夢は枯野を駆け巡る

中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。自己ベストは2018年12月のさいたま国際マラソン3時間16分。夢は国際ランナーになること。

練習

映画「JOKER」/15kmペース走

土曜日の夜は久々に映画を見てきました。「JOKER」 前評判が良かったので気になって。 とはいえ、私、バットマンシリーズを全然見てないんですけどね(笑) でも、バットマンを知らなくても、この作品単体だけでも理解できますので大丈夫です。 主人公のホアキ…

舎人公園へGO

昨日は足立区の舎人公園陸上競技場へGO。 三郷の競技場が先日の台風で水没したため、走友会のスピ練場所が舎人公園に変更になったからです。(ちなみに三郷の競技場は調整池の役割を担っているので、水没は想定内です。) 舎人公園の陸上競技場といえば、モ…

キラキラ皇居。

10/14(月・祝)は、地元ランニングサークルの友人Yさんと、そのお友達のアメブロのそらさんとで皇居ランをしてきました。偶然の繋がりで呼んでもらえたんですけど、そらさんとは初めてなのでわくわくと同時に少々緊張です。 ランステ近くで待ち合わせて、初顔…

ゆるゆる30km走

9/23(月・祝)、地元のサークル仲間と走友会の合同で、今季初の30km走を行いました。設定ペースはキロ5分半~6分の緩いものです。ブログ界では4分だの4分半設定が溢れていますが、私には眩しすぎて直視できないwww 当日は朝6:30スタート。参加者は8名でした…

皇居3周

3連休続きの9月ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。わたくしは本日は出勤日。いつにもまして暇なので、おやつ食べてのんびりしてますw そうそう話題の東京マラソン。 もちろん 落選 。もう、何連敗か数えるのも嫌になるくらいですよwww(たしか11連敗…

菅平高原合宿

だいぶブログアップが出遅れた感がありますが(^^;) 9/7(土)~9/8(日)に菅平高原のラン合宿に行って来ました。走友会のメンバー&ゲスト参加の方々総勢26名の大所帯でバスに乗ってはるばる長野までGO。 ラン合宿なんて初めてなのでドキドキ。バスの中で今回の…

24時間駅伝/2000m×3本

先日行われた24時間テレビの中の、24時間駅伝。アンカーのいとうあさこさんがゴールする直前くらいしか見ていなかったのですが、あさこさんは目も腫れていて意識も朦朧としているように見え、大丈夫なのか?と思ってその後が気になっていました。 翌日、その…

4000m×2/蔵前橋

先日四つ葉のクローバーについてググっていたらヤフーの「あなたへのおすすめ商品」として四つ葉のクローバーの種や鉢植えが紹介されるようになりました。四つ葉のクローバーが商品化されていることにびっくりです(笑) *********** 昨日は三郷陸上競技場の練…

皇居練2連発

この週末は2回も皇居でぐるぐるしてきました。 ランナーに人気の皇居ですが、私は都心まで出るのが億劫で、年に2~3回くらいしか走りません。そんな感じなのに重なる時は重なるもんで、走友会とサークルの練習会が中一日の間隔で開催されたので、両方参加し…

炎の1000m×5本インターバル

先日、職場で川越の銘菓「いも恋」を頂きました。これ、めちゃくちゃ美味しいよね!つぶ餡とさつま芋のコラボレーションが堪らない~。 店舗が埼玉にしかないのと、お取り寄せすると送料が890円かかるのがハードル高いな・・・。 ********* さて、昨日は三郷の…

クレーマークレーマー/三郷練

先日からちょっとした憂鬱が職場でありまして。 事の発端は、1通のメールから始まりました。いわゆるクレームのメール。これがまたうちの会社とは全然関係ない内容だったので「うちは関係ないですよ」って同僚が返信したらその返信に対して、対応が悪い!と…

ペットボトル落下事件

なんのこっちゃのタイトルですけど。 一昨日、ジムのロッカーに500mlの麦茶を入れておいたのですが、タオルを出そうと開けた瞬間、そのペットボトルが落下して足の小指を直撃! チョー痛かった( ;∀;) まさに痛恨の一撃。お茶が満タンに入っていましたから…

私はこれをやめたら走力が落ちました

去年の12月くらいが、走力のピークだったような気がします。年明けてから、故障だ風邪だインフルエンザだ、なんて騒いでいるうちにいつの間にか走力が低下して、3月には自分でも自覚できるほど、スピードが落ちましたw 走行距離はそんなに変わっていないの…

陸連登録やらスピ練やらシューズの話

今年も陸連登録の申請を済ませました。地域も所属もこだわりがないので、ランネットの「クラブR2東日本」で登録継続しました(費用は3,000円)。陸連登録先の地域によっては東京マラソンの準エリート枠が狙えるかどうかの大きな差があるのですが、関東の場合…

板橋シティのナンバーカード/三郷練

昨日の夜、私の家にも板橋シティマラソンのゼッケンが届いていました。おお、(私にとって)とってもいいナンバー!末尾が49=「しゅく」ぞうですからねw 正直、板橋シティマラソンに申し込んだ理由は、秋レースが失敗した時の保険のようなものでした。でも、…

