先日、ランナーのためのAED研修会を受けてきました。 職場でもAEDは設置されているものの、使用経験はなく講習も受けたことがありませんでしたので、いい機会でした。 まず座学から入り心筋梗塞のしくみを学び、その後2人1組で、心肺蘇生法の実技を学びまし…

走る事には全く関係ないんですけど、最近食べた美味しいもの自慢を唐突にしたくなりましたので、ご紹介させていただきます。 美味しかったのはコレ！ ふくやの「醤明太」(明太子の皮の佃煮）ひしおめんたい、と読みます。1本700円です。 日本五大醤油産地の…

唐突ですが、私の憧れである大阪国際女子マラソンの参加資格について改めて調べてみました。大阪国際女子の参加資格は以下の通り。(本年度のHPより。赤字は私が追加） イ. マラソン：3時間10分以内 (@4'30")ロ. 30km：2時間11分以内 (@4'21")ハ. ハーフマラ…

11月23日（金・祝） つくばだ、大阪だ、という熱い流れの中、空気を読まずにぶち込みますよｗ 今年も新宿駅西口で催された「東京 橋と土木展」に行って来ました。ちなみに11月18日が「土木の日」なので、それにあわせて開催されています。 今回のお目当ては…

今日は大田原マラソン。そしてつくば、大阪などのビックな大会も目前で、ブログ村もなんだか熱気と緊張感でむんむんしています。盛り上がっていて、いいなー。 ****** 私の近況は。(ここから暗い話になるので苦手な方はスルーで） 先日、実家の飼い犬との悲…

Facebookの面白ニュースで「あなたのハートにグサッと刺さる！お寺の掲示板のありがたいお言葉」がまとめてあったんですけど、それがなかなか面白かったです。心に刺さった言葉は二つ。 他人と比べると 不幸が始まる 自分に満足できないから 相手の幸せが耐…

昨日は帰宅ランをするつもりでしたが、スポブラを忘れてきてしまい、泣く泣く電車で帰宅しました。帰宅ラン、ゆっくり走って楽しみたかったのにな～。悔しいので前回に撮った写真を載せておきます。 官九郎さんおなじみ隅田川の隅田川橋梁。 浅草雷門ちかく…

先日の夜、友人に誘われて浅草の寄席に行って来ました。大昔、一回だけ行ったことがあるもののその記憶は遥か遠く、初めてみたいなものです。 浅草の雷門前で待ち合わせてまずは夕食を。 浅草では有名らしい洋食のお店でロシア風ハンバーグを食べました。大…

今朝、TVでアナウンサーの方が「三連休が始まりました」みたいなことを言っていて、今日が出勤日の私はちょっとぶーたれましたが、まぁそう言っているアナウンサー自身もお仕事中の訳ですし、土日祝日に勤務されている方はたくさんいらっしゃると思うので、…

先週、なんとなく階段での息切れを感じたので、病院へ行って貧血の検査をしてもらいました。2年ほど前に貧血になった時も息切れがひどかったので。 2016年5月の数値がこちら。 血色素量10.6（基準値F11.2～15.2／M13.6～18.3） 息切れがひどく、駅の階段では…

先週末は北海道マラソンをはじめ、かっとび伊吹、火祭りロード、伊達ももの里等、たくさんのレースがありましたね。私自身はちょっと夏バテ気味で、他の人のレポで走った気になって、楽しんでいますｗ ******** 昨日の漫画家のさくらももこさんの突然の訃報…

7/29(土) この日は夕方から市川市の大町にある｢市川市動植物園」にホタル観賞に行ってきました。地元から大町までは10km弱なので、往復走って移動です。（とてもゆっくりだけどね。） この市川動植物園、レッサーパンダと流しカワウソ（！）が有名みたいです…

RUNに関係ない歯のお話。 小さいころから私は歯が弱くって、しょっちゅう歯医者さんに通っていた。 でも家の近所の歯医者さんは、今思うとかなりの藪医者で、とにかく歯を削る、抜く、やりたい放題だった。 ｢もうすぐ永久歯が生えるからこの歯は抜いちゃいま…

これから秋までに少し頑張ろうと思っていること。 それは月並みですが ダイエット。 走行距離を伸ばすとかスピード練習をするとかの方面は、今まで挑戦してきたんですが、ダイエットは私にとってまだ未踏の地。果たしてここに私の伸びしろはあるのか？やっぱ…

6/24(日)のお話。 峠走の翌日は、まだかろうじて筋肉痛がきていなかったので、軽く5kmほどジョグ。 本格的な筋肉痛と闘うのはこの後からでした。（やっぱり私は翌日より翌々日が一番痛くなる）上りよりも下りの衝撃がきつかったので、前腿の筋肉痛が一番ひど…

