夢は枯野を駆け巡る

中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。走ることや橋のことなど雑多なことを書いています。2017年3月名古屋ウィメンズでフルマラソンサブ3.5達成(3時間27分1秒)。3時間20分切りを目指して頑張ります。

30kmロング走再び

1/20(土)30kmロング走再び。 ランニングサークルのメンバーが有志で集まって20km&30km走を行う企画があったので、それに参加してきました。参加人数は私を含めて4人。 (内訳)サブ3.15ランナー1人、サブ3.5ランナー2人、大会未経験者(でも速い)が1人。…

ナイトランとGARMIN心拍計

木曜日は会社をサボってしまいました。(あ、ちゃんと有休の申請は事前にだしていますから、無断欠勤じゃないです) 昼間から走ってやるーとか、徹底的に掃除をしようー、とか思ってたんですけど、結果的には一日寝てました。 10時まで寝て、お腹が空いたの…

帰宅ランとラーメン屋。

昨日は通常帰宅ラン。 常々、帰る道中にラーメン屋さんがたくさんあるので「いったいいくつくらいあるのだろう?」って気になっていたんですね。 で、今回、脇を通り過ぎるたびに写真を撮って確認してみましたw (なんという暇人!) マイルールとしては「…

江戸川ロング走。

精神的な不調は続いておりまして、会社で「なんか気持ちが沈むんだよね~」と女性の同僚に愚痴ったら「それ更年期じゃ・・・」と言われ(正直者だな)、それもそうだなーと納得したところです。 一般的な更年期は45歳くらいから、プレ更年期は30代後半から40代…

心も体も不調/新しい靴で200m×10

先日から職場環境がちょっとだけ変わって、それが私にとってはかなりのストレス。 簡単に言えば同じ部署に新しい人が入っただけなのだが、私のテリトリーを侵害されたような気分で、その人が良い人か悪い人かは関係なく、ただただ疲れる。 よく、新しく猫を…

通常帰宅ラン

お正月も過ぎてだいぶ日常が戻ってきてホッとしています。もともと私は変化に弱いタイプの人間なので、同じような日常が同じように過ぎていくことが至上の喜びなのです。すっごい嬉しいことなんて無くていいから、すっごい悲しいことも経験したくない。普通…

ヤッソ800

1月8日(月・祝) ブログ村界隈を見回すと、この連休中に30km走をこなしている方が多そう。私もやろうかな、とチラッと考えたのですが、うーん(;^ω^) 30km走苦手 ユルジョグならいけるんですけど、レースペースで、と考えるだけで気が重くなってしまって体が…

柴又七福神巡り

1月7日(日)はジムのランニングサークルで柴又七福神巡りをしてきました。 毎年恒例になっていまして、今まで谷中七福神、亀戸七福神などもまわっています。 今年は柴又ということで、ザ・地元中の地元。良く見知った道を走って行きました。 【観蔵寺】寿老…

2018年スタート/葛飾区一周一筆書きマラニック

明けましておめでとうございます。 2018年、気持ちも新たにスタートです! さてさて、わたくし、年末に「箱根駅伝コースを走る」という企画で大手町から大磯まで約70kmほどを走ったのですが、それが思った以上にダメージがありまして、年始から不調を引きず…

12月振り返り/さよなら2017年

2017年も今日でおわり。 まずは12月の振り返りを。 【走行距離】437km 【走行日数】25日 【休足日】6日 一回の走行距離を少なくして、その代わり今まで週に2回だった休足日を1回にしました。でもこれだと、走る以外の時間が無くなってしまい、いつも時間にお…

【レポ】足立フレンドリー振り返り

大会の2日前に新しいはてブロTシャツが届きました(^^♪ なんというナイスタイミング! さつかさん、びあーさん、どうもありがとうございました。 早速、足立フレンドリーでオレンジ色をデビューさせることにしました。 サイズを今回150cmにしてみましたが、…

足立フレンドリー結果

足立フレンドリー(ハーフ)を走ってきました! 10kmで自己ベストがでちゃったくらい突っ込んで、案の定途中で失速、でもなんとか粘って95分は切りました。1時間33分47秒(グロス) セカンドベストです。私の願い通り風は吹かなかったけれど、日射しが強かったの…

クルーズインターバル

ここ最近、ハーフまでの短い距離ならだいぶスピードも出るようになりましたが、フルになると今一つなので、練習にクルーズインターバルを取り入れてみました。 いわゆる閾値走と呼ばれる練習で持久力アップ(乳酸性作業閾値を上げる)ことを目的としています…

年賀状どたばた

土曜日は年賀状作りのために実家に電車で帰省しました。 帰省といっても、距離にして10km、所要時間1時間の近所なんですけど。 (電車の本数があまりないのと、乗り継ぎがあるので距離の割には時間がかかる) 毎年、自分の年賀状を作るついでに両親の年賀状…

寒い夜だから400m×10本

今週、すごく寒いですね。 夏の間は「秋から冬になったら走りやすいんだろうな~」なんて夢見てましたけど、いやいや、こんなに寒いのは望んでいません(^-^; 昨日はヒートテック・トレーナー・ウインドブレーカー・ネックウオーマー・手袋のフル装備で公園に…

