箱根の坂の代償は大きくて、火曜日でもまだ筋肉痛が残っていました。 動かさないから治りが悪いのか?少し動かしたほうがいいのか?という事で、ジムのトレミで10km走ることにしました。時速7km程度で走ったので1時間20分もかかりました(^_^;) 走り終わった…
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