夢は枯野を駆け巡る

中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。自己ベストは2018年2月京都マラソンの3時間19分1秒。夢は国際ランナーになること。

エドリクナイター記録会

2月14日(水)、バレンタインデー♡ とは全く関係なく、江戸川区陸上競技場で行われた「EDORIKUナイター記録会」(5000m)に参加してきました。京都マラソンを週末に控えたこの時期に、どうかな?とは思ったのですが、一月に一度のこの機会を逃すのが勿体なかっ…

旧中川の河津桜と亀戸天神の梅

三連休、いいお天気でした。 2月12日(月・祝)は河津桜と梅を見に、マラニックに行ってきました。 ルートは金町→中川→旧中川(河津桜)→亀戸天神(梅)→亀有→金町です。 まずは旧中川の河津桜。うーん、1~2分咲きといったところでしょうか。河津桜の開花時…

テーパリングの重要性。

昨日は夕食を食べた後、ジョグってきました。 通常は食べる前に走ることが多いのですが、昨日は時間のやり繰りがうまくつかなくて、しょうがなく満腹状態のまま走りにでました。 フルの大会10日前になりまして、もうテーパリングで練習量を落としてもいいと…

みさとハーフ振り返り

当日の天候は気温5度(ガーミンヌ情報)、曇りで微風。とてもいいコンディションだったと思います。 金町駅から三郷中央駅までバスで移動。そこから会場までは徒歩で10分程度。 体育館を開放してくれているので、雨でも安心です。荷物は体育館に置きっぱなし…

みさとシティハーフマラソン結果

本日、みさとシティハーフマラソンを走ってきました。朝は気温が低くて寒いと思いましたが、走り出すとちょうどよく、風も弱くてマラソン日和となりました。結果は 1時間30分17秒(グロス) 1時間30分10秒(ネット)自己ベストを2分弱更新しました(*^^*) 年代別…

レース前日。

今日のあれこれ。ダンナが秋葉原まで走って行くというので、私もついていきました。なんでもビックカメラでボディーソープを取り置きして貰っているので、それを引き取りに行くとのこと。わざわざボディーソープを?その銘柄じゃないとダメなの?いろいろ疑…

1月の振り返り/月例赤羽結果

1月の振り返りを。 【走行距離】419km 【走行日数】25日 【休足日】6日 コンスタントに走ることができた1月でした。マラニックもロング走も、スピード練習もそこそこできました。それが、速くなるという方向に繋がるかは別にしてw スピード練習は苦しいけれ…

【レポ】1月の月例赤羽

1/28(日)は各地で大会が開催されましたね。私もレースに参加してきました。 月例赤羽です。9月に参加して以来、実に4か月ぶりの5kmレースです。9月よりも進歩しているかどうか試される時がやってまいりました。 28日も朝から、寒かった(;´Д`) 起きた瞬間…

風が強い日に。

1月27日(土) 本当に平凡な一日だったけれど、それでもなんだか幸せを感じたので書き残そうと思います。 この日は天気はいいけれど、めちゃくちゃ寒い冬らしい一日でした。 ゆっくりロング走したいなー、と思ってサークルの友人と一緒に新中川・旧江戸川界…

コミュ障/ウルトラマラソン

人とうまくコミュニケーションをとれない人のことを「コミュニケーション障害」、略してコミュ障と呼ぶらしいですけど、安易にこの言葉を掲げてそれを免罪符にして逃げるつもりは毛頭ないのですが、あえて言わせてもらいますと私はコミュ障で、かなりのコミ…

大雪とその後

1/22(月) 天気予報通りの大雪(@東京・飯田橋)。 もちろん外は走れないよね~ということで、ジムでトレッドミル。こんな日はトレッドミルも混んでいるんだろうな~と思ったら、意外にもガラガラでした。 みんなきっとお家でおとなしくしているのね。 ジ…

30kmロング走再び

1/20(土)30kmロング走再び。 ランニングサークルのメンバーが有志で集まって20km&30km走を行う企画があったので、それに参加してきました。参加人数は私を含めて4人。 (内訳)サブ3.15ランナー1人、サブ3.5ランナー2人、大会未経験者(でも速い)が1人…

ナイトランとGARMIN心拍計

木曜日は会社をサボってしまいました。(あ、ちゃんと有休の申請は事前にだしていますから、無断欠勤じゃないです) 昼間から走ってやるーとか、徹底的に掃除をしようー、とか思ってたんですけど、結果的には一日寝てました。 10時まで寝て、お腹が空いたの…

帰宅ランとラーメン屋。

昨日は通常帰宅ラン。 常々、帰る道中にラーメン屋さんがたくさんあるので「いったいいくつくらいあるのだろう?」って気になっていたんですね。 で、今回、脇を通り過ぎるたびに写真を撮って確認してみましたw (なんという暇人!) マイルールとしては「…

江戸川ロング走。

精神的な不調は続いておりまして、会社で「なんか気持ちが沈むんだよね~」と女性の同僚に愚痴ったら「それ更年期じゃ・・・」と言われ(正直者だな)、それもそうだなーと納得したところです。 一般的な更年期は45歳くらいから、プレ更年期は30代後半から40代…

