クレーマークレーマー／三郷練

先日からちょっとした憂鬱が職場でありまして。

事の発端は、1通のメールから始まりました。いわゆるクレームのメール。これがまたうちの会社とは全然関係ない内容だったので「うちは関係ないですよ」って同僚が返信したらその返信に対して、対応が悪い！と怒り出しました。

私はその案件とは関わりのない部署だったため、へー世の中には変な人もいるもんだ、大変だなー、程度の認識でいたわけですが･･･。ある時にその方からの電話を運悪く受けてしまい、そして今度はその電話対応が気に食わない！ということで更にお怒りを買ってしまいました。最初は別件で怒っていたはずだったのに、なぜか完全に矛先がこちらに向いて「電話対応をした女がマジむかつく！許すまじ！」となった訳です。火の粉が私に降りかかってきました。そして相手はメールで「後悔させてやる」「こちらにも考えがある」と言った脅しをかけてくる始末。

明確に「殺す」とか「夜道に気をつけろ」みたいな脅迫文であれば警察にも相談できるのですが、曖昧な言葉なので、こちらも対処が出来ない状態。

ちょっと思考回路がおかしな人ですので、もしかしたら会社付近で待ち伏せされて刺されたり、襲われたりするかもしれないな、と私も気持ちの悪い日々を過ごしました。今のところ、実害はないのですが、何とも言えない不気味さを感じています。

その人は、軽い気持ちでこういう脅しの文面を書いたのかもしれませんが、向こう側は会社の所在地がわかっている、こちら側は相手の事が何もわからない、そのような状態においては恐怖でしかありません。

幸い、私はブログではこういう嫌な思いはしたことがないのですが、いつか顔の見えない相手に嫌がらせをされることもあるかもしれない。そう思うと、顔出しやタイム出しは避けた方がいいのかもしれませんね。（今まで私は「隠すほどのことでもないしー」と思っていたけれど、ちょっとアレな人からの攻撃っていつ受けるかわからないし、倫理や論理が通じない人からの悪意が理不尽に向けられるのは怖い。）

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さてさてランの話でもしましょうか。
5/30(木)は三郷の競技場でスピ練の日でしたよっと。

そしてなんと月例赤羽でお会いしたHighさんが参加してくれました♪
若いHighさんにみんな興味深々、そしていざ練習が始まると、その足の速さにみんな驚きで一杯でした。

この日のメニューは400m×5本と200m×5本のレペテーション。

私の最も苦手とする短距離走～。みんなに遅れまいと必死で走りましたが、全然ついていけませんでしたー。Highさんなんて、私が300m走る間に100mくらい先を走ってましたからね！(驚愕)　スピ練必要ないんじゃ？という疑問はおいといてｗ、爽やかな青年が参加してくれたおかげで、みんなにも刺激が入った模様。楽しかったです。

それにしても、短距離ってどうやったら速くなるのか。
速く走るって難しい(-_-;)

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最近は距離重視で走っているため、橋活動が疎かに…。帰宅ランもコースが固定化しちゃったけど、先日は別ルートにして久々の橋マラニック。(写真は浅草橋。なんか雑多な雰囲気が下町っぽい）

おしまいっちんぐマチコ先生。 

5月の月例赤羽／瀕死の帰宅ラン

5/26(日)は月例赤羽に参戦してきました。
今回もシゲさんを中心にはてブロランナーが勢ぞろい。MacRunさんもはてブロの幟を持ってはるばる赤羽まで来てくださいました。

今回はコスパを考えて10kmの部に参加しました。が、この日はとっても暑かった。
9時のスタート時には太陽が燦燦と照り付け、日差しで首の後ろが痛いくらいでした。

スタートでMacさんと「今日はどのくらいで走ります？」ってお話して、私はこの暑さに怯んで「うーん、キロ5くらいで･･･」って答えたんですけど、スミマセン、終わってみれば大嘘でした(笑)　スタートの号砲聞くとスイッチ入ってしまった(^^;)

結果は10kmを43分36秒（@4:21/km）でしたー。この暑さの割には、よく走れました。（でも正直、3kmくらいで頭痛がし始めた時は、熱中症かも？ってちょっと怖くなりました。5kmで給水したら持ち直したけど･･･無理は禁物ですなー）

