夢は枯野を駆け巡る

中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。2017年3月名古屋ウィメンズでフルマラソンサブ3.5達成(3時間27分1秒)。次の目標はおかやまマラソンで3時間20分。

ブログ

月例赤羽はDNS/はてブロT届きました!

夜中に咳が出て眠れない日が2日ほど続き、寝不足で日曜日の月例赤羽はDNSにしました。せっかくの日曜日なのに、とても残念。 家でダラダラすごしていると、お昼ごろに外から雨の音が。あれ、暑さも和らいでなんだかすごく走りやすそう。月例赤羽DNSしてしま…

常盤橋・常磐橋・新常盤橋

今日は土曜日ですけど、出勤日。 会社は冷房がほどよく効いているから、自宅より快適かもw (自宅の冷房はなぜか適温にならず暑いか寒いかになる・・・) ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 7月19日(水曜日)帰宅ラン途中の橋のご紹介。 常盤橋(日本橋川) 昭和元年に架橋さ…

自分で立てた目標に追い立てられる

「走行距離月間400km」の目標を立てたのは自分自身なのに、こなすのがきつくてヒーヒー言っております。 月間400kmというと1日平均13km。1週間に5日稼働だとすると1回平均20km(!)。 昨日までの走行距離は233km(1日平均12.9km)なのでなんとかクリアでき…

似て非なる「清洲橋」と「葛西橋」

連日の猛暑が続いていますが、負けずに(そこそこ)走っています。 昨日は帰宅ランをしましたが、夕方6時の段階で気温28℃。すぐに汗だくだくになります。 昨日の帰宅ランルートは飯田橋 → 清洲橋 → 葛西橋 → 金町です。 テーマは「清洲橋」と「葛西橋」の相似…

【映画】美女と野獣

箱根の坂の代償は大きくて、火曜日でもまだ筋肉痛が残っていました。 動かさないから治りが悪いのか?少し動かしたほうがいいのか?という事で、ジムのトレミで10km走ることにしました。時速7km程度で走ったので1時間20分もかかりました(^_^;) 走り終わった…

おかやまマラソン当選

おかやまマラソン2017、当選しました~!(*^^)v 倍率は2倍弱ですので確率的には半々だなぁと思っていましたが、当選して嬉しいです。これで11月は岡山で決まり。 今年はくじ運が良くて、金沢君、大阪君、岡山君の3名からOKのお返事を頂いちゃいました。(神…

ニューシューズ/ブログ半年

今日は大阪・神戸マラソンの抽選発表日でしたね。 私は大阪当選・神戸落選でした。このあとの岡山の抽選結果でいろいろ決めようと思います。大阪に行くことになったら、大田原は諦めなければいけないし複雑な気持ち。 さて、シューズを新しく買いました。(…

週末ラン・暑さに弱いのです

土曜日は上野・御徒町でダンナと買い物してきました。 買ったものは ○ゲイター(試着して入るサイズをちゃんと確認しましたw) ○インナー(擦れ防止の為。1枚持っているが洗い替え用に) ○ショートパンツ(現在穿いているのがくたびれてきたため) ○サンバ…

かつしかハープ橋

昨日の夕方は帰宅ラン。ほんの少し回り道をしながら帰りました。 旧中川の川沿いや荒川の河川敷を走ったりしてトータルで20kmでした。 荒川の河川敷から見えるのは我が葛飾が誇る「かつしかハープ橋」(4径間連続S字型曲線斜張橋)です。世界初のS字型曲線斜…

ランナーと膝(日々のよしなしごと)

ランニングをしていて最も痛めやすいのは膝でしょうか。 私も走り始めて最初のうちは腸脛靭帯炎らしきものに悩まされました。あまりに治らないものだからグルコサミン飲んでいた時期もありましたw 今はほとんど膝に違和感を感じることはありません。足首と…

故障明けは慎重に

グーテンモルゲン、しゅくぞうです。 月・火・水とまるまる3日間休足して、昨日の夜、久しぶりにランニングサークルのナイトランに参加してきました。故障明けなので慎重に走り出すと、ふくらはぎに痛みは全く感じず最後まで走ることができました。やはり3日…

