ランニングをしていて最も痛めやすいのは膝でしょうか。 私も走り始めて最初のうちは腸脛靭帯炎らしきものに悩まされました。あまりに治らないものだからグルコサミン飲んでいた時期もありましたw 今はほとんど膝に違和感を感じることはありません。足首と…
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