(@MacRunスポーツ)

で、終わってからは青空宴会。シゲさん、今回もいろいろ準備していただきありがとうございました。楽しく飲んでー(私はノンアル)、しゃべってー、太陽が真上に来て日陰が全くなくなる時間まで過ごしました。皆さん、ありがとうございました。Macさんとは初めてゆっくりお話しできましたねー。あと、はてブロガーは若い方も多くて、久しぶりに20代の男子と会話したわｗ　ほんと、普段では交わらない様々な年代の人たちと普通に会話出来て嬉しい。

会場からの帰りは帰宅ラン。まちゃ郎さんとたか坊さんとで地元近くまでご一緒しようとしたら、どうやらたか坊さんはまだ飲み足りなかったらしくｗ、100mで途中離脱。赤羽で二次会をした模様（さすが酒のキロ3）。

私とまちゃ郎さんでポクポク帰りましたが、とにかく暑い！ゆっくり走っているのにどんどん心拍数が上がっている感じで、信号待ちではゼーハー動悸が止まらない。やばい、生命の危機を感じる･･･。

瀕死の状態で地元にたどり着いてガーミンのデータを取り込むと。

気温34℃かよ！河川敷は照り焼き状態だわよ！
レースの時は27℃だったけど、それよりさらに上がったのね。こりゃ死ぬわ。
走り終わった後も、しばらく心肺が痛くて、大きく息を吸い込むと咳き込むくらい、ダメージ大でした。柴又100Kが一週間ずれてなくて、本当によかったなーと思ったのでした。

おしマイク･タイソン。

第15回マラソンランキング／連続走行チャレンジ中

ランナーズで全日本マラソンランキングが発表されましたね。このブログを始めてから3回目のランキングです。91位→ 62位 → 今回は47位でした。

91位の時は名古屋で感涙の初サブ3.5。
62位は京都で会心の走りで3時間20分切り。
47位は埼玉で初めて代表チャレンジャー枠での参加。

思い出が走馬灯のように･･･(←BBAの証拠)。

今はこうやって、雑誌を買わずとも自分の順位をネットで見れるのでいいですね。でも他の方々の記録も見てみたいし、意外にそのデータを見ているといろんな気付きがあったりして楽しいので、やっぱりランナーズの雑誌も買おうかな^^

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さてさて。最近は身辺が少しバタバタしていたので、今一つポイント練習もできていないしロング走も出来ていません。いっつも有り余る時間を武器に(笑)、走行距離だけは稼いでいるのですが、今月は｢時間がないー」と思うことがしばしば。ま、要領が悪いだけなんですけど。

そんな状態なのですが、今月は私は一つのチャレンジをしています。

それは「休足日をなくす」こと。今までは1週間のうち1日か2日は走らない日を設けていましたが、今月はそれをやめました。とにかく、1日1回3km以上は走る(ペースは問わない）ようにして、今まで超えられなかった距離の壁を破ってみよう！そう思った訳です。具体的に言うと、月間500kmを目標にしました。

結果として、先月からも含めれば連続走行は25日と続いていますが、走行距離自体はいつもの月とそう変わらず、苦戦中。キロ5以下のスピ練比率も低迷中。

現在325kmなので、あと10日で175km････。ちょっと難しいですね(^^;)

500kmの壁はなかなかに高い。距離を踏んだからと言って速くなる保証も確証もないのが辛いけど、ま、一回やってみるしかないかなーと思っています。 

それではまた。

ウルトラマラソンを想う

昨日は柴又100Kが開催されましたね。
私は選手としては一度も参加したことはないのですが、開催場所がご近所なので応援したりボランティアしたり、と毎年何らかの形で関わっています。

今年は日中用事があったため、朝6時過ぎに江戸川河川敷にてスタートを見送り、そして用事を済ませて、夜の19時にまたゴール地点まで戻ってきて応援しました。

今年は時期も前倒しになったし、そこそこ走りやすいのでは･･･？と思っていたのですが、予想以上に暑かったし、復路は向かい風も強かったようです。

地元サークルのメンバーの一人は制限時間2分前のギリギリゴールと、かなり苦戦していました。それでも時間内に完走できるのと、制限時間オーバーするのとでは雲泥の差、ラストは本当にハラハラしましたが、100kmも走って数秒、数分に泣くことにならなくて良かったです。

