7月の振り返りを。
【走行距離】435km 【走行日数】27日（休足4日）
【内容】エドリク・ウラリク5000mTT各1回／奥戸駅伝1回／峠走1回／帰宅ラン6回／トレッドミル6回
猛暑が続く中、私なりに頑張った^^
走行距離のわりに遅いので恥ずかしいのですが、私はサブ4するまでに月間300kmを必要とした女ｗ 普通の人の1.5倍くらいは走りこまないと同じ土俵に立てない。
ただ、平日の20km越えは時間が押してしまい、睡眠時間が削られて常に眠い状態に。ゆるジョグばかりなので足は大丈夫そうですが、体が疲れている感じはします。
去年の私はどうだったのかな？と思い過去の振り返りをしてみたら、2017年は7・8・9月と3ヶ月連続400km越えをしてた････。
(ﾟдﾟ)ﾏｼﾞ?
ダメだ、去年の私を超えるにはもっと走らないと。
来月は450km？(血ぃ吐くわ！）
ダイエットの方は････7/31時点で48.35キロ。
7月5日のスタート時が49.85キロなので少し減っているけれど誤差の範囲ですね。夏は水分の出入りが激しいので体重の変動が大きくてよくわからん。もうちょっと様子見。
8月も質より量で頑張るぞ、と。
