夢は枯野を駆け巡る

中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。自己ベストは2018年12月のさいたま国際マラソン3時間16分。夢は国際ランナーになること。

月間まとめ

2019年9月振り返り/自分に負けた・・・?

9月の振り返り。【走行距離】488km【走行日数/休足日】25日/5日【イベント】菅平合宿・ゆるゆる30km走・マスターズロードレース(ハーフ) 走行距離488kmって・・・・。今月は距離には拘らないつもりではありましたが、あと12kmで500kmになったのに、それが出来なかったのがなんとも…

2019年8月振り返り/東京マラソン都民枠結果

8月の振り返り。 【走行距離】500km【走行日数/休足日】26日/5日【イベント】峠走1回,エドリク5000m1回,帰宅ランたくさん。 ひたすらジョグった8月でした(;^ω^)暑くて日中は走れず、休みの日も夕方から夜に走っていました。景色がほどんど見えない河川敷を延々と走る…

2019年7月振り返り【走行距離528km】/三郷練

7月の振り返り。【走行距離】528km【走行日数/休足日】27日/4日【イベント】エドリク(5000mTT),峠走2回,帰宅ラン6回,三郷練3回,皇居練1回 走行距離は 過去最長。 長引く梅雨に助けられて距離だけは踏めましたけど、内容はほとんどジョグでした(;^ω^) 20km前後が多か…

2019年6月振り返り/幸せのクローバー

6月の振り返り。【走行距離】468km【走行日数/休足日】27日/3日【イベント】マスターズロードレース(ハーフ),ウラリク(5000m) 走行距離も内容もパッとしませんけれど、6月は身内の不幸があって心が落ち着かなかったのでこれで充分、です。自分の周りの人がどんどん死んでいく年…

2019年5月振り返り/初月間500km

5月の振り返り【走行距離】504km 【走行日数/休足日】31日/0日【イベント】春日部大凧(ハーフ)、月例赤羽(10km) ジョグノートの月間記録が1ヶ月、全部緑色になって気持ちいい(笑) 5月は休足日を作らないチャレンジ&月間500キロ、両方達成しました。ぎりぎりだ…

2019年4月振り返り/多摩湖練習会

令和初日を会社で過ごしているしゅくぞうです(´・ω・)なぜかうちの会社、出勤日なんですよねー。超絶暇なのにw さて、4月の振り返りです。【走行距離】412km【走行日数/休足日】24日/6日【イベント】かすみ10マイル・ウラリク5km・月例赤羽5km 走行距離を積み…

2019年3月振り返り/新元号「令和」

新元号が発表されました。11時30分から待っていたのになかなか発表されず、ちょっと焦れましたが、発表されるまでのワクワク感・ドキドキ感は貴重でした。 「令和(れいわ)」・・・昭和で使われた「和」を間を置かず再び使ってくるとは少し意外でしたが、でもおさ…

2019年2月振り返り/意地の月間400

足は痛くない、疲れてもいない、時間もある。走らない理由は何一つないので、昨日は霧雨が降っている中、カッパ着て走りに出ましたよ!走りに行くかどうか30分くらい悩んだけど(笑) 江戸川河川敷にて渾身の20km。道中ランナーとは誰一人すれ違わなかった件。…

2019年1月振り返り

1月の振り返り。【走行距離】355km【走行日数/休足日】23日/8日【レース】なし 1月は故障とインフルエンザの影響でとりあえずジョグで繋ぐだけの一月になりました。地道に走行距離を増やして足を作りたかったんですが、350kmが精一杯。ロング走もほとんどで…

12月振り返り/さよなら2018年

いつも暇人の私ですが、さすがに年末は少しバタバタしまして、あっという間に大晦日になってしまいました。駆け足で12月の振り返りを。【走行距離】373km 【走行日/休足日】18日/13日 12月の思い出は、なんといっても「さいたま国際マラソン」。憧れの代表チ…

11月振り返り/サブ3.5ソツケン

11月の振り返り【走行距離】336km【走行日数/休足日】21日/9日【イベント】おかやまマラソン、ウラリク、月例赤羽、皇居ラン、三郷練 テーパリングのため、走行距離・走行日数ともに少な目。結果的には効果がなかったようですし、どうも走っていないと体調が…

10月の振り返り

今朝の鰯雲。秋ですねぇ~。 さて、10月の振り返り。 【走行距離】391km【走行日数/休足日】23日/8日【レース】流山(10km)、タートル(ハーフ)、水戸(フル)【その他】三郷陸練5回、峠走1回、帰宅ラン2回、ウラリク(5km) 10月はイベントいっぱい!の一月でした。…

9月の振り返り/月間462km

9月の振り返り。 【走行距離】462km【走行/休足日】22日/8日 【内容】帰宅ラン2回・三郷練4回・峠走2回・マラニック2回・5000mTT 2回 あ、体重は測り忘れました。←わざとではありません(^^;) 今月は450km越え。なのにしっかりと走れた気がしません。確かに距…

8月の振り返り/猛暑ニモマケズ

草津温泉から戻ってきました。 2泊3日の旅行でしたが、2日間とも午後から豪雨でしたので、(午前中は走ったけれど)午後からは温泉入ってお酒飲んで、昼寝してまたお酒飲んで・・・の繰り返しでした。温泉三昧もなかなか良いものです。草津の町のいかにも温泉!っ…