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ウルトラマラソンを見ていると、「100km、60kmも走る変態がこんなにいるｗｗｗｗ」って揶揄する思いと、一文の得にもならないことを一生懸命やっている真剣さに胸を打たれる思いとが、ないまぜになって、なんとも言えない気持ちになります。

そして走っている人の熱気を受けて、やっぱり来年は私もウルトラをまた走ろう！と思いました。走っている人を見ると辛そうなのに、でもなぜか惹きつけられてやまない。

一時の気の迷いかもしれないけれど、その熱に当てられてしまうほどの魅力がウルトラにはある、と思う。

一日たった今日も、まだ熱が残っていて、少し興奮状態です(笑)
明日になったら正気に返るかなｗ

 昨日走った方々、お疲れさまでした。

ペットボトル落下事件

なんのこっちゃのタイトルですけど。

一昨日、ジムのロッカーに500mlの麦茶を入れておいたのですが、タオルを出そうと開けた瞬間、そのペットボトルが落下して足の小指を直撃！

チョー痛かった( ；∀；)

まさに痛恨の一撃。お茶が満タンに入っていましたからね･･･。小指が折れたかと思ったわ！
直撃した瞬間も痛かったけど、しばらくしてから青紫に内出血して地味に痛い･･･(写真は自粛)。走ってケガすることは想定内ですけど、こういうケースもあるんですね。油断大敵。つーか、咄嗟に足を引いて避けれなかった自分、どんくさい。。。

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そんななか、昨日は三郷陸上競技場での練習会でした。
メニューは1000m×5本(r200m)。足の小指が痛いし～、なんか疲れてるし～、とネガティブ要素満載な気持ちで挑みます。スピ練前はいつも弱気な気持ちになります。

頑張って4:10/kmが出せるかどうか･･･そんな感じだったんですが、走ってみたらあら不思議。

3:59 /4:09 /4:03 /4:04 /4:01

思った以上に走れた～^^(←かなり嬉しいｗ)

ま、欲を言うなら最後の1本は4分を切りたかったのですが、全体的に見てまぁまぁ走れたので良しとしましょう^^　ちなみに足の小指の痛みは走っている時は全然大丈夫でした。なんていうか、体の調子とか気分だとかって、タイムと直結しないのが面白いですね。

それではまた。

【峠走】奥武蔵グリーンライン 武蔵横手～正丸

5/6(月)、GW最終日は私の庭である、奥武蔵グリーンラインをダンナ様と二人で走ってきました。

今回は私が武蔵横手から、ダンナはその先の吾野まで電車で行き、お互いに走って顔振峠にて合流という変則技を使いました。なぜなら、私は30km以上走りたいけれど、ダンナはそれに耐えられる脚をもっていないからです。

これによって私は武蔵横手～正丸(約30km)
ダンナは吾野～正丸(約23km)

となり、お互いにとって適度な距離になりました。（本当は20km位がいい、ってダンナは言っていたのですが、3kmはおまけしてもらったｗ)

昔、算数の問題で「弟は兄の10分前に家を出て、時速4kmで歩き、兄は時速5kmで追いかけます。二人は何分後に出会うでしょうか？」みたいな問題があって「二人一緒に家を出ろよ！」って思ったものですが、世の中にはそうはいかない事情もあるのですねｗ

ルートはこんな感じ。

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9時5分に武蔵横手到着。ダンナとはここでお別れ。

まずは合流地点の顔振峠めざして走り始めます。奥武蔵は何度も来ているけれど、武蔵横手からは実は初めて。どんな道かな～とわくわく。走り始めてすぐにシャガの群生がお出迎え。清楚で綺麗な花ですけど、どうしても私は「パンツ」をイメージしちゃうんですよねぇ。

こんなやつ（↓）。なんかレースのパンティーっぽくないですか？ｗ

もくもくと走っていると、今回はすれ違うランナーが多い。途中で「川越から走ってきました～」なんていうすごい女性もいて、やっぱり奥武蔵は変な人率が高いと思う(笑)