初ランクイン★【全日本マラソンランキング】

昨日は帰宅途中で本屋さんに立ち寄って、月刊ランナーズを買いました。 目的は言わずもがな「全日本マラソンランキング」デス。 私は今年初めてのランクインです。(拍手) 女性激戦区(別名:死のグループ)の41~42歳のカテゴリーでなんとかぎりぎり91位に…

大田原からのお誘い

一昨日、大田原マラソン大会事務局から参加申し込みの案内が届きました。 今回は第30回の記念大会になります。 私は去年・一昨年とこの大会に出ておりまして、非常に気に入っている大会の一つです。 制限時間4時間という厳しさからわかるとおり、かなりスト…

健康診断★バリウム検査

昨日の午前中は会社の健康診断でした。 東京厚生年金病院で受診したのですが、毎回思うことがあります。 それはバリウム検査が意外にしんどい!という事。 胃の検査は発泡剤とバリウムを飲んだ後、堅い板に乗せられて、カメラで前後左右の映像を撮られます。…

薬の処方可能な日数は

そろそろ朝ランをしたいなぁと思っていますが、意思が弱くて起きられません。 正確に言うと、目覚めるのですが涼しい空気のあまりの心地よさに布団から離れられず、うーん、夜走ればいいか、って諦めちゃうんですよね(^-^; そんな感じで、昨日は夜トレッドミ…

GW中の子どもの遊びと大人の遊び

ふぅ~。GWが終了しました。私は5連休でしたけれど、思ったよりは走れませんでした。 5/3(水)はロング走前の休足 5/4(木)ロングマラニック(84km) 5/5(金)休足 5/6(土)休足、実家に帰省 5/7(日)ランニングサークル(10km)、その後麻雀大会 ということで5日間の…

ノストラダムスの大予言

「ノストラダムスの大予言」 この本、誰しも一度は聞いたり読んだりしたことがあるのではないでしょうか。 1999年恐怖の大王が降りてきて世界が滅亡する、的なやつです。 私はこの予言をずっと信じていました(^_^;) サンタクロースは早々に信じなくなったの…

最近読んだおすすめミステリー

昨日はランオフ。読書をしておとなしく休足したのですが・・・ 本が悲しすぎて号泣して、今朝は目が盛大に腫れてしまいました(^_^;) 読んだ本は「傷だらけのカミーユ」ピエール・ルメートル著 カミーユ・ヴェルーヴェン警部シリーズ3部作の最終巻です。 「悲し…

君の名は。(植物Ver.)

昨日気になった植物を、今朝もう一度見にいってしまいました。 たった一日で大分成長していて驚きました。 名前が気になったのでPCで検索するもなかなか見つからず、お昼休み一杯の時間を費やして、ようやく名前がでてきました。 「トウダイグサ科ユーフォル…

ファンランのできない女

かすみがうらも終わって私の今シーズンは終了しました。(4月のかすみがうらはシーズンの終了なのか幕開けなのか分類が難しい笑) 次のレースは5月14日の鹿沼ハーフマラソンです。この大会、過去に2回出ていますが、2回とも晴天で暑かったです。この大会で自…

お疲れ様、冷蔵庫。

冷蔵庫が壊れました。結婚した時に義両親に新調してもらってから17年間、よく働いてくれました。時々、冷蔵室のファンが回らなくなったり、冷凍庫の氷がうまくつくれなくなったり、と、徐々にこちらに買い換えの心の準備をさせつつ、先日静かに役目を終えま…

両親のこと

先日、帰省した時、うちの両親が仲良く迎えてくれました。 それはすごく有りがたかったのですが、過去の事を思い出すと少し複雑な気持ちがします。 私の両親は、私が子供のころから喧嘩ばかりしていました。普段は普通に話しているけれど、なんらかの地雷を…

雨の坂練

雨の土日。土曜日は実家(市川市)まで江戸川~真間川沿いを通ってお花見ラン。霧雨だったので、桜もしっとりとして、見物客もまばらながらいました。桜の写真、代わり映えしないけど、やっぱり綺麗に撮れるとアップしたくなりますねw 実家では2匹のパグがお出…

デブへの三大アイテム「祖父母・唐揚げ・マヨネーズ」

昨日はジムのトレッドミルでテレビを見ながらだらだら5kmラン。 これってトレーニング的に意味あるのかな?と思わないでもないですが、汗はかけたのでよしとしましょう。 テレビでは丁度「仰天チェンジ」をやっておりまして、私はこれが大好きなので見入って…