心も体も不調/新しい靴で200m×10

先日から職場環境がちょっとだけ変わって、それが私にとってはかなりのストレス。 簡単に言えば同じ部署に新しい人が入っただけなのだが、私のテリトリーを侵害されたような気分で、その人が良い人か悪い人かは関係なく、ただただ疲れる。 よく、新しく猫を…

通常帰宅ラン

お正月も過ぎてだいぶ日常が戻ってきてホッとしています。もともと私は変化に弱いタイプの人間なので、同じような日常が同じように過ぎていくことが至上の喜びなのです。すっごい嬉しいことなんて無くていいから、すっごい悲しいことも経験したくない。普通…

ヤッソ800

1月8日(月・祝) ブログ村界隈を見回すと、この連休中に30km走をこなしている方が多そう。私もやろうかな、とチラッと考えたのですが、うーん(;^ω^) 30km走苦手 ユルジョグならいけるんですけど、レースペースで、と考えるだけで気が重くなってしまって体が…

柴又七福神巡り

1月7日(日)はジムのランニングサークルで柴又七福神巡りをしてきました。 毎年恒例になっていまして、今まで谷中七福神、亀戸七福神などもまわっています。 今年は柴又ということで、ザ・地元中の地元。良く見知った道を走って行きました。 【観蔵寺】寿老…

2018年スタート/葛飾区一周一筆書きマラニック

明けましておめでとうございます。 2018年、気持ちも新たにスタートです! さてさて、わたくし、年末に「箱根駅伝コースを走る」という企画で大手町から大磯まで約70kmほどを走ったのですが、それが思った以上にダメージがありまして、年始から不調を引きず…

12月振り返り/さよなら2017年

2017年も今日でおわり。 まずは12月の振り返りを。 【走行距離】437km 【走行日数】25日 【休足日】6日 一回の走行距離を少なくして、その代わり今まで週に2回だった休足日を1回にしました。でもこれだと、走る以外の時間が無くなってしまい、いつも時間にお…

【レポ】足立フレンドリー振り返り

大会の2日前に新しいはてブロTシャツが届きました(^^♪ なんというナイスタイミング! さつかさん、びあーさん、どうもありがとうございました。 早速、足立フレンドリーでオレンジ色をデビューさせることにしました。 サイズを今回150cmにしてみましたが、…

足立フレンドリー結果

足立フレンドリー(ハーフ)を走ってきました! 10kmで自己ベストがでちゃったくらい突っ込んで、案の定途中で失速、でもなんとか粘って95分は切りました。1時間33分47秒(グロス) セカンドベストです。私の願い通り風は吹かなかったけれど、日射しが強かったの…

クルーズインターバル

ここ最近、ハーフまでの短い距離ならだいぶスピードも出るようになりましたが、フルになると今一つなので、練習にクルーズインターバルを取り入れてみました。 いわゆる閾値走と呼ばれる練習で持久力アップ(乳酸性作業閾値を上げる)ことを目的としています…

年賀状どたばた

土曜日は年賀状作りのために実家に電車で帰省しました。 帰省といっても、距離にして10km、所要時間1時間の近所なんですけど。 (電車の本数があまりないのと、乗り継ぎがあるので距離の割には時間がかかる) 毎年、自分の年賀状を作るついでに両親の年賀状…

寒い夜だから400m×10本

今週、すごく寒いですね。 夏の間は「秋から冬になったら走りやすいんだろうな~」なんて夢見てましたけど、いやいや、こんなに寒いのは望んでいません(^-^; 昨日はヒートテック・トレーナー・ウインドブレーカー・ネックウオーマー・手袋のフル装備で公園に…

秩父 de マラニック【三峯神社】

12/9(土曜日) サークル仲間3人で秩父にマラニックに行ってきました。 私は前日宴があったため、こんなのやあんなのを(↓写真参照)たらふく食べ、日本酒(熱燗)まで飲んだので、朝起きるのが辛かった~。なかなか渋いでしょw クエ鍋・鮟鱇の唐揚・のどぐ…

200m×10本レペ/短い距離をサクッと。

今まで月20日くらい走り、10日くらいは休足(だいたい週2回休)していたのですが、それだと1回あたりの走行距離が長くなり、ジョグばっかりになってしまっていました。 なので、この習慣を見直し、これからは休足日を減らしてその代わりに5~10kmくらいを走…

元渕江公園イルミネーション

昨日は帰宅ランの日。 先日、情報誌を見ていたら12/2から足立区の元渕江公園でイルミネーションが始まるとのお知らせが出ていました。 足立区かぁ・・・微妙に家から遠い場所。電車乗らないと無理ですね。 そうだ、帰宅ランで寄ればいいんだ!と気づき、さっそ…

初冬の川沿いを走る

12月最初の土曜日はよいお天気のなか、のんびり川沿いを走りました。 まずは中川沿いです。真っ青な空がイイネ! 遊歩道が綺麗に整備されたのでとても走りやすいです。 50mおきに1100mくらいまで距離表示があったので、インターバルとかいいかも。 今日は…