臆病な自尊心と尊大な羞恥心

週末のあれこれを少し。 2/16(土曜日)はサークル仲間とロング走に行く予定でした。が、前日夜までになんの連絡も入らず。もともと企画した人は連絡の遅い人でしたが、詳細はともかくもスタート時間すらわからないと、起床時間が決まらないので、業を煮やして…

2000m×3本・クルーズインターバル

昨日は三郷のスピ練の日。とっても寒くて、競技場まで行くのが大儀だなぁ~と思いましたが、行けば行ったで楽しい練習会。今回は初めての方が2名参加されて、いつもと違う雰囲気でした。 メニューは2000m×3本(r200m)のクルーズインターバル。 設定ペースは4:…

足の速い男子はかっこいい

昨日は三郷でのスピード練習。いつもと電車の経路を変えたらうっかり乗り過ごし、ひとつ先の新三郷駅から陸上競技場に向かうことにしたら、道に迷って大変なことになりました。歩道がない「ここ、人が通っていいのかなぁ?」と思うような危険な道(しかも夜…

3000+2000+1000のクルーズインターバル

最近の私のトレンドは焼き芋。職場の近くの八百屋さんで売っているのですが、大きくて甘い。お弁当を持って行かなかった日は、これをお昼に1本まるまる食べています。1本280円(税抜)と焼き芋的には少々お高めですが、大きいのでかなり満足感があります。スプ…

スピ練/やよいひめ

先日行った東京マラソン試走マラニックがほぐしジョグの効果があったのか?膝や脛の故障が治ったみたいです。(ゆっくりだけど距離は走っているのに不思議・・・)走ってもどこも痛くないって素敵だ! ******* 昨日は三郷陸上競技場でのスピード練習会に参加して…

久しぶりのトラック練習

昨日は久しぶりに三郷陸上競技場でトラック練習をしてきました。年末の26日が最後だから実に2週間ぶり。メニューは2000m(r400)+2000m(r400)+1000m(r200)でした。 私は故障しているので、ゆる組のペーサーをすることに。といっても、ゆる組は私ともう一人し…

1000m×5本/坐骨神経痛?

昨日は三郷陸上競技場でのトラック練習。メニューは1000m(r200m)×5本のインターバル。 スピード練習の中で、私にとってはこのセンバルが一番強度が高くて緊張します。ただ、どうも先日から足に違和感(若干の痛み)があり、ちゃんと走れるかどうかわからない…

三郷練/大会4日前に転倒

昨日は三郷練。 メニューは800m(r200)×3本インターバル+2000mのペース走。ペースは4:10/km~4:20/kmくらいで、週末にレースの人が多いので調整メニューでした。 自分より速い人がせっかく集まっているんだから、死ぬほどゼーハー追い込まないと勿体ないよう…

甘い考え方を改める

最近、大会が終わった後の決意表明ブログ(?)に感化されて、「私も頑張らねば」って思い始めたしゅくぞうです。 今月はおかやまマラソンに照準を合わせていたため、それがコケたあとはしばらく茫然としていた訳ですけど、しょせん中途半端な練習しか出来てい…

私の考える良い大会の条件/今週の三郷陸練

先日のタートルでは運営に疑問を感じてしまった者です。 ちょっとモヤっときたので私の考える「良い大会」の条件を改めて考えてみました。(あくまで私の独断と偏見です)大会に何を求めるか?は、人によって異なると思いますが私の最低限の条件は下記の3つ。…

浅草演芸ホール/ブレイキング4

先日の夜、友人に誘われて浅草の寄席に行って来ました。大昔、一回だけ行ったことがあるもののその記憶は遥か遠く、初めてみたいなものです。 浅草の雷門前で待ち合わせてまずは夕食を。 浅草では有名らしい洋食のお店でロシア風ハンバーグを食べました。大…

400m×10本/2秒の重さ

10/11(木)は三郷陸上競技場にて練習会に参加してきました。 今回のメニューは400m(r200m)×10本。設定タイム別に400mを①90秒と②100秒の2グループに分かれての練習でした。90秒では速すぎて、100秒だと余裕がある・・・どちらにするか迷いましたが、せっかくの練…

三郷練は2000m×3本クルーズインターバル

10/3(水)は恒例の三郷陸上競技場トラックでのスピ練。 今回のメニューは2000m(r200)×3本のクルーズインターバル+1000mBU1本。設定ペースは 4'15"/km でした。私にはちょっと速いかな?と思ったけれど一応無事完遂。ペースの目安は「ハーフを走るくらいのぜ…

三郷陸練(400m×10本)

9/27(木)はスピ練!三郷陸上競技場に行って来ました。 職場から電車で直接向かう途中、西船橋駅を経由します。学生時代よく利用していた駅なのですが、そのころは古臭くて何もない駅だったのに今では・・・。 すっかり綺麗になって、甘い匂いがして、美味しそう…

4000mビルドアップ走+4000mペース走

今日と明日はどうやら雨模様のようですね(@東京)。今日はジムにて久しぶりにトレッドミルで走ろうかと思案中。 来週もあんまりぱっとしない天気なのかな。 ********** 昨日は三郷陸上競技場の練習会に参加してきました。8月から参加し始めて、台風の影響で…