夢は枯野を駆け巡る

中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。2017年3月名古屋ウィメンズでフルマラソンサブ3.5達成(3時間27分1秒)。次の目標はおかやまマラソンで3時間20分。

ガーミン焼け

特筆するべきこともなかった週末。 8/19(土)雷雨の中の夕方ロング走26km(2時間48分) 8/20(日)午前中9km(50分)+夕方12km(1時間) 滅多に午前と午後に分けての2部錬はやらないのですが、やってみると1回の距離が短いので意外に楽でした。そのかわりお風…

最速1キロ

昨日の夜はジムのナイトランの日。 ナイトランが始まる前に江戸川土手にて10kmジョグ。 ガチユル走で1km全力を2本入れました。最初の1本は4:19、そして次の1本は4:07。 4分ヒトケタ出た!(*^^)v よしよし、とご満悦。 そののち、ナイトランに参加。お盆の影…

帰宅ランと爆弾丼

雨続きの東京ですが、昨日も帰宅ランをしました。会社の人たちには「雨でも走るの?」ってドン引かれましたけど。 終戦記念日でしたので、水道橋付近は厳重警戒中の警察官で一杯。 バリケードらしきものを持っていましたので、道路を封鎖したのでしょうか。 …

【夜ラン】大会Tシャツ・ベスト3

お盆の時期になりましたね。 この時期の思い出を一つ。 中学生時代から私は英語が苦手で嫌で嫌でしょうがなかったのですが、夏休みの宿題で「英語で日記を書く」っていう課題がありまして、それに悪戦苦闘しておりました。 そんな折、家の近所に「現代産業科…

400m×10本

昨晩は、雨のパラつく江戸川河川敷でスピード練習をしてきました。 まず1km全力を2本(4'16"/4'11")走り、体を温めます。最初は全然体が動かないけれど、1km全力を入れると体が無理やり覚醒される感じがします。 しばらくジョグったあと、そこから400m×10…

世界丸見え!からのレバノン

昨日は台風接近中のため、ジムのトレッドミルで10kmほどジョグ。 普段は家でほとんどTVを見ないのですが、トレミにTVがついているのでこの時ばかりはバラエティ番組を見ました。昨日は「世界丸見え!テレビ特捜部」でオーストラリアの税関の模様を放送してい…

秩父マラニック【雷電廿六木橋】

8/5(土曜日) ランニングサークルの仲間4人で秩父までマラニックに行ってきました。 ルートはこんな感じ。滝沢ダムと二瀬ダムの2つの周辺をぐるっと走ります。 地元駅に朝5時集合。電車を乗り継いで、三峰口駅から9時頃スタートしました。 いい感じに鄙びた三…

昨日の結果

忘れないように、昨日の結果を書き残しておきます。 昨日の何かといいますと・・・お寿司の食べ放題www 赤坂の「梅丘寿司の美登利」というお店で女子会プラン(食べ飲み放題2時間¥4,320税込)に会社の女性たち4人で参戦してまいりました。 梅丘寿司の美登利…

雨でも走った理由は

昨日は帰宅ランの予定でしたが雨・・・。 どうせ汗をかくのでかまわないのですが、その前に病院の予約をしていたため、傘を持ち歩く必要性がありまして(びしょ濡れでは診察はうけられないので)、帰宅ランは断念しました。 病院では、先月受けた血液検査の結果…

走った走った!7月の振り返り

【走行距離】401km 【走行日数】19日 【休足日】12日 今月の目標の400kmはなんとか達成しました。いくら暇人の私とはいえ、この距離を走るのは厳しかったです。土日は時間がたくさんあるのですが、そうは言っても一回に50kmも60kmも走れる訳はなく、どうして…

地元走友会との合同練習会

7月29日(土曜日)この日は、地元の走友会の方々と私の所属するサークルとで、合同練習会がありました。参加メンバー7名は全員フルサブ3.5以上という走力。 これは大会より緊張しますねw水元公園から江戸川土手にでて、三郷まで行き橋を渡って折り返す22キロコ…

東京メトロはすごい

先日の雨の日、朝の通勤電車内でのこと。 朝の千代田線はいつも混雑していてまず座ることなどできないのですが、たまたま途中駅で目の前の席が空きました。こんなことは1年のうちに何回もあることではないので「ラッキー!」と思い、有り難く座って眠りにお…

男女の走力差、の記事に思う

男女の走力差についての記事をブログ村で読みました。 shin-kuroiwa.hateblo.jp この手の話題になると必ず炎上(?)するようで、コメント欄には何人かの嫌味な意見が書き込まれています。そういった方々はほとんど匿名です(名前の記載はあるが、身元をはっき…

月例赤羽はDNS/はてブロT届きました!