走っているのに体脂肪率26%

昨日はジムのトレッドミルで7km走りました。 あまり走る意欲はなかったのですが、ズバリ体重調節のためです。月間300km近くも走ればさぞやスリムな体になれると思う人が多いと思いますが、現実は違います。私の場合月間300kmで現状維持、それ以下だとどんど…

スマホ速度制限中

現在、わたくし、スマホが通信量オーバーで速度制限中です。通信速度が128kbpsになって、スマホで何かを見るのも調べるのも時間がかかり、大変不便な状態になっています。 毎月6ギガまで使える契約になっているのですが、月末近くになるとその容量を使いきっ…

キロ4分の壁

昨日の練習はランニングサークルでのビルドアップ走(8km)。 6’45-6’01-5’24-5’12-5’08-4’58-4’22-4’12 1.1キロの周回コースなのですが、周回を重ねるごとにだんだんとおしゃべりジョグペースから無言のマジ走りへ変化。集団走なので微妙に駆け引き…

陸連登録

世間は3連休の方も多かったと思いますが、うちの会社はなぜか土曜日も月曜日も出勤日・・・。でも暇だったので、月曜日は有休を頂きました! 天気もよさそうだし、明るいうちにたくさん走ろう~と考えていましたが、現実は朝寝坊+ダラダラで家から一歩も出ず。…

頭の中がお花畑

静かな日常が戻ってきました。 私のブログも名古屋ウィメンズ結果のあたりはアクセス数が激増し、みなさんレースレポは興味があるんだなぁと改めて思いました。 走ることは3日間お休みして、昨日からまた走りはじめました。筋肉痛もほぼなくなって、痛いとこ…

神戸のメッセージカード

見よう見まね、にわかテーパリング中につき、ほとんど走らない日々が続いています。(今週は火曜日にトレミで10km走ったのみ) こういった調整はほぼ初めて、今まで好きな時に好きなだけ走ってきたので、なんだか時間がぽっかり空いてしまった気がします。(…

フルのタイムを予想する

名古屋まで1週間です。 はっきり言って超緊張しています。というか、超プレッシャーです。 目標はサブ3.5。自分の掲げた目標に自分でビビってどうする、という・・・汗 やれることはやったけれど、でもやっぱり自信がありません。 そんな時にこそ今の実力からフ…

すごく些細な出来事(でも悔しい)

昨日も休足でした。さすがに3日走らないと、気持ちがうずうずしてきます。 今日は思いっきり走りたいな。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ さて本日の些細な出来事。(ランは1ミクロンも関係ありません) 私は最寄り駅まで自転車で行き、駅近くの区営の駐輪…

レース前に禁酒をする派・しない派

昨日はランニングサークル練習で8km、その前に早弁で10km走って合計走行距離は18kmでした。ビルドアップ走だったので負荷をかけられて良かったのですが、終わった後すこし足が痛くなったので帰ってあわててアイシング。今朝にはなんともなくなっていたので、…

友人と会う

昨日は中学生時代からの友人達5人と、友人宅に集まっておしゃべりしました。 12歳の時に出会って、30年の付き合いになります。 学生時代は毎日会っていたものの、卒業してからは年に1~2回会う程度ですが、それでも切れることなく長く続いています。 私は学…

運転免許証じゃダメなんだって。

名古屋ウィメンズの参加案内が届きました。 いよいよです。帰りの新幹線の指定席も一応とりましたよ~。ドキドキ。 参加案内を見て真っ先に驚いたのが本人確認に「運転免許証」が不可なこと。 私、今まで免許は身分証明の最強ツールだと信じて疑わなかったの…

雪だからトレミ

前日から雪予報が出ていましたが、天気予報ってちゃんと当たるんですね。 昨日は朝から雪が降っていました。(@東京) 夕方になっても雪交じりの冷たい雨が降り続いていて、一日中すごく寒かったです。 そんなわけで、ジムのナイトランは中止となり、トレッ…

【昔話】初フルの思い出

最近初フルを走った方のブログを読んだので、自分の初フルはどんなだったかを思い返してみました。 丁度、そのころmixiをやっていて、日記を書いていたはず。 その後すっかりご無沙汰してしまっていて、ログインパスワードすら忘れていましたが、やっと…