7月の振り返り/久々の400km超え

7月の振り返りを。 【走行距離】435km 【走行日数】27日(休足4日) 【内容】エドリク・ウラリク5000mTT各1回/奥戸駅伝1回/峠走1回/帰宅ラン6回/トレッドミル6回 猛暑が続く中、私なりに頑張った^^ 走行距離のわりに遅いので恥ずかしいのですが、私はサ…

6月の振り返り/東京湾納涼船

6月の振り返り。 【走行距離】357km(目標400kmには未達) 【走行日数/休足日】24日/6日 【内容】帰宅ラン4回・峠走1回・5kmTT(エドリク)1回 こうやってみると結構走っているように見えるんだけど、1回1回の距離が短いからあんまり走行距離は伸びませんでした。…

5月の振り返り/回復が課題

5月の振り返り。 【走行距離】305km【走行日数】20日 【レース】鹿沼さつきハーフ、エドリク(5km) 【イベント】和田峠・大垂水峠走、奥武蔵グリーンライン峠走 ああ、走行距離が全然足りません・・・。最低限ライン300kmにやっと届いたくらい。(最終日に無理やり帳尻合わせをした感…

4月の振り返り/休足の日々

4月の振り返りを。 【走行距離】308km【走行日数】13日【休足日数】17日 【レース】かすみ(10マイル)・エドリク(5km)・チャレ富士(100km) 後半見事に真っ白www こんなに走らないのは記憶にないくらい。 4月はかすみがうら(10マイル)もありましたが、私の中では「チャレンジ…

3月振り返り/春爛漫

3月の振り返りを。 【走行距離】366km 【走行日数】22日 【休足日】9日 【レース・イベント】葛飾ふれあいハーフ、エドリク(5km) 走行距離を少しづつ増やして、だいぶ日常に戻ってきました。今月は超ロング走を1本入れましたが、全体的にゆっくり走る事が多…

2月振り返り/体のメンテ

今日は嵐から一転、暖かくなってきましたね~。3月に入りましたので、まず2月の振り返りを。 【走行距離】254km 【走行日数/休足日】14日/14日 【レース】みさとシティH、エドリク5K、京都M 本命レース月なので、テーパリング及びその後の疲労回復のため…

1月の振り返り/月例赤羽結果

1月の振り返りを。 【走行距離】419km 【走行日数】25日 【休足日】6日 コンスタントに走ることができた1月でした。マラニックもロング走も、スピード練習もそこそこできました。それが、速くなるという方向に繋がるかは別にしてw スピード練習は苦しいけれ…

12月振り返り/さよなら2017年

2017年も今日でおわり。 まずは12月の振り返りを。 【走行距離】437km 【走行日数】25日 【休足日】6日 一回の走行距離を少なくして、その代わり今まで週に2回だった休足日を1回にしました。でもこれだと、走る以外の時間が無くなってしまい、いつも時間にお…

11月振り返り・月間300kmに届かず

11月振り返り 【走行距離】272km 【走行日数】17日 【休足日】13日 【レース】おかやまマラソン(フル)/地区ロードレース(2km) 圧倒的に走行距離が足りない! 月間300kmは走力維持最低ラインとしておさえておきたかったのですが、レース前後のランオフと、月…

10月振り返り

10月の振り返りです。 【走行距離】343km 【走行日数】19日 【休足日】12日 10月はレースが3本ありました。 ①流山ロードレース(10km)43:10 ②タートルマラソン(ハーフ)1:32:01 ③水戸黄門漫遊マラソン(フル)3:33:07 今までもうっすら思っていましたが、…

9月振り返り/気楽にいこう。

9月のまとめ 【走行距離】413km 【走行日数】20日 【休足日】10日 これで3か月連続400kmクリア。走行距離に拘らないと言いつつ微妙に拘っているので、すっきりしました。いいんです、自己満足だから(笑) ★★★★★★ 先日、ふと思ったのです。今まで何が何でも自…

8月の振り返り/サッカーの影響で

8月の振り返り 【走行距離】406km 【走行日数】21日 【休足日】10日 ミドル走と短距離でのスピード練習が中心の8月でした。30km走が1度も出来なかったのが反省点ですが、故障をしないギリギリのところで距離は踏めたと思います。 31日まで走って、滑り込み40…

走った走った!7月の振り返り

【走行距離】401km 【走行日数】19日 【休足日】12日 今月の目標の400kmはなんとか達成しました。いくら暇人の私とはいえ、この距離を走るのは厳しかったです。土日は時間がたくさんあるのですが、そうは言っても一回に50kmも60kmも走れる訳はなく、どうして…

6月の振り返り・走行距離を積み上げる

本日は休足日のため、早めの6月の振り返りを。 【走行距離】355km 【走行日数】19日 【休足日】11日 目標の350kmをクリア。ミドル走が多かったため粘れる脚が出来てきたような気がします。 来月は15%アップの400kmを目標にします。遠回りかもしれませんが、…

洞性徐脈はランナーの誇り?/5月振り返り

先日受けた健康診断の結果が戻ってきました。軽い気持ちで封を開けたらなにやら色のついた項目があります。確認すると心電図で「要精密検査」。えっ。 内容を見てみますと 心拍数(仰臥位):43 洞徐脈 えーと、これは一般に言う「ランナー心臓」っていう特…

4月振り返り・旅切手

★4月のまとめ★ 【走行距離】334km 【走行日数】19日 【休足日】11日 3月は本命レースがあったので230km程度しか走れませんでしたけれど、4月は少し挽回できました。でも急激に増やすと故障するので、抑え気味です。 5月は350km以上は走りたいです。 走行距離…