そうそう、有名な「あ”－」の看板も見ました。静かな林道で見かけるとけっこうホラーですよね💦

11kmすぎに無事、顔振峠に到着。

少しダンナ様をお待たせしてしまった。

ここからは慣れた道。新緑でキラキラしている中を、ひーひー言いながら上ったり下ったり。いつか楽に走れる日はくるんだろうか･･･。

道中のおやつはドライフルーツ。ダンナが買ってきてくれたのですが、これがかなり美味しくて、ねぇこれ美味しいけどいくらなの？と軽く聞くと「1400円くらい」と。うわ、高級品じゃん。美味しいのも納得だわ～。(内容量150g)　マンゴーや洋ナシ、あんず、パイナップル等が入っていました。

苅場坂峠ではいつものコーラで乾杯。GW中なので軽食のワゴン車は出てないかな？と思ったけれどちゃんといて、ちょっと嬉しかった。

ここまでくれば後は下るだけ。でも膝の悪いダンナにはここからが正念場。私は私のペースで進み、たまに戻って様子見をして、また進むパターン。5月の奥武蔵はまだ涼しくて、快適に走れました。

うねうね走って、ゴールの正丸駅に到着！

今回も楽しい峠走でした。ここから電車に乗って西武秩父まで、そして祭りの湯にてさっぱりんこ。次は武蔵横手から西武秩父まで走りたいな。それにしても、本当に庭みたいになってきたぞｗ（でも林道しか知らない）

春日部大凧ハーフ【レポ】

さてさて、少し時間がたっちゃいましたけど、春日部大凧ハーフの振り返り。

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この大会のハーフは10時4分スタートと、スタート時間がちょっと遅め。地元駅を７時頃に出発し、最寄駅の南桜井駅に８時過ぎに到着。そこから会場までバスも出ていますが、歩いて20分もかからない距離だったので、てくてくみんなの行列についていきます。会場には大凧の看板がどかーんと鎮座ましましていてわかりやすいｗ

庄和体育館で着替え＆ロッカー(100円返却式）使用。女子更衣室はとても空いていました。貴重品をロッカーに入れて(貴重品預け所もある)、走友会の陣地へ。

今回の目標はキロ5カットの修行走。

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Cブロックスタート。ロスタイムは33秒でした。

そこからしばらく渋滞。最初の1kmラップは5:02。うぇー、キロ5カットして走りきる予定だったのに、最初から取りこぼしてしまった(^_^;)　でも、これはしょうがないですね。2kmすぎくらいに自分のペースで走れるようになりました。

その後4:35～4:40くらいで巡航。普段のハーフペースよりだいぶ遅いので余裕があるけれど、暑いからいつつぶれるかわからない。キロ5ぎりぎりで走ったほうがいいのか、このペースで最後までもつのか、その辺がわからず、自重しながら走ります。

10kmすぎにモチコロさんと出会いました。走っていていつのまにか真隣がモチコロさんでびっくりしちゃいましたｗ　すごい人数走っているのに、こんな奇遇ってあるんですね。せっかく出会えたのに気の利いた一言が出てこなかったのが痛恨の極み。でも元気を頂きました！

江戸川土手は見慣れた風景で、退屈といえば退屈だけど、走りやすいと言えないこともありません。晴れて暑かったけれど、時折曇って風が吹いて、さわやかに感じることもありました。

17kmからくらいから、これは最後まで持ちそうだからペースを少しあげてみようか？と考え始めます。が、人間、苦しいことは嫌だし、このままのペースでも100分切りできそうだから充分じゃーん、という私の中の悪魔の心が囁きます。このころになると周りのペースが落ちてきていて、イーブンで走っているだけで周りをどんどん追い越していきます。

そんな折、走友会のメンバーが前を走っているのが見えたので、ロックオン。徐々に、徐々に間合いを詰めていき、残り1kmで捕獲成功ｗ

そしてさらに50m前くらいにもう一人のメンバーが見えたので、そこからは全力で追いかけます。最後の1kmは4:09まで上げて、ゴール直前に追いつきます。

そして同時にゴール。なかなか気持ち良い展開でした。

ゴールタイムは1時間36分58秒。

まー、平凡な記録ですけど、満足です^^

(とは言いつつ、来月にガチで勝負するハーフレースに申し込んでいるので、こんなんで満足していたらまずいことは重々わかってはいるのですが･･･)

