夢は枯野を駆け巡る

中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。

名古屋ウィメンズ前日

10時半の新幹線に乗り、12時少しに名古屋駅到着。 そのまま名古屋ドームまで行き、受付完了。矢田駅から名古屋ドームまで、けっこう歩くのね…。 Expoは人の多さにぐったり。 タキシードおもてなし隊も登場。確かにイケメン。 ゴールまで、無事で戻ってきたい…

神戸のメッセージカード

見よう見まね、にわかテーパリング中につき、ほとんど走らない日々が続いています。(今週は火曜日にトレミで10km走ったのみ) こういった調整はほぼ初めて、今まで好きな時に好きなだけ走ってきたので、なんだか時間がぽっかり空いてしまった気がします。(…

フルのタイムを予想する

名古屋まで1週間です。 はっきり言って超緊張しています。というか、超プレッシャーです。 目標はサブ3.5。自分の掲げた目標に自分でビビってどうする、という・・・汗 やれることはやったけれど、でもやっぱり自信がありません。 そんな時にこそ今の実力からフ…

永代橋と富岡八幡宮

昨日の夜は帰宅ラン。 なるべく疲労が残らないようにゆっくり走ろうと思いましたが、最後は若干ペースがあがって、今日は少し足が筋肉痛です。 午後6時ごろ会社出発。いつもより少し暖かいかも。 秋葉原の繁華街を通ります。メイドカフェの呼び込みの女の子…

すごく些細な出来事(でも悔しい)

昨日も休足でした。さすがに3日走らないと、気持ちがうずうずしてきます。 今日は思いっきり走りたいな。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ さて本日の些細な出来事。(ランは1ミクロンも関係ありません) 私は最寄り駅まで自転車で行き、駅近くの区営の駐輪…

調整時期に入ります

月曜日、火曜日はレース後なので休足しました。 昨日はマッサージ(20分)を施術してもらいました。 私にとってマッサージは贅沢品。特別なタイミングでしか受けません。でも、いつもケチってなかなか受けなくて、故障してから慌てて受けるので、今回はハー…

小松菜マラソン(ハーフ)に参加

昨日の東京マラソンはすごい熱気でしたね!40キロ地点の新橋で少し応援しましたが、ものすごい数のランナーに圧倒されました。仮装ランナーが多くて見ていて楽しかったです。 そんな東京マラソンの影で、午前中はひっそりと小松菜ハーフマラソンを走ってきま…

レース前に禁酒をする派・しない派

昨日はランニングサークル練習で8km、その前に早弁で10km走って合計走行距離は18kmでした。ビルドアップ走だったので負荷をかけられて良かったのですが、終わった後すこし足が痛くなったので帰ってあわててアイシング。今朝にはなんともなくなっていたので、…

呪いの言葉と通常帰宅ラン

我々従業員は経営者の事を無能と蔑み、経営者は我々の事を馬鹿ばかりと公言する殺伐とした職場にいること早20年。蔓延するパワハラの中、残っている社員は戦うための牙は抜かれ単なるイエスマンとしてのみ存在を許されています。ジャンヌダルクもしくはゴデ…

友人と会う

昨日は中学生時代からの友人達5人と、友人宅に集まっておしゃべりしました。 12歳の時に出会って、30年の付き合いになります。 学生時代は毎日会っていたものの、卒業してからは年に1~2回会う程度ですが、それでも切れることなく長く続いています。 私は学…

炎の30キロ走

名古屋ウィメンズの3週間前なので、30キロ走をしてきました。やると決めた日から憂鬱で、昨日の夜から緊張していました。(そのわりにはよく寝ましたが)朝、9時半江戸川土手スタート。 葛飾橋から三郷まで10キロ往復して、さらに逆側の市川橋まで5キロ往復す…

忘れ物をしたので苦肉の策をひねりだす

昨日は帰宅ラン予定でしたので、張り切って朝支度して出勤したところ、途中の電車内で、スポ-ツブラを忘れたのに気付きました・・・orz 普段のブラはゆとりのあるものなので、走る時にこれだけだとクーパー靭帯が切れて(ただでさえ垂れている)胸が更に垂れて…

