夢は枯野を駆け巡る

中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。2017年3月名古屋ウィメンズでフルマラソンサブ3.5達成(3時間27分1秒)。次の目標はおかやまマラソンで3時間20分。

ユニクロタイツ☆不完全燃焼のナイトラン

最近、ブログ記事を読んでいたら、ユニクロのエアリズムのサポートタイツが話題になっていたので、早速昨日買ってみました。 21日までセール中だったので安くなっていたw(1290円+税) 私はタイツは着圧が苦手なので、極力ゆったりめがいいなーと思って身…

お弁当作り

今日は会社に、久々にお弁当を作ってきました。 前はちゃんと作っていたのですが、ここ数年、ランにのめり込みすぎて(爆)、 お弁当作りは放棄していたんですが、さすがに連日コンビニご飯だと飽きました。 ま、お弁当といってもたいしたものを作るわけでも…

奥多摩マラニック【小河内ダムRUN】

9月16日(土曜日) 私と、もう一人の橋好きの人と、2名で奥多摩マラニックに行ってきました。 奥多摩まで電車で行き、奥多摩駅から小河内ダム、そして奥多摩湖を走って一周して戻ってくるルート。偶然にも今月のTarzanにこのルートが紹介されており、混んで…

心拍計の精度への疑問

昨日の夜はジムナイトランの日。 最初はゆっくり走るので、その時にいろいろ雑談しています。 昨日に出た話題は「心拍トレーニング」の話でした。ジムの中にトレッドミルやエアロバイクがあるのですが、その機械には心拍計がついています。(手で握って測る…

ブログでの顔出し/お見舞いラン

前回の記事で橋とのツーショット写真(かなり遠景)を載せたら、思った以上にコメント頂いてびっくりしました。 自分的には「顔がぼんやり写っている程度」であり、それでも「実際よりは良く映っている」写真を厳選したのですがw、想像と違う!ってコメント…

山口旅行記

遅めの夏休みを貰って9月7日から9日まで、2泊3日で山口県へ旅行に行ってきました。 目一杯観光して、朝ランして、飲んで食べて遊んできたので、週明けの現在は魂が抜けていますw 完全に山口ロスです、楽しかったなぁ~。 少しばかり写真とともに旅行の振り…

走れきれなかった30キロ走

本日から遅めの夏休み。 明日から山口に旅行に行くのですが、今日はぽっかり予定も空いています。 これは絶好の30キロ走のチャンス、とばかりに午後から走りにでました。 スタート地点の江戸川土手、新葛飾橋。なんだか体が重く調子が悪いなぁと感じつつも、…

早朝練習会とBBQ

めっきり涼しくなりました。 昨日は東京マラソン事務局からメールが来たので「すわ、当選したか?」とドキドキしたのですが、ただの当落通知日のお知らせでした(-_-;) 東京マラソン、別にそんなに走りたいとは思っていないつもりでしたが、深層心理ではやっ…

8月の振り返り/サッカーの影響で

8月の振り返り 【走行距離】406km 【走行日数】21日 【休足日】10日 ミドル走と短距離でのスピード練習が中心の8月でした。30km走が1度も出来なかったのが反省点ですが、故障をしないギリギリのところで距離は踏めたと思います。 31日まで走って、滑り込み40…

月例赤羽結果

本日、27日に行われた月例赤羽マラソンの結果がアップされました。 タイム申告レースで順位は 5km女子 16位/24人中 でした。 申告タイム 24:10 実タイム 22:00 (タイム差 2:10) (※結果は月例赤羽HPより。氏名は加工してあります) 何人か時計をして走った…

祖母と介護の話。

昨日はジムでトレミ10kmと筋トレ(腹筋のみ)。 トレミならではのトレーニングをしてみよう、と1kmだけ傾斜を10%つけてみました。 山登りみたいにきつかったです。 ジムでうろうろしていると、ジム仲間から野菜のお裾分けを頂きました。ゴーヤ、なす、きゅ…

月例赤羽/彩湖へGO

8/27(日曜日) 月例赤羽の5kmの部にダンナと参加してきました。 今回は銭湯に入って帰る予定なので着替えを北赤羽駅のロッカーに預けました。400円を入れ、鍵を締めた瞬間にゼッケンを取り出すのを忘れたことに気付きました・・・。 締めて3秒でまた開ける羽目…

カミソリ堤防/適当インターバル

水曜日は帰宅ラン。とにかくゆっくり・ゆったりを心掛けて。 北の方角にいつもとは違うルートをとって、ちんたら走ってきました。 夜の小台橋(鋼ニールセンローゼ橋:平成4年架橋)はライトアップもされておらず地味。橋の色は緑、欄干や橋灯は茶色、床と欄…

200m×10本

月曜日は休足して、家で晩酌しました。つまみはたっぷり葱をのせた冷奴と納豆。 お醤油を含め大豆製品ばっかりやん、しかもおっさんみたいなつまみだわ、 と自分に突っ込みしつつ、でも美味しいのよ。 ビールを飲みながら、「鹿の王」を読んで、気持ちの充電…

ガーミン焼け

特筆するべきこともなかった週末。 8/19(土)雷雨の中の夕方ロング走26km(2時間48分) 8/20(日)午前中9km(50分)+夕方12km(1時間) 滅多に午前と午後に分けての2部錬はやらないのですが、やってみると1回の距離が短いので意外に楽でした。そのかわりお風…