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ゴール後は青空宴会。日差しが強くて、マジで焦げそうになりましたが、走った後のビールは美味しいですよね。弱いくせに3本くらい飲んでしまった(^_^;)

Ｔシャツのデザインは微妙でしたけど(笑)、楽しい大会でした。

(そうは言いつつ、着てるけどねｗ)

春日部大凧ハーフ【結果】

５月４日(土曜日)
春日部大凧マラソン(ハーフ)を走ってきました。

結果ドン。

1時間36分58秒(グロス)
1時間36分25秒(ネット)

暑い中、頑張りましたよん。申し込んだ当初は終わった後の青空宴会目当てでレースは二の次という気持ちでしたが、ファンランできる性質ではないので、今回も今持っている全力で挑みました。

暑いのが苦手な私にしてはまぁまぁのタイムですし、いいレース展開ができました！(自画自賛ｗ)　詳細はまた後日～。

2019年4月振り返り／多摩湖練習会

令和初日を会社で過ごしているしゅくぞうです(´・ω・)
なぜかうちの会社、出勤日なんですよねー。超絶暇なのにｗ

さて、4月の振り返りです。
【走行距離】412km【走行日数/休足日】24日/6日
【ｲﾍﾞﾝﾄ】かすみ10マイル・ウラリク5km・月例赤羽5km

走行距離を積み上げるはずでしたが、ロング走が少なかったため頑張った割には伸びませんでした。キロ5以下の私的スピ練割合は
69km(レース含)／412km =  約16.7%
でした。目標の20％にあと13kmほど足りませんでした。

やっぱり月例赤羽も10kmにしたほうがよかったかしら？自分一人ではなかなかスピ練は出来ないから練習会とかレースとか大事ですよねぇ。

そうそう、月例赤羽は結果がHPで発表されていました。正式結果5km 20:25 で自己ベストタイでした。それでも3位以内には入れず。今回、レベル高めでした。

（あー、真面目に振り返っちゃった。私的には今回、数ある月間まとめの中でもこの方の4月まとめが爆笑でしたｗやっぱセンスあるわーｗ）

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4/30(火)退位の日

走友会のメンバーと多摩湖で練習会をしました。あいにくの雨でしたけど、かえって涼しくて走りやすかったです。多摩湖までは電車で1時間半くらいかかるので、行ったからにはちゃんと走りたい！と思い(貧乏性)、レースばりにゼーハーしてきました。

ブロガーなのに写真を一枚も撮らず。GARMINデータでお茶を濁す･･･(^^;)

平成最後の日だったから、雨でも走った方は多かったんじゃないかな？私もしっかり走って締めくくれて満足です。

4日には春日部大凧マラソン（ハーフ）に参加します。きっと暑いからタイムは狙えないと思うけど、スピ練と考えてキロ5は切って修行走する予定。ああ、きっついんだろうな～。想像するだけで苦しいわ～。でも、初めてのコースなので、そこは楽しみ！

4月の月例赤羽

4/28(日)月例赤羽に参加してきました。
シゲさんのお声掛けで９名のはてブロランナーが集結！シゲさんとたくさん、まちゃ郎さん以外は初めましてなので若干緊張しましたが、みなさんとてもフレンドリーで楽しく過ごせました。

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月例赤羽は去年12月以来の、久々の参加です。5kmにするか10kmにするかで迷いましたが、日差しが強く暑くなりそうだったので5kmにすることに。コスパを考えると10kmのほうがいいのですがｗ（5kmも10kmも同じ1000円なのです）

9時に「位置について、よーい、パン」でスタート。

周りに引っ張られて最初の1kmが3:59/km(速すぎ)。でも、その後も4:06/4:04/4:06/4:07と私にして粘って走れて、結局手元の時計で20分26秒くらいでゴール。自己ベストに近いタイムだったので嬉しかった！
でも、ラストのゴール間際に女性に抜かされて、ついていけなかったのは情けなかった･･･。もともと前半突っ込み型なので、後半に抜かれることが多くてちょっと凹む～。