運転免許証じゃダメなんだって。

名古屋ウィメンズの参加案内が届きました。 いよいよです。帰りの新幹線の指定席も一応とりましたよ~。ドキドキ。 参加案内を見て真っ先に驚いたのが本人確認に「運転免許証」が不可なこと。 私、今まで免許は身分証明の最強ツールだと信じて疑わなかったの…

花より団子(西新井大師)

日曜日は風が強かったです。 午前中、ランニングサークルで江戸川河川敷を走ったのですが、行きはよいよい帰りは怖いでした。行きはポカポカの陽気と追い風だったのでおしゃべりしながら走っても軽くキロ6は切っていて、とても楽ちん。しかし折り返すと猛烈…

週末ロング(金町~草加~越谷~東岩槻~豊春)

週末ロング走ドーン!土曜日は景色を楽しみながら、少し長い距離を走ってきました。金町から豊春まで走り、帰りは電車で戻ってきました。スタートは11時。そんなに寒くなく良いお天気。 まずは草加を目指します。綾瀬川沿いに北上します。草加松原は大きな太…

雪だからトレミ

前日から雪予報が出ていましたが、天気予報ってちゃんと当たるんですね。 昨日は朝から雪が降っていました。(@東京) 夕方になっても雪交じりの冷たい雨が降り続いていて、一日中すごく寒かったです。 そんなわけで、ジムのナイトランは中止となり、トレッ…

【昔話】初フルの思い出

最近初フルを走った方のブログを読んだので、自分の初フルはどんなだったかを思い返してみました。 丁度、そのころmixiをやっていて、日記を書いていたはず。 その後すっかりご無沙汰してしまっていて、ログインパスワードすら忘れていましたが、やっと…

帰宅ランが習慣に。

月曜日は休足日、火曜日は帰宅ランをしました。 週1回の帰宅ランがだんだん習慣になってきました。 普通に帰ると15kmほどですが、そこにアレンジを加えて観光しつつ帰るのが楽しみになっています。今回は日本橋を通るルートを選択。 東京マラソン新コースと…

みさとシティハーフマラソン応援

2月5日(日) 地元のみさとシティハーフマラソンの応援に行ってきました。 3年連続で出場していましたが、今年は見守る側に。 うちから江戸川の河川敷を北上すること約6km、排水機場脇にて観戦しました。 (ハーフ14km地点くらい) 天気は雨予想だったものの、…

亀戸天神・梅まつり

今日はいいお天気でした。 珍しく相方が一緒に走ってくれる事になったので、亀戸天神まで梅を見に行くことにしました。 相方はランナーではありますが、あまり長い距離は走れないので電車を使って距離調整をしました。 押上までは電車、そこから走り始めて亀…

登る山が高すぎたかも。

昨日の練習はトレミ3km+ビルドアップ走9km弱。 (10’42”-6’13”-5’44”-5’18”-5’01”-4’49”-4’48”-4’28”-4’42”) 5’01”の段階で結構きつくて、これでフルマラソンは押せないような気がしてなりません。 そもそも私はスピードの幅が狭いです。 今季最速1k…

夜の梅

昨日は予定通り帰宅ランを決行しました。 いつもと違うコースを走りたい&そろそろ梅の季節だから夜桜ならぬ夜梅鑑賞、という訳で西新井大師を通るルートにしました。 会社を出て、言問通りを走ります。少しアップダウンがありますが、静かで走りやすいです。…

ひと月40時間

1月の総括 【走行距離】350km 【所要時間】39時間28分 【走った日数】21日 【休足日】10日 内容を振り返ると、もっとミドル走やロング走をすればよかったとか、インターバルをほとんど入れられなかったとかの反省点はありますが、故障はしてないのでそれが一…

劣等感と焦り

土日で、平日にはできないロング走をするのが私の定番なのですが、昨日は体調がイマイチだったので、午前中ジムのランニングサークルに参加して10km走っただけで終了しました。それでも、閾値走5kmを入れられたので内容的には良かったとは思います。 (4’32”…