最速1キロ

昨日の夜はジムのナイトランの日。 ナイトランが始まる前に江戸川土手にて10kmジョグ。 ガチユル走で1km全力を2本入れました。最初の1本は4:19、そして次の1本は4:07。 4分ヒトケタ出た!(*^^)v よしよし、とご満悦。 そののち、ナイトランに参加。お盆の影…

帰宅ランと爆弾丼

雨続きの東京ですが、昨日も帰宅ランをしました。会社の人たちには「雨でも走るの?」ってドン引かれましたけど。 終戦記念日でしたので、水道橋付近は厳重警戒中の警察官で一杯。 バリケードらしきものを持っていましたので、道路を封鎖したのでしょうか。 …

【夜ラン】大会Tシャツ・ベスト3

お盆の時期になりましたね。 この時期の思い出を一つ。 中学生時代から私は英語が苦手で嫌で嫌でしょうがなかったのですが、夏休みの宿題で「英語で日記を書く」っていう課題がありまして、それに悪戦苦闘しておりました。 そんな折、家の近所に「現代産業科…

400m×10本

昨晩は、雨のパラつく江戸川河川敷でスピード練習をしてきました。 まず1km全力を2本(4'16"/4'11")走り、体を温めます。最初は全然体が動かないけれど、1km全力を入れると体が無理やり覚醒される感じがします。 しばらくジョグったあと、そこから400m×10…

世界丸見え!からのレバノン

昨日は台風接近中のため、ジムのトレッドミルで10kmほどジョグ。 普段は家でほとんどTVを見ないのですが、トレミにTVがついているのでこの時ばかりはバラエティ番組を見ました。昨日は「世界丸見え!テレビ特捜部」でオーストラリアの税関の模様を放送してい…

秩父マラニック【雷電廿六木橋】

8/5(土曜日) ランニングサークルの仲間4人で秩父までマラニックに行ってきました。 ルートはこんな感じ。滝沢ダムと二瀬ダムの2つの周辺をぐるっと走ります。 地元駅に朝5時集合。電車を乗り継いで、三峰口駅から9時頃スタートしました。 いい感じに鄙びた三…

昨日の結果

忘れないように、昨日の結果を書き残しておきます。 昨日の何かといいますと・・・お寿司の食べ放題www 赤坂の「梅丘寿司の美登利」というお店で女子会プラン(食べ飲み放題2時間¥4,320税込)に会社の女性たち4人で参戦してまいりました。 梅丘寿司の美登利…

雨でも走った理由は

昨日は帰宅ランの予定でしたが雨・・・。 どうせ汗をかくのでかまわないのですが、その前に病院の予約をしていたため、傘を持ち歩く必要性がありまして(びしょ濡れでは診察はうけられないので)、帰宅ランは断念しました。 病院では、先月受けた血液検査の結果…

走った走った!7月の振り返り

【走行距離】401km 【走行日数】19日 【休足日】12日 今月の目標の400kmはなんとか達成しました。いくら暇人の私とはいえ、この距離を走るのは厳しかったです。土日は時間がたくさんあるのですが、そうは言っても一回に50kmも60kmも走れる訳はなく、どうして…

地元走友会との合同練習会

7月29日(土曜日)この日は、地元の走友会の方々と私の所属するサークルとで、合同練習会がありました。参加メンバー7名は全員フルサブ3.5以上という走力。 これは大会より緊張しますねw水元公園から江戸川土手にでて、三郷まで行き橋を渡って折り返す22キロコ…

東京メトロはすごい

先日の雨の日、朝の通勤電車内でのこと。 朝の千代田線はいつも混雑していてまず座ることなどできないのですが、たまたま途中駅で目の前の席が空きました。こんなことは1年のうちに何回もあることではないので「ラッキー!」と思い、有り難く座って眠りにお…

男女の走力差、の記事に思う

男女の走力差についての記事をブログ村で読みました。 shin-kuroiwa.hateblo.jp この手の話題になると必ず炎上(?)するようで、コメント欄には何人かの嫌味な意見が書き込まれています。そういった方々はほとんど匿名です(名前の記載はあるが、身元をはっき…

月例赤羽はDNS/はてブロT届きました!

夜中に咳が出て眠れない日が2日ほど続き、寝不足で日曜日の月例赤羽はDNSにしました。せっかくの日曜日なのに、とても残念。 家でダラダラすごしていると、お昼ごろに外から雨の音が。あれ、暑さも和らいでなんだかすごく走りやすそう。月例赤羽DNSしてしま…

常盤橋・常磐橋・新常盤橋

今日は土曜日ですけど、出勤日。 会社は冷房がほどよく効いているから、自宅より快適かもw (自宅の冷房はなぜか適温にならず暑いか寒いかになる・・・) ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 7月19日(水曜日)帰宅ラン途中の橋のご紹介。 常盤橋(日本橋川) 昭和元年に架橋さ…

自分で立てた目標に追い立てられる

「走行距離月間400km」の目標を立てたのは自分自身なのに、こなすのがきつくてヒーヒー言っております。 月間400kmというと1日平均13km。1週間に5日稼働だとすると1回平均20km(!)。 昨日までの走行距離は233km(1日平均12.9km)なのでなんとかクリアでき…