月例赤羽のコースは平坦だし、GARMINで測ってほぼ5kmぴったりなので記録はでやすいと思います。

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走り終わった後は、青空宴会。
シゲさんがシートやテーブル、飲み物やおつまみを準備してくれてかなり本格的な飲み会になりました。速い人やら若い人やら、普段は触れ合うことのない方々とご一緒させていただきとても新鮮でした。

ぽかぽか陽気で宴会日和～。

結局、走っている時間より飲んでいる時間のほうがずっと長いという(笑)
練習の話、シューズの話、ブログの話、大会の話、等々、楽しかったですねぇ。

みなさまありがとうございました。
特にシゲさん、お世話になりました。

月例赤羽、今後も盛り上がるといいな！^^

急遽うらやす陸上記録会参戦

4月19 日(金曜日)、うらやす陸上記録会に参加してきました。

この記録会、いつも運営側がツイッター上で日程を発表するのですが、その発表がけっこうぎりぎりで、今回は２日前の告知でした(-_-;)

この告知に当日17時まで気付かず、当初は帰宅ラン予定だったのですが急遽予定を変更、参加することにしました。でもスタートまでの２時間の間に「ゆるゆる帰宅ランモード」から「気合の5000mモード」に気持ちを切り替えるのがなかなか大変でした。

19:00からの5000mの部、1組目は参加者４名でした。そのなかにシゲさんがいらっしゃり、スタート前に声をかけていただきました！はてブロＴシャツを着てらっしゃったのではてブロランナーということだけはわかりましたが誰だかがわからず、大変失礼しました。以下言い訳。（下記の文章はいずれアップしようとして下書きしていたのですが、ちょうど良いので）

先日、ある方のブログで「容貌失認」について書かれていて少し親近感を持ちました。実は、私も軽い「容貌失認」の気があるのです。
なかなか、人の顔を覚えられません(´;ω;`)

髪型とか服装とか雰囲気で人を判別するので、服装を変えられるとアウト。よく「練習会で走った後は、お風呂入って懇親会」の流れになる時がありますよね。

そういう場合、懇親会ではランウエアから私服に服装が（しかも雰囲気も）変わってしまうので、誰が誰だかわからなくなる事がありますｗ

よくTVドラマとかで顔を見られた犯人が、目撃者を殺害してしまうことがありますが、私的にはとっても不思議でした。殺す必要なくない？みんな一度見た顔を覚えられるんですかね？(私は100回くらい見ないと無理～。男か女か、くらいは判別できるけど💦）

会社入ってからは、男性はみんなスーツだったので雰囲気似ている人はよく間違えてました。女性も髪型変わるとなかなか難しい。

ダンナの顔も雰囲気で認識しているので、いざ紙に「どんな顔だったか」って描こうとしても、パーツを思い出せない(;´Д｀)　思い出そうとすると、顔がぼんやりしちゃうんですよね。みんな描けるのかな？

すぐ顔を覚えられる人が羨ましい。

以上、言い訳おわりｗ
逆に言うとシゲさん、私ははてブロＴ着ていなかったのに、私だとよくわかりましたね？すごい。今回は、シゲさんの雰囲気と声と体型と髪型は記憶したので次回は多分わかると思う！（髪型変えられたらアウト笑）次回は月例赤羽でお会いできるかも。

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さて、肝心の記録会の結果は。
今回もやっぱり一人旅でしたが、頑張りました。走る前は嫌で嫌でしょうがなかったけれど、終わってみればすっきり。なんとかシゲさんにも周回遅れにされずに済んだし、21分は切れたし、満足～。(PBより30秒遅れだけど･･･)

これを積み重ねていこう。できればもっと参加者が増えてくれると嬉しいんだけどな。（もっと告知をオープンにしてほしい！）

かすみがうら10マイル【振り返り】

4/14(日)
かすみがうらマラソンの10マイルの部、振り返りです。

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当日は朝7:23松戸発、8:05土浦着の電車に乗車。今年は座れず。
去年よりも少し遅めの到着だったため、会場で支度してトイレに並ぶも混んでいたので途中であきらめ。もう少し早めに行動すべきだった。