本日のジョグとガーミンご乱心

今日は暖かかったですね。走るとウィンドブレーカーがいらないくらいでした。本日はのんびりジョグの日です。 風もないので、中川を北上して、草加方面を目指します。土手は気持ちいいな~なんて思いながら、ふと時計を見ると、心拍数が198と表示されていま…

名古屋ウィメンズ前にハーフを走るべきか。

昨日の夜は9キロほどビルドアップ走。 風が刺すように冷たかったです。 微妙に足の裏が痛いので、戦々恐々としています。8月・9月と400km走りこんだ時に故障したので、月間走行距離が今の時点で300kmですから、ちょっと気を付けなければいけません。お風呂で…

初めての冬の帰宅ラン

久々に帰宅ランをしました。夏はよくやっていたけれど、冬になってからは初めてです。 今まで、冬場は衣類が多いので躊躇していたのですが、時間節約もかねてやってみることにしました。 出勤時からジャージを着こみ、極力荷物は少なくします。財布はもたず…

アイドルにそそぐ情熱

昨日は休足日でした。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 会社の同僚に韓流アイドル好きの女性達がいて、今週末に福井まで遠征に行くと言う。 彼女達は好きなアイドルのためにコンサートに行くだけでなく、グッズ購入や雑誌のチェックなども怠らない、かなり熱心…

坂練と千葉マリンの参加賞

日曜日はランニングサークルで10km、おかわりで16km走りました。 ランニングサークルでは相変わらずのビルドアップ走になり、最後の方は最高4’20”まで上がって息も絶え絶えでした。 (4’48”-4’20”-4’23”-4’25”-4’27”)←ビルドダウンしてるし(^^;) おかわ…

キロ5で10km

今日は土曜日なので、ゆっくり寝坊しました。 (至福の朝ですね)が、午後から用事があったので、使える時間は午前中しかありません。朝御飯を食べてから30分もたたないうちに、走り出しました。もちろん昨日届いたおニューシューズを履いて。本日の希望として…

日本橋・「橋」の話

昨日は所用で日本橋まで行きました(電車です)。 「日本橋」(橋そのもの)は、橋の世界では超有名橋。橋の本の中ではほぼ必ず紹介されています。私もこの橋の写真は幾度となく見ていて馴染みがありましたが、実際にちゃんと見るのは初めて。 大都市東京に…

走れなくて凹んだ

昨晩は夜8時からジョグりに行きました。本来ならばポイント練習を入れるべきところだけれど、足がなんとなく疲れているようなので、どうしようか迷いながら・・・。 近所の公園からスタート。最初の1kmが 6’05”。いつも最初は7’00”以上はかかるので、なかなかい…

年間走行距離とベストタイム

私の年間走行距離とフルのベストタイムの比較 平均速度 2008年 1631km(05'51 /km) つくば4:37 2009年 1932km (06'14 /km) つくば4:23 2010年 1482km (06'25 /km) つくば4:49 2011年 1882km (06'46 /km) つくば4:36 2012年 991km (06'47 /km) 2013年 425…

フルとウルトラと私

昨日は筋肉痛がひどすぎてランはお休みしました。(土曜日に受けたスタジオレッスンの影響と思われます。たまにやるとこれだ) 今日はウルトラに対しての雑感。 私は走歴10年以上で、フルの大会も10本以上は出ています。 でもウルトラは未経験です。 しかし…

海まで走りに行った話。

気持が鬱々している時は体を動かすことが一番!ということで、この土日はジムでレッスンを受けたり走ったりしてきました。 土曜日はスタジオレッスンのあとにトレッドミルで8キロ。 日曜日は外ラン10キロ+おかわり外ラン24キロ。 土曜日は室内だったのでわか…

我、自由を愛す

昨晩はトレッドミルで9キロ、その後ランニングサークルで8キロ走りました。 サークルでは大学の外周をぐるぐる周回するので、いつも自然とビルドアップ走になります。 6’52”-5’58”-5’18”-5’08”-5’01” 4’37”-4’26”-4’24” 最後のほうはほぼ全力走でした…

ボチボチと。

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 ・・・・と、かなり遅い年始のご挨拶です(/ω\)ハズカシイ もう鏡開きも終わった時期なのに。 年末の出来事とか、年始の抱負とかいろいろ書かなければいけないことがあったような気がしますが、…

