気持が鬱々している時は体を動かすことが一番！ということで、この土日はジムでレッスンを受けたり走ったりしてきました。 土曜日はスタジオレッスンのあとにトレッドミルで8キロ。 日曜日は外ラン10キロ+おかわり外ラン24キロ。 土曜日は室内だったのでわか…