秩父 de マラニック【三峯神社】

12/9(土曜日) サークル仲間3人で秩父にマラニックに行ってきました。 私は前日宴があったため、こんなのやあんなのを(↓写真参照)たらふく食べ、日本酒(熱燗)まで飲んだので、朝起きるのが辛かった~。なかなか渋いでしょw クエ鍋・鮟鱇の唐揚・のどぐ…

200m×10本レペ/短い距離をサクッと。

今まで月20日くらい走り、10日くらいは休足(だいたい週2回休)していたのですが、それだと1回あたりの走行距離が長くなり、ジョグばっかりになってしまっていました。 なので、この習慣を見直し、これからは休足日を減らしてその代わりに5~10kmくらいを走…

元渕江公園イルミネーション

昨日は帰宅ランの日。 先日、情報誌を見ていたら12/2から足立区の元渕江公園でイルミネーションが始まるとのお知らせが出ていました。 足立区かぁ・・・微妙に家から遠い場所。電車乗らないと無理ですね。 そうだ、帰宅ランで寄ればいいんだ!と気づき、さっそ…

初冬の川沿いを走る

12月最初の土曜日はよいお天気のなか、のんびり川沿いを走りました。 まずは中川沿いです。真っ青な空がイイネ! 遊歩道が綺麗に整備されたのでとても走りやすいです。 50mおきに1100mくらいまで距離表示があったので、インターバルとかいいかも。 今日は…

11月振り返り・月間300kmに届かず

11月振り返り 【走行距離】272km 【走行日数】17日 【休足日】13日 【レース】おかやまマラソン(フル)/地区ロードレース(2km) 圧倒的に走行距離が足りない! 月間300kmは走力維持最低ラインとしておさえておきたかったのですが、レース前後のランオフと、月…

走れない時ほど走る事に恋い焦がれる、みたいなコト。

どうも足の調子がよろしくない。 日曜日のロードレースの影響? ・・・たった2kmなのに? マジかよ。 腿裏から膝裏にかけて違和感。 および膝周辺、油が足りてない感じでキシキシする。 体の脂は十分足りているはずなのにどういうことだ。 おとなしく月・火はラ…

地区ロードレース優勝

11/26(日) ジムつながりで、地元の「地区ロードレース大会」に参加してきました。 参加種目は一般の部「2000m」です。メインは地元の小中学生の部で、一般の部はほぼほぼオマケ扱い。参加者の大部分は学校の先生やPTAの父兄のようです。 わたしは2年前と3…

国際ランナーになりたい

昨日は大田原マラソンの日でしたね。 例年なら参加しているはずでしたが、今年はおかやまマラソンの2週間後だったため、見送り。次々と上がる速報を指を銜えて見ておりました。 制限時間4時間、自己への挑戦状! やっぱりいいですね。今年も天候が良くなかっ…

「東京 橋と土木展/土木コレクション2017」

11/20(月)新宿駅西口イベント広場で開催されている 「東京 橋と土木展/土木コレクション2017」を見に行ってきました。 私が興味があるのはもっぱら橋ですね^^ 「永代橋」「清洲橋」「勝鬨橋」の模型あり。 永代橋は東京大学、清洲橋は金沢大学、勝鬨橋は…

皇居4周

おかやまマラソンが終わってからは、3日間は完全にランオフ。 先週の木曜日からぼちぼち走り始めました。 今年走ったフルマラソン3本(岡山・水戸・名古屋)のタイムを比較してみたところ、どれも大した違いはなく(笑)、今後どこからタイムを削り出せばいい…

【レポ】おかやまマラソン③【観光編】

完走した後は気分は上々でしたが、あちこちの筋肉痛やら謎の痛みやらに、夜はずっと苦しめられました。寝返りをうつたびに体が痛いよ~(T.T) でも走り終わって飲んだくれて一晩ホテルでゆっくりできたのは幸せ。 そして次の日の11/13(月)はのんびり岡山観…

【レポ】おかやまマラソン②【当日編】

11/12(日) いよいよおかやまマラソン当日。 朝4時50分に起床。ホテルの朝食バイキングが5時45分からの早めスタートにしてくれていたので、そちらを頂きます。支度をして7時前にはホテルを出ました。 が、ジップアリーナまでの道のりはランナー渋滞でなかな…

【レポ】おかやまマラソン①【前日編】

11/11(土)に岡山入りし前日受付を済ませ、 11/12(日)におかやまマラソンを走って、 11/13(月)は岡山を一日観光して夜に東京に戻ってきました。 今日から通常通りの生活がスタートです。 おかやまの結果にたくさんの☆やコメントありがとうございました…

おかやまマラソン結果

最高のコンディションの中で岡山を走ってきました。結果は 3:24:50 (ネット)20分切りには遠く及びませんでしたが、自己ベストは更新です!最後まで走りきれたので、楽しかった~。詳細はまた後日。今日は飲むぞ~!!

おかやま最終調整/走れメロス

昨日の夜は、ランニングサークルのナイトランでおかやまマラソン前の最後のビルドアップ走をしてきました。 サークルメンバーは周回コースの2周目からペースをガンガン上げていきましたが、私はじっと我慢の子。。。だいだい1km毎に15秒のビルドアップをしよ…