昨日の練習はランニングサークルでのビルドアップ走(8km)。 6’45-6’01-5’24-5’12-5’08-4’58-4’22-4’12 1.1キロの周回コースなのですが、周回を重ねるごとにだんだんとおしゃべりジョグペースから無言のマジ走りへ変化。集団走なので微妙に駆け引き…
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