夜中に咳が出て眠れない日が2日ほど続き、寝不足で日曜日の月例赤羽はDNSにしました。せっかくの日曜日なのに、とても残念。 家でダラダラすごしていると、お昼ごろに外から雨の音が。あれ、暑さも和らいでなんだかすごく走りやすそう。月例赤羽DNSしてしま…

常盤橋・常磐橋・新常盤橋

今日は土曜日ですけど、出勤日。 会社は冷房がほどよく効いているから、自宅より快適かもw (自宅の冷房はなぜか適温にならず暑いか寒いかになる・・・) ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 7月19日(水曜日)帰宅ラン途中の橋のご紹介。 常盤橋(日本橋川) 昭和元年に架橋さ…

自分で立てた目標に追い立てられる

「走行距離月間400km」の目標を立てたのは自分自身なのに、こなすのがきつくてヒーヒー言っております。 月間400kmというと1日平均13km。1週間に5日稼働だとすると1回平均20km(!)。 昨日までの走行距離は233km(1日平均12.9km)なのでなんとかクリアでき…

【レポ】クロスカントリーin千葉

7月15日(土曜日)、千葉市緑区土気町で行われた「クロスカントリーin千葉」の10キロの部に参加してきました。ランニングサークルのメンバーに「暑い夏に公園の爽やかな木陰の間を、涼しく楽しく走ろう」と誘われて参加したのですが、まるで詐欺のような灼熱の…

【結果】クロスカントリーin千葉

クロスカントリーの10キロの部に参加してきました。 思った以上に暑くて、ヘロヘロ、ヨレヨレになりながらも、なんとか走りきりました。タイムは49分47秒と大したことなかったけれど、なんと女子総合2位で入賞!銀メダル貰いました。嬉しいです(*^^*)

冬の私は速かった?【思い出美化】

昨日は体が重く、眼精疲労からか少し頭痛が・・・。 走る気分ではない、そんな日でしたけれどすっぱり休足する決断もできず、なんとなく流されるまま走りに行きました。 まずはランニングサークル前の早弁。キロ6分くらいで10km。江戸川の河川敷を走りましたが…

似て非なる「清洲橋」と「葛西橋」

連日の猛暑が続いていますが、負けずに(そこそこ)走っています。 昨日は帰宅ランをしましたが、夕方6時の段階で気温28℃。すぐに汗だくだくになります。 昨日の帰宅ランルートは飯田橋 → 清洲橋 → 葛西橋 → 金町です。 テーマは「清洲橋」と「葛西橋」の相似…

【いろは坂制覇】日光DEマラニック

7月8日(土曜日)珍しくダンナから「日光に走りにいかない?」と提案があり、 栃木県の日光にマラニックに行ってきました。折しも日光ウルトラマラソンが1週間前に開かれたばかりだったので、いろいろ情報があり助かりました。当日は朝6時すぎの電車に乗り、8…

【映画】美女と野獣

箱根の坂の代償は大きくて、火曜日でもまだ筋肉痛が残っていました。 動かさないから治りが悪いのか?少し動かしたほうがいいのか?という事で、ジムのトレミで10km走ることにしました。時速7km程度で走ったので1時間20分もかかりました(^_^;) 走り終わった…

小田原~芦ノ湖往復【箱根の山は天下の嶮】

7月1日(土曜日)曇り ランニングサークルメンバー3名で、小田原から芦ノ湖を往復してきました。 往路は箱根駅伝コースの東海道を走ります。 まずは地元の駅に5時前に集合し、電車で小田原まで行きます。2時間以上かかりました・・・。小田原は遠い。小田原駅で…

6月の振り返り・走行距離を積み上げる

本日は休足日のため、早めの6月の振り返りを。 【走行距離】355km 【走行日数】19日 【休足日】11日 目標の350kmをクリア。ミドル走が多かったため粘れる脚が出来てきたような気がします。 来月は15%アップの400kmを目標にします。遠回りかもしれませんが、…

レペティションに挑戦

腹筋を急にやりすぎたせいか、走る時にも痛みが出る始末の今日この頃。 あまりの痛さに昨晩は腹筋をお休みしました(^_^;)←決してサボリではありませぬ。 昨日の夜は1時間くらい時間が空いたので隙間ラン。近所の水元公園をジョグしました。途中から、ただ走…