登る山が高すぎたかも。

昨日の練習はトレミ3km+ビルドアップ走9km弱。 (10’42”-6’13”-5’44”-5’18”-5’01”-4’49”-4’48”-4’28”-4’42”) 5’01”の段階で結構きつくて、これでフルマラソンは押せないような気がしてなりません。 そもそも私はスピードの幅が狭いです。 今季最速1k…

劣等感と焦り

土日で、平日にはできないロング走をするのが私の定番なのですが、昨日は体調がイマイチだったので、午前中ジムのランニングサークルに参加して10km走っただけで終了しました。それでも、閾値走5kmを入れられたので内容的には良かったとは思います。 (4’32”…

本日のジョグとガーミンご乱心

今日は暖かかったですね。走るとウィンドブレーカーがいらないくらいでした。本日はのんびりジョグの日です。 風もないので、中川を北上して、草加方面を目指します。土手は気持ちいいな~なんて思いながら、ふと時計を見ると、心拍数が198と表示されていま…

名古屋ウィメンズ前にハーフを走るべきか。

昨日の夜は9キロほどビルドアップ走。 風が刺すように冷たかったです。 微妙に足の裏が痛いので、戦々恐々としています。8月・9月と400km走りこんだ時に故障したので、月間走行距離が今の時点で300kmですから、ちょっと気を付けなければいけません。お風呂で…

アイドルにそそぐ情熱

昨日は休足日でした。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 会社の同僚に韓流アイドル好きの女性達がいて、今週末に福井まで遠征に行くと言う。 彼女達は好きなアイドルのためにコンサートに行くだけでなく、グッズ購入や雑誌のチェックなども怠らない、かなり熱心…

坂練と千葉マリンの参加賞

日曜日はランニングサークルで10km、おかわりで16km走りました。 ランニングサークルでは相変わらずのビルドアップ走になり、最後の方は最高4’20”まで上がって息も絶え絶えでした。 (4’48”-4’20”-4’23”-4’25”-4’27”)←ビルドダウンしてるし(^^;) おかわ…

キロ5で10km

今日は土曜日なので、ゆっくり寝坊しました。 (至福の朝ですね)が、午後から用事があったので、使える時間は午前中しかありません。朝御飯を食べてから30分もたたないうちに、走り出しました。もちろん昨日届いたおニューシューズを履いて。本日の希望として…

日本橋・「橋」の話

昨日は所用で日本橋まで行きました(電車です)。 「日本橋」(橋そのもの)は、橋の世界では超有名橋。橋の本の中ではほぼ必ず紹介されています。私もこの橋の写真は幾度となく見ていて馴染みがありましたが、実際にちゃんと見るのは初めて。 大都市東京に…

走れなくて凹んだ

昨晩は夜8時からジョグりに行きました。本来ならばポイント練習を入れるべきところだけれど、足がなんとなく疲れているようなので、どうしようか迷いながら・・・。 近所の公園からスタート。最初の1kmが 6’05”。いつも最初は7’00”以上はかかるので、なかなかい…

年間走行距離とベストタイム

私の年間走行距離とフルのベストタイムの比較 平均速度 2008年 1631km(05'51 /km) つくば4:37 2009年 1932km (06'14 /km) つくば4:23 2010年 1482km (06'25 /km) つくば4:49 2011年 1882km (06'46 /km) つくば4:36 2012年 991km (06'47 /km) 2013年 425…

フルとウルトラと私

昨日は筋肉痛がひどすぎてランはお休みしました。(土曜日に受けたスタジオレッスンの影響と思われます。たまにやるとこれだ) 今日はウルトラに対しての雑感。 私は走歴10年以上で、フルの大会も10本以上は出ています。 でもウルトラは未経験です。 しかし…

我、自由を愛す

昨晩はトレッドミルで9キロ、その後ランニングサークルで8キロ走りました。 サークルでは大学の外周をぐるぐる周回するので、いつも自然とビルドアップ走になります。 6’52”-5’58”-5’18”-5’08”-5’01” 4’37”-4’26”-4’24” 最後のほうはほぼ全力走でした…

ボチボチと。

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 ・・・・と、かなり遅い年始のご挨拶です(/ω\)ハズカシイ もう鏡開きも終わった時期なのに。 年末の出来事とか、年始の抱負とかいろいろ書かなければいけないことがあったような気がしますが、…