先日行った東京マラソン試走マラニックがほぐしジョグの効果があったのか？膝や脛の故障が治ったみたいです。(ゆっくりだけど距離は走っているのに不思議･･･)走ってもどこも痛くないって素敵だ！ ******* 昨日は三郷陸上競技場でのスピード練習会に参加して…