9時にスタート整列。予報では曇りだったのに、晴れている･･･。晴天は苦手。

少し遠慮がちにAブロックの中ほどに並んだらこれが失敗。スタートロスは30秒程度だったけどその後渋滞にはまり、全然前に進まない。去年はスタートロス6秒で、スタート後はすぐに流れに乗れたのに。来年はもっと前に並ぼうと心に誓う。

2～3kmでようやくばらけてきた。4kmの緩い上り坂で4:30/kmを少しオーバーしてしまった。そのかわり下りは4:14/kmくらいまで上げて。

それでも全体的にあんまりスピードが乗らない。(毎回こんなのばっか。多分目標が高すぎるんだと思う。今考えると妥当なスピード。）

少し暑いかな～、やっぱりタイムは去年より落ちちゃうかもな～、と思ってゴール時間を頭の中で計算。平均キロ4:30/kmで行ったら何分でゴールできる？･･･思考力が低下しているので16km×4.5分が上手く暗算できない。

まず16km×5分は80分。

引くことの16km×0.5分は 6分 (！)だから

えーと74分？(←馬鹿ｗ)

えー、去年は1時間11分台だったけど、今年はこのまま行くと1時間14分くらいになっちゃうのかー。ダメダメだなー。調子悪いなー。

こうなったらせめてもエイドとか楽しまなきゃやってられないわー。
1時間15分を切れたらいいよね。

そんなことを考えながら9キロ地点のおしるこエイドで止まって一服。ゆっくり味わって、うん、これで思い残すことはありません。餅は入ってないけど甘くて美味しい。
この時間は誰もおしるこを食べる人なんていないから謎の優越感ｗ

そこからはそれなりに頑張って、ぽくぽく進むうちになんだか調子が出てきた。これがおしるこパワーか？かろうじて4:30/kmを切るラップで進んでいくうちに、残り3kmくらいに。その辺でもう一度時計を確認。

あれ？なんか意外に早くゴールできそう？ん？自己ベストが確か1時間11分台だったけど(何秒かは忘れてしまった)、それに近い数字でゴールできるかも？あれあれ何で？(←計算間違いをしているからです)

首をかしげながらも、最後のほうは一生懸命走ってゴール。

ゴール後にあわてて、去年のタイムをスマホで調べたら

【去年】1時間11分16秒
【今年】1時間11分25秒

あーーーーーー！その差9秒！もうちょっとで自己ベストだったのかぁ！
悔やまれるおしるこタイム！！あれさえなかったら！

教訓：油断大敵

ま、結果的には、おしるこ食べたから元気になったのかもしれないけどねｗ

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ゴール後は、今年は初めてマッサージのブースに寄って無料で施術してもらいました。10マイルの部だとガラガラで、行ったらすぐにやって貰えた！走ってすぐにほぐしてもらえるなんて極楽だね！

その後、ランナーズヴィレッジにて無料スープカレーも頂きました。もちろんビールも。暖かかったのでゴール後も過ごしやすかったです。(去年は途中で雨が降ったし、たしか一昨年は強風だったような？)

散々飲んだくれて、フルの部の応援。ちょっとフルには暑かったから足攣り続出でしたね。春のフルマラソンは難しそうー。出場された方、お疲れさまでした^^

かすみがうら10マイル【結果】

かすみがうらマラソン、10マイルの部に参加してきました。結果は

1:11:55(グロス)
1:11:25(ネット)

去年の9秒落ちで、自己ベストはならず！

でも思ったより走れて楽しかったです。

スマホゲーム／さいたま国際代表チャレンジャーの部の参加資格

昨日は冷たい雨だったのでランオフ。

ジムも定休日だったので、家でおとなしく家事を･･･。
たまった家事を･･･！

と思ったんですけど、家に帰ってからかなりの時間、スマホでゲームしちゃいました(;^ω^)