梅雨でも帰宅ラン

梅雨のじめじめした季節になりました。 連日雨予想(降水確率40%~70%)だと、帰宅ランをいつやるのか悩みますね。本来はだいたい水曜日にやるのですが、火曜日の方が天気は持ちそうだったので昨日帰宅ランをしました。 週末に距離を踏んだので、あまり速度…

柴又30Kと雨の日ラン

6/24(土曜日) 前日に会社の飲み会があったため、また早朝は起きられず。 八時ごろに起き出して、そのへんにあったバームクーヘンを朝食にして、あわてて走り出します。 どこを走るか明確にイメージしておらず、適当に江戸川土手を選び・・・そのまま土手沿い…

おかやまマラソン当選

おかやまマラソン2017、当選しました~!(*^^)v 倍率は2倍弱ですので確率的には半々だなぁと思っていましたが、当選して嬉しいです。これで11月は岡山で決まり。 今年はくじ運が良くて、金沢君、大阪君、岡山君の3名からOKのお返事を頂いちゃいました。(神…

皇居ラン

土日は、転倒明けでしたが走りました。 ちなみに金曜日時点の膝の状態(↓) 右足は傷パワーパッドで隠れてますが、腐った桃みたいになっています(笑) まずは17日(土曜日)。 涼しいうちに走るぜ!と5時出発を計画していましたが、もちろん起きれるはずもな…

帰宅ランで転倒(今年3回目)

昨日の帰宅ランでまた転んでしまいました(><。) また、というのも今年に入ってから2月に1回、4月に1回転倒しているので今回は3回目になるのです。半年の間に3回はいくらなんでも転びすぎじゃありませんかね?(苦笑) 転んだ場所は、地元近くの段差のない歩道の…

ニューシューズ/ブログ半年

今日は大阪・神戸マラソンの抽選発表日でしたね。 私は大阪当選・神戸落選でした。このあとの岡山の抽選結果でいろいろ決めようと思います。大阪に行くことになったら、大田原は諦めなければいけないし複雑な気持ち。 さて、シューズを新しく買いました。(…

週末ラン・暑さに弱いのです

土曜日は上野・御徒町でダンナと買い物してきました。 買ったものは ○ゲイター(試着して入るサイズをちゃんと確認しましたw) ○インナー(擦れ防止の為。1枚持っているが洗い替え用に) ○ショートパンツ(現在穿いているのがくたびれてきたため) ○サンバ…

マジ走りのナイトラン

昨日はジムのナイトランに参加してきました。 柴又100K明けのメンバーも数人いましたが、おかまいなしに相変わらずのビルドアップ走でした(^_^;) 100km走ってまだ中3日しかたっていないのにすごいですよね・・・。 参加者は6名+引率スタッフ3名。引率スタッフの…

かつしかハープ橋

昨日の夕方は帰宅ラン。ほんの少し回り道をしながら帰りました。 旧中川の川沿いや荒川の河川敷を走ったりしてトータルで20kmでした。 荒川の河川敷から見えるのは我が葛飾が誇る「かつしかハープ橋」(4径間連続S字型曲線斜張橋)です。世界初のS字型曲線斜…

ランナーと膝(日々のよしなしごと)

ランニングをしていて最も痛めやすいのは膝でしょうか。 私も走り始めて最初のうちは腸脛靭帯炎らしきものに悩まされました。あまりに治らないものだからグルコサミン飲んでいた時期もありましたw 今はほとんど膝に違和感を感じることはありません。足首と…

柴又100Kウルトラマラソン応援

先週は親戚が亡くなったり、義母が怪我をして入院したりと気鬱な日々でした。 風邪もぶり返して日曜日の午前中はぐったりしていたのですが、気合を入れ直して午後からは柴又100Kの応援に行ってきました。 柴又100Kは私にとってご近所大会。地元のランニング…

洞性徐脈はランナーの誇り?/5月振り返り

先日受けた健康診断の結果が戻ってきました。軽い気持ちで封を開けたらなにやら色のついた項目があります。確認すると心電図で「要精密検査」。えっ。 内容を見てみますと 心拍数(仰臥位):43 洞徐脈 えーと、これは一般に言う「ランナー心臓」っていう特…

