2017年も今日でおわり。
まずは12月の振り返りを。
【走行距離】437km
【走行日数】25日
【休足日】6日
一回の走行距離を少なくして、その代わり今まで週に2回だった休足日を1回にしました。でもこれだと、走る以外の時間が無くなってしまい、いつも時間におわれるハメに…。来月からはこのパターンはやめようかな。
走行距離は過去最高。
というのも、29日の夜10時から翌朝8時まで、「箱根駅伝コースを走る」というサークル企画で、大手町から大磯まで71kmをドカンと走ったからですw
本当は小田原まで走りたかったのですが、足の甲が痛くなってしまい、大磯で無念の撤退です。ちょっと疲労骨折の可能性があるので心配ですが、撤退を早めに決断したので、大丈夫だと思う…たぶん。
痛みが消えるまでおとなしくしてます。
内容については、レペ、インターバル、ビルドアップ等、いろいろやれたので、なかなか良かったと思います。30km超えが1回だけだったのは、残念。
☆☆☆☆
2017年は合計4199キロ走りました。
仕事はともかく(笑)、走りに関しては一所懸命取り組めました。
ブログも一年間細々ながら続けてこられたし、たくさんの方々に読んでいただき感謝しています。
また、2018年もよろしくお願いいたします!ではよいお年をお過ごしください。