最近、電車の移動途中とかに、よくやっているのが「マッチングトン・マンション」というパズルゲーム。

ゲームを一面クリアするごとに星が貰えて、それをもとにお部屋を改装していくというもの。ボロ屋敷がだんだんピカピカのお部屋になっていきます。

ただし、このお屋敷は広大なので、たくさんのお部屋があり、一部屋改装するごとに膨大な星を必要として、結果的にゲームをたくさんしないといけない仕組みです。全部屋改装して、スッキリしたいのですが、いまだ終わりが見えないという･･･。

これがねー、時間を奪うんだ！

はっきり言って人生を奪うといっても過言ではない(笑)

一面クリアするとまた次の面を始めてしまう無限ループ。
ただでさえランニングで時間がないのに、こんなことをしていたら、本当に他に何もできなくなってしまう～。

(今の時点で820面ですよ････！1面クリアするのに3分だとしても2460分(41時間)。さらにクリアできない時の時間も含めると････恐怖）

走ってご飯食べてゲームして寝るだけの、教養とか知識を全く自分に入れない生活をしていると、どんどん自分がからっぽになってしまいそう。適度に楽しむ分にはいいと思うけど、私のように「コンプリートしたい」ってむきになるタイプにはダメだわ。ランニングと同じように中毒性のあるものに弱いかも。

映画を見たり、本を読んだり、自分に何かを取り入れていかないと、つまんない人間の出来上がりだなー。とか言いつつ、またゲームやっちゃうんでしょうけど。

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そういえば、いつの間にかさいたま国際マラソン代表チャレンジャーの部の参加資格が発表になっていました。

今年はまたAとBに別れるようです。

A：フル3時間5分　ハーフ1時間30分
B：フル3時間30分　ハーフ1時間40分

あー、チャレンジャーの部の中でも格差があるのね(涙)
もしかするとスペシャルドリンクが置ける置けないとか参加賞とか控室とかが違うのかな？

参加料は変わらないみたいですが、できればAで出たいよね。
フルでは逆立ちしたって無理だから、申し込み締め切りの9月6日までにハーフで1時間30分狙うか？(それだってかなり難しいよ！)

ますますスマホゲームなんてやっている場合じゃないわ。

【マラニック】今井の桜／白丸ダム

週末は暖かくて(暑いくらいだった！)、マラニック日和でした。
桜も満開で、お花見ランの記事も多かったですね。

私もご多分に漏れず、土曜日は千葉県の｢今井の桜｣(金山落としの桜)を見てきました。護岸工事をせず、自然が残っている桜です。

桜はとても奇麗でしたが、下草が刈り込まれておらず整備がされていない分、写真映えしない部分があり、人間でいうところの「すっぴん」に近いものがありましたｗ
良い言い方すると「野趣あふれる桜」ですね。

写真映えするような桜は、自然に見えても、やっぱりそれなりに手を掛けられて「見られる」姿になっているのね。

帰り道に見た徳川家の別邸の「戸定邸｣で見た桜の品の良い事。ナチュラルメイクほど実は手がかかっているのですよ～。

日曜日は奥多摩から河辺まで走ってみました。ほぼ｢青梅マラソン｣の復路です。途中で白丸ダムに立ち寄り、魚道(魚がダムを遡上する道)を見学しました。
魚道を見学するために降りていく螺旋階段は、なんだか近未来的でわくわくさせます。

ダムの全貌が見れる櫓はけっこう高い位置に組まれており、高所恐怖症の私はここまで近寄るのが精一杯。本当はもう少し近付いて放水しているところを撮りたかったのですがこれが限界。この規模のダムでは珍しい2段式ローラーゲートだそうです。(見えないけど･･･)

道中、2km毎に「へそまんじゅう」の看板があらわれ、サブリミナル効果(スプラリミナル効果？)を受けて途中で買い食い。ふかしたてのお饅頭はアンコが熱々でとろけるよう。美味しい。

ちょっと道に迷いながら河辺の青梅マラソンスタート地点まで走って終了。

復路しか走っていないので下り基調のはずなんですが、なにげにアップダウンがあって楽ではなかったです。レースで走ったら面白そう～。(青梅マラソン、出たことないので）

最後は河辺駅の梅の湯にてさっぱりんこ。
ちょうどお風呂から上がったところで、高水山トレイルを終えた人たちがたくさん流れ込んできました。混む前で、ギリセーフ。

参加されたみなさん、お疲れ様でしたー。