仕事納め

今日は、仕事納め。 いつも暇人の私にしては珍しく、ここ数日バタバタしていました。 忘年会やら、年賀状作りやら、年末ならではの行事をこなしつつ、 今日は最後の仕事に追われています。 同じフロアの人は昨日飲み会の時にスマホをなくしたらしく、仕事そ…

GARMINのチャージングクリップを失くした

クリスマスは皆様いかがお過ごしだったでしょうか。 私は24日が出勤日だったとはいえ、23日も25日もいいお天気の中30kmほど走ることができて満足しております。特に25日は浅草まで行って、「亀十」っていう有名な和菓子屋をのぞいたり(入場制限していて入れ…

荒川を走る(足立フレンドリー見物)

今朝はだいぶ冬らしい寒さがもどってきましたが、昨日はずいぶんと暖かかったですね。 昨日は荒川まで走りに行きました。荒川の土手は広いし長閑だし見晴らしがいいので気持よくて、好きです。丁度足立フレンドリーマラソンが開催されていたので、時間も場所…

会社の飲み会について思う事

別に忘年会が嫌いな訳じゃなくて、「仲良くもない職場の人たちと」「料理も酒も微妙な居酒屋で」「よりによって忙しい時期に」「周りや上司に気を遣いながら」「4,000円程度出さなきゃいけない」忘年会が嫌いなだけで、この内2つだけでもクリアしてくれれ…

GARMINは楽しい

今年の9月にGARMIN235Jを購入しました。 それまではCASIOの2000円くらいの時計を使っていました。 これが2000円の割には丈夫で、使い勝手がよく、機能も多彩で、さすが日本のメーカー、レベルが高いと満足でした。(正直、大会出るたびにGARMIN様の「ピッ」っ…

あと7分縮めたい

私の走歴は10年以上あります。 が、そのうち7~8年はほぼタイムの変動はありませんでした。 月間走行距離は100~200kmあたりをうろうろし、 ハーフは1時間50分前後、フルは4時間30分くらいで走っていました。 いつもサブ4を目標として掲げてはいましたが、30…

寂しがりやの一人好き

走るときは大抵一人の事が多いのですが、週2回のランニングサークルや、そのイベント時には人と一緒に走る事があります。 昨日もイルミネーションを見ながら六本木ヒルズやミッドタウンを皆で走ってきました。 とても楽しかったです。11kmくらいを2時間ちょ…

初めてのパーコー麺

先日、初めてパーコー麺なるものの存在を知りました。(私が知らないだけで、有名なのかな?)調べてみると、排骨麺(ぱーこーめん) 厚切り豚のあばら肉に衣をつけて揚げたもの(排骨)が乗ったラーメン。どちらかというと中華麺の技法。とあります。ほう。な…

老いと戦わない、否、戦えない

40歳をこえて、体の老いを感じることが多くなりました。 具体的に言うと、皺・シミは言うに及ばず、白髪とか、生理周期のズレなど。 終戦ごろまでは40歳は初老と呼ばれたようです。 しょ‐ろう〔‐ラウ〕【初老】 の意味 出典:デジタル大辞泉 1 中年を過ぎ、…

月が綺麗な夜に

昨晩はマイコースを7キロ、ジョグりました。 月が綺麗な夜でした。風が強かったけど。 さて、私はたまにジムのトレッドミルで走ることもありますが、ほどんどは外を走っています。 近所に大きな公園と、すこし離れた場所に江戸川の土手があるので、そこが主…

私の貧血問題

昨日は会社帰りに病院へ寄って貧血の薬を処方してもらいました。 貧血が判明して病院へ通い始めたのが今年の5月、それからだいたい月1回通院して かれこれ半年たちました。私の貧血履歴を振り返ってみます。 2015年の夏すぎから、なぜか息切れしやすくなり、…

ブログを始めるにあたって

40代前半、既婚女性、子供なし。 趣味はマラソン。走り始めて10年以上たちました。 日々の思ったこと(主に愚痴・悪口)を吐き出していこうと思います。 そんなの自分の日記帳にでも書いとけ!って感じですけど、 まぁ全世界に向けて発信してると思うと、少…