6月21日(金)はうらやす陸上記録会の5000mに参加してきました。19日にまさかのエドリク定員オーバー、そのリベンジのためのウラリク参戦です。（まぁ、エドリクに参加していてもウラリクも出ていたと思うけどｗ）
今回は用心していつもより早目に陸上競技場に着きました。18:30に到着した段階で19:00の回の参加者は８名でした。これは普段よりだいぶ多い。今までは３～４名程度だったのですが･･･。最終的に13名も集まりました。うち女子は私含め2名。みんなエドリク走れなかったクチかなぁ？ｗ
定刻通りスタート。頼みの綱の女子はするすると走って行ってしまい、私はほぼ最後方に。だいだいキロ４くらいの速度帯がボリュームゾーンになっています。私は4:05～4:10/kmくらいなので、ちょっとついていけない。
それでも同じくらい(より少し速め)のペースの男性が１人だけいたので後ろについて(勝手に)引っ張ってもらいます。うーん、毎度ながら5000mってきっついわ。それでもいつもの一人旅よりは全然良い。とにかく離されないように、それだけを考えて走ります。本当は8周くらいまでは余裕をもって走り、残り3周でギアを切り替えて上げて走る、っていうのをやってみたかったんですが、そんな器用なことは出来ず。最初から最後までずーっとゼーハー苦しかったです(笑)
(のちに、この引っ張ってもらった男性がキミ兄さんだったと知る。改めて、ありがとうございました。)
結果は20:37
PBの12秒落ち。だけどまぁ、この時期にしては上出来？
あるブログにフルマラソン３時間10分切りをするための5000ｍの必要タイムは
男性 20:00
女性 20:18
とあったので、とりあえず20分切りという高すぎるハードルは忘れて、20:18切りを当面の目標にして頑張ろうと思います。
ではまた。