夏風邪は馬鹿が引く

夏風邪は馬鹿が引く、とも 反対に、馬鹿は風邪引かない、ともいうわけですが。 故障は治ったのに、今度は風邪を引いてしまいました。 金曜日あたりから喉が痛いな~、とか咳がでるな~とか思っていたのですが、熱がなかったのでかまわずこの土日に沢山走った…

故障明けは慎重に

グーテンモルゲン、しゅくぞうです。 月・火・水とまるまる3日間休足して、昨日の夜、久しぶりにランニングサークルのナイトランに参加してきました。故障明けなので慎重に走り出すと、ふくらはぎに痛みは全く感じず最後まで走ることができました。やはり3日…

初ランクイン★【全日本マラソンランキング】

昨日は帰宅途中で本屋さんに立ち寄って、月刊ランナーズを買いました。 目的は言わずもがな「全日本マラソンランキング」デス。 私は今年初めてのランクインです。(拍手) 女性激戦区(別名:死のグループ)の41~42歳のカテゴリーでなんとかぎりぎり91位に…

絶賛故障中

ただ今、絶賛故障中です。(故障箇所:ふくらはぎ 原因:走りすぎ) 先週の水曜日に帰宅ランした際に、ふくらはぎに軽く痛みがでました。むむむ、これはイヤな感じ・・・と思い、木曜日、金曜日はランオフ。 土曜日には痛みもほとんどなく、そろそろ大丈夫かな…

大田原からのお誘い

一昨日、大田原マラソン大会事務局から参加申し込みの案内が届きました。 今回は第30回の記念大会になります。 私は去年・一昨年とこの大会に出ておりまして、非常に気に入っている大会の一つです。 制限時間4時間という厳しさからわかるとおり、かなりスト…

鹿沼さつきマラソン(ハーフ)振り返り

鹿沼さつきマラソンのハーフは3年前に一度出場したことがあり、今回はその時の記録よりは上回りたい、そして暑くなければ100分切を目指す!という目標を立てました。 前回のタイムは何分だったかな~?と思い、記録証を引っ張り出してみたところ1時間45分45…

鹿沼さつきマラソン結果

鹿沼さつきマラソンのハーフを走ってきました。ネット1時間37分。 気温とコースを考えるとまずまず頑張れました! (それでも今日は曇り空でしたので、この時期にしてはベストコンディションでした)振り返りはまた明日にでも。

健康診断★バリウム検査

昨日の午前中は会社の健康診断でした。 東京厚生年金病院で受診したのですが、毎回思うことがあります。 それはバリウム検査が意外にしんどい!という事。 胃の検査は発泡剤とバリウムを飲んだ後、堅い板に乗せられて、カメラで前後左右の映像を撮られます。…

薬の処方可能な日数は

そろそろ朝ランをしたいなぁと思っていますが、意思が弱くて起きられません。 正確に言うと、目覚めるのですが涼しい空気のあまりの心地よさに布団から離れられず、うーん、夜走ればいいか、って諦めちゃうんですよね(^-^; そんな感じで、昨日は夜トレッドミ…

GW中の子どもの遊びと大人の遊び

ふぅ~。GWが終了しました。私は5連休でしたけれど、思ったよりは走れませんでした。 5/3(水)はロング走前の休足 5/4(木)ロングマラニック(84km) 5/5(金)休足 5/6(土)休足、実家に帰省 5/7(日)ランニングサークル(10km)、その後麻雀大会 ということで5日間の…

海まで行こう!【金町~江の島マラニック84km】

5月4日はジムのランニングサークルのイベントに参加してきました。 金町から江の島までのマラニックです。ついこの間鎌倉~江の島マラニックを楽しんだばかりなのに、また江の島に行くことになるとは・・・(^_^;) スタートは朝3時。まだ真っ暗な時間にスタート…

4月振り返り・旅切手

★4月のまとめ★ 【走行距離】334km 【走行日数】19日 【休足日】11日 3月は本命レースがあったので230km程度しか走れませんでしたけれど、4月は少し挽回できました。でも急激に増やすと故障するので、抑え気味です。 5月は350km以上は走りたいです。 走行距離…

鎌倉・湘南マラニック

4月最後の日曜日は相方と一緒に鎌倉~湘南マラニックに行ってきました。 先日三浦に行ったあとに、こんな本を買ってしまったから・・・ 今度は湘南にシラス丼を食べに行きたーい♪ってなりまして。 ★☆★☆★ 今回のルートです。 電車で大船まで行き、コインロッカー…