…
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