最近峠走に興味を持ち始めて、近場の山を少し調べてみました。奥多摩とか奥武蔵とか走るのには楽しそうな感じなのですが、いかんせん、グーグルマップで調べても道がよくわからない(^^;) そんなこんなでネットを徘徊していると「低山遭難」という気になる単…

友がみな われよりえらく 見ゆる日よ 花を買ひ来て 妻としたしむ （石川啄木） いろんな方のブログを読んでいると、走る事だけじゃなくて仕事でも私生活でも輝いている姿が見えて、ぱっとしない私はたまに劣等感を感じてしまうのですが、そんな心境を石川啄…

今年も出ました「全日本マラソンランキング」。 私は去年は91位で100位以内に初ランクインして喜んでおりましたが、今年はどうだったかといいますと････昨日、お昼休みにRUNNETのHPにて確認してみると62位にランクアップ！ 帰宅途中に、記念に雑誌も買いまし…

富士五湖が終わってから 激しい筋肉痛→故障→やっと癒えた頃に峠走→激しい筋肉痛→無理やりジョグ→筋肉痛の上塗り→いまだ筋肉痛が消えず(←ｲﾏｺｺ) といった経過をたどっています。 今週末は鹿沼さつきハーフマラソンがあるので、レースペースで短い距離だけでも…

ええ。 もうこのブログタイトル、敬愛するキクチヒロシ氏の丸パクリなんですけど。 ブロガーとしてはやっぱり釣られちゃいますよね。 ロンのモチ、キクチ氏のブログに自分の名前が出るとかは思いませんが、でもどんなブログが紹介されるのか気になってついつ…

やっとやっとさいたま国際マラソンの参加要綱が発表になりました。ドキドキ。開催日は12月9日というのは既に決まっておりましたが、今年も代表チャレンジャー枠はあるのかどうか･･･。Twitter経由で発表があった旨を知り、急いでＨＰへ。じゃん。 代表チャレ…

少し前にアディダス公式サイトを見たら、ジャパンブースト3が1足6,264円でした。定価は16,000円くらいかな？（定価で買ったことはないけど）普段は安売りでも8,000円くらいで購入しているので、それよりだいぶ安くなっています。どうせ1足3～4ヶ月しかもたな…

週末は天気も良くて、暖かかったですね。（＠東京） 土曜日はロングマラニックで80kmほど走ってきました。その記事はまた明日にでもゆっくりと書きますが（なんせ距離が長いからいっぱい写真も撮ったし整理が追い付かない）、今回は記憶が新鮮なうちに日曜日…

今日は繋ぎジョグならぬ、繋ぎブログ。 毎回ポイント練習(レース結果とかマラニック報告とか）という訳にはいかないので、まったりとした日常でも更新することが、ブログを続けるコツかとも思いまして･･･。生存報告みたいなもんですｗ ********* 先日、産業…

昨日レースだった方、お疲れ様でした！ 日曜日は板橋シティマラソン、さが桜マラソン等がありましたね。板橋シティ（荒川沿い）はうちからそんなに遠くないため、応援に行きたかったのですが、諸々の事情で行けませんでした。「無理しても行けばよかったな～…

昨日は雨だったのでジムへ。スタジオレッスンの前にトレッドミルで5kmほど走ってみた。幸いにも股関節の痛みは出なかった。まぁ、速度は時速8～9km程度、しかも短い時間しか走っていないので、これでプチ故障は完治したとは言い切れないが、良い傾向である事…

ここ最近の走った記録。 3/2(金) 11km 3/3(土) 17km 3/4(日) 11km 3/5(月) 休 3/6(火) 16km 取り立てて言うほどの事はない普通の走行距離ですが、私にしてはかなり抑えめです。･･･なぜならば、プチ故障 が見え隠れしているから(爆 先週の木曜日にナイトラン…

今季のフルのレースは京都をもって終了しました。 あとはハーフ1本、10マイル1本、ウルトラ1本を残すのみです。それでも結構ありますね(;^ω^) 昨年の3月に名古屋ウィメンズで初のサブ3.5を狙いに行った時から、あっという間に1年が過ぎてしまいました。あの…

昨日は夕食を食べた後、ジョグってきました。 通常は食べる前に走ることが多いのですが、昨日は時間のやり繰りがうまくつかなくて、しょうがなく満腹状態のまま走りにでました。 フルの大会10日前になりまして、もうテーパリングで練習量を落としてもいいと…

人とうまくコミュニケーションをとれない人のことを「コミュニケーション障害」、略してコミュ障と呼ぶらしいですけど、安易にこの言葉を掲げてそれを免罪符にして逃げるつもりは毛頭ないのですが、あえて言わせてもらいますと私はコミュ障